poniedziałek 05-03-12, czytany: 36634 razy, autor: F-Word

Jak Miranda Kerr utrzymuje swoją wspaniałą sylwetkę?

Sekret jej diety to 80/20.

Miranda KerrMiranda Kerr / Newscom/StarStock
80/20?

O co może chodzić?

Podpowiemy, że Miranda Kerr trzymając się tej zasady może jeść wszystko, co lubi.

Klucz tkwi w proporcjach - modelka wyjaśnia, że pozwala sobie na 80% zdrowego jedzenia z całego swojego jadłospisu, zaś 20% stanowią rzeczy, które są tuczące, ale przez nią uwielbiane.

Kerr nie rezygnuje zatem z frytek i czekolady, którą wprost uwielbia.

- Nie liczę kalorii - mówi Miranda. - Od czasu do czasu pozwalam sobie na coś. Ta zasada się w moim wypadku sprawdza. Idealnie, jeśli mogę, lubię zaczynać dzień od koktajlu ze świeżo wyciśniętych warzyw i owoców. Później jem organiczne jajka albo owsiankę. To świetny sposób, aby moje ciało zaczęło dzień. Wierzę, że śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków.


Jak Miranda Kerr utrzymuje swoją wspaniałą sylwetkę?



 
Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »
Gwiazdy
Gwiazdy
Adriana,Doutzen,Ca...
Adriana,Doutzen,Ca...
aniołki
aniołki
Aniołki
Aniołki




skomentuj:


Jeszcze nikt nie skomentował tej plotki. Bądź pierwszy!

Reklama


Pokrewne plotki

Reklama

Reklama

Mobilny Kozaczek

Kozaczek na iPhone'a Kozaczek na Androida