piątek 25-10-13, czytany: 35325 razy, autor: fyla

Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety

Ćwiczenia to nie wszystko.

Anna LewandowskaAnna Lewandowska / ©KAPiF
By być szczupłym, nie wystarczy spędzać kilku godzin dziennie na siłowni. Oczywistym jest, że równie ważna jak ćwiczenia jest zdrowa i zbilansowana dieta.

Anna Lewandowska, która przez zwój blog, w którym radzi Polkom, jak dbać o sylwetkę, jest porównywana do Ewy Chodakowskiej, przedstawiła właśnie swój pomysł na zdrową dietę.

Jak wygląda jej menu?

- szklanka wody z cytryną (potem bieganie),
- płatki owsiane z dodatkami, np. orzechami i żurawiną,
- sok,
- zupa z cukinii,
- komosa ryżowa z warzywami,
- ryż z jabłkiem i cynamonem.

Co ważne, pić można dopiero 30 minut po posiłku, a makarony jeść tylko przed treningiem. Po wysiłku zaś batona o wysokim IG.

Brzmi smacznie?
 


Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety

Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety
http://hpba.pl/

Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety

Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety

Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety



 
Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska




skomentuj:


Jeszcze nikt nie skomentował tej plotki. Bądź pierwszy!

Reklama


Reklama

Kozaczek poleca

Reklama

Mobilny Kozaczek

Kozaczek na iPhone'a Kozaczek na Androida