Jak ona to robi, że tak wygląda?

Piosenkarka Taylor Swift mimo intensywnego tempa i życia w rozjazdach zachowuje tę samą wagę i figurę. Jest niesamowicie skupiona na zdrowym odżywianiu!

Jak podaje magazyn Fitsugar, są trzy zasady, których 22-latka przestrzega, bez względu na wszystko.

Po pierwsze, regularnie ćwiczy, bo wie, jakie korzyści za tym idą. Codziennie biega. – Dla mnie praca nad sylwetką nie służy temu, żebym była niesamowicie szczupła. To jest mi potrzebne, żebym nie sapała na scenie – tłumaczy piosenkarka.

Taylor prowadzi pamiętnik, który pozwala jej się pozbywać negatywnych emocji. To świetny sposób na rozładowanie napięcia i wyrobienie samoświadomości co do pewnych emocji.

Poza tym, dobrze się odżywia. W ciągu tygodnia są to sałatki, jogurty i zdrowa żywność. Czasem też pozwala sobie na pieczywo, burgery czy inne zapychacze.

Jak ona to robi, że tak wygląda?