Sylwia Wiesenberg: Możesz sięgnąć po ciastko, ale…

Sylwia Wiesenberg pojawiła się w Polsce kilkanaście tygodni temu.

Do tej pory o jej technice fitness zwanej „Tonique” można było usłyszeć w USA. Teraz Sylwia, Polka od lat mieszkająca za granicą, chce zachęcić do ćwiczeń i diety także kobiety mieszkające nad Wisłą.

W rozmowie z magazynem Cosmopolitan Wiesenberg opowiada o zasadach, których należy się trzymać stosując jej zalecenia:

Metoda „Tonique” to nie tylko ćwiczenia, to także styl życia – mówi Sylwia. – Bo nie chodzi o to, by jeść tylko liść sałaty i ćwiczyć bez przerwy w dążeniu do rozmiaru zero, ale o to, by prowadzić zdrowy tryb życia, dużo się ruszać i świadomie odżywiać – bez wyrzeczeń! Możesz sięgnąć po ciastko czy makaron, ale… nie codziennie – czytamy w Cosmo.

Chcę, żeby kobiety były wysportowane, pełne energii, czuły się dobrze w swoim ciele, bo kiedy akceptujesz siebie, jesteś bardziej sexy i… masz lepszy seks! – przekonuje Sylwia.

Cały wywiad z trenerką przeczytacie na stronach kwietniowego Cosmo.