Aneta Zając je jak ptaszek

Jakiś czas temu Aneta Zając (32 l.) zdecydowała się na zmianę stylu życia. Aktorka zaczęła ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Lepsza forma przydała się jej podczas udziału w Tańcu z gwiazdami, który ostatecznie wygrała.

Potem odrodzona gwiazdka pozowała w sesji dla Playboya pokazując wszystkim swe ponętne kształty. Musiała czuć się pewnie – osoba z kompleksami raczej nie zgodzi się na rozbierane zdjęcia.

Jak zatem Zając układa swój jadłospis, by wyglądać dobrze i czuć się pewnie? Odpowiedź znaleźliśmy w nowym numerze Women’s Health.

Okazuje się, że aktorka planuje codzienne menu bardzo starannie. Stara się, by jej posiłki były urozmaicone. Unika wieprzowiny i słodyczy. Je chudo i… mało.

Zobacz: Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie!.

Nie każdy wytrzymałby do godziny 11.00 po zjedzeniu o 8.00 owsianki na wodzie z żurawiną i bananem. Albo omleta z jednego jajka z plasterkiem chudej wędliny i kiełkami. A co powiecie na takie obiad: szklanka gotowanego ryżu plus mus z owoców. Brzmi pysznie. Ale na jak długo syci? Anecie wystarcza na dwie godziny. Po tym czasie aktorka zjada sałatkę z cytrusów.

Nie mogę się obejść bez czekolady. Mleczną zamieniam na gorzką (80%) – mówi Aneta.

Ograniczam kalorie, kupując odtłuszczony ser lub niskosłodzony dżem – zdradza sekrety swej diety.

Jeśli chcecie się dowiedzieć, jak dokładnie wygląda dieta aktorki, zajrzyjcie tutaj.

Dalibyście radę jeść jak Zając, a raczej jak ptaszek?