sobota 17-08-13, czytany: 13139 razy, autor: JO

Shakira z perfekcyjnie płaskim brzuchem

Na okładce Self.

ShakiraShakira / SELF
Patrząc na okładkę wrześniowego wydania magazynu Self, trudno uwierzyć, że jeszcze kilka miesięcy temu Shakira była w ciąży.

Doskonale płaski brzuch w tym wypadku to nie tylko zasługa grafików i Photoshopa, ale przede wszystkim odpowiednio dobranych ćwiczeń i diety.

Syn piosenkarki i piłkarza Gerarda Pique urodził się pod koniec stycznia. Shakira przyznała, że po ciąży jej brzuch był pomarszczony jak skóra shar-pei.

Ale nie na długo. Seksowna Kolumbijka ćwiczyła zumbę jeszcze w czasie ciąży, aby nie przybrać mocno na wadze. Po narodzinach dziecka treningi zostały zintensyfikowane do 4 – 5 razy w tygodniu.

Jej dieta opiera się na kilku bogatych w proteiny, wapń i żelazo posiłków w ciągu dnia (każdy po 200 – 250 kalorii).

Efekty? Tylko pozazdrościć.

 


Shakira z perfekcyjnie płaskim brzuchem



 
Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »
Sasha Pique
Sasha Pique
Shakira,Gerard,Mil...
Shakira,Gerard,Mil...
Shakira,Gerard,Mil...
Shakira,Gerard,Mil...
Shakira,Gerard,Mil...
Shakira,Gerard,Mil...




skomentuj:


Jeszcze nikt nie skomentował tej plotki. Bądź pierwszy!

Reklama


Pokrewne filmiki

Pokrewne plotki

Reklama

Kozaczek poleca

Reklama

Mobilny Kozaczek

Kozaczek na iPhone'a Kozaczek na Androida