wtorek 26-03-13, czytany: 39639 razy, autor: Noir

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Nie obywa się bez wyrzeczeń.

Jessica AlbaJessica Alba / © Fame/Flynet
Jessica Alba jest mamą dwójki dzieci, ale figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka.

W swojej książce The Honest Life aktorka opowiada, jak udało się jej wrócić do formy po ostatnim porodzie oraz jak dba o linię na co dzień.

W zrzucaniu pociążowych kilogramów pomogła aktorce dieta białkowa i sałaty, którymi zajadała się bez ograniczeń.

Rezygnacja z węglowodanów opłaciła się - Alba schudła szybko i na dobre.

Dziś gwiazda wyznaje zasadę, że najlepszym przyjacielem kobiety są warzywa. Wzbogaca nimi dietę swoich córek - Honor i Haven.

W dobrej formie Jessikę utrzymują zielone koktajle, które często pija. W skład takiego "zielonego drinka" wchodzą ogórek, seler naciowy, sok z cytryny, jabłka, jarmuż, imbir i mrożony arbuz.

Poza tym Alba stosuje się do jeszcze jednej zasady - raz na tydzień ustala dzień, kiedy zjada wszystko, na co ma ochotę - choćby tłusty bekon. Stara się oczywiście nie przesadzać.

Chodzi o to, żeby zjeść jedną porcję, a nie całe opakowanie - tłumaczy aktorka.

Proste? A jakie są efekty!

Więcej na temat diet przeczytacie tutaj.


Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Fot. © Fame/Flynet



Polecane wideo


 
Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »
Jessica Alba
Jessica Alba
Jessica Alba
Jessica Alba
Honor&Haven
Honor&Haven
Jessica Alba
Jessica Alba




skomentuj:



Wasze komentarze (1): sortuj ↓

gość09-04-16, 11:28, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

razem z siostrą postawiłyśmy na wspólne odchudzanie, chodzimy po pracy na 2h na siłownię, wspomagamy tez przemiane materii suplementem be slim 3 z wyciagiem z morwy białej i morszczynu

strony
1


Reklama


Pokrewne plotki

Reklama

Kozaczek poleca

Reklama

Mobilny Kozaczek

Kozaczek na iPhone'a Kozaczek na Androida