wtorek 05-05-15, czytany: 17051 razy, autor: Rain Dog

Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

To dieta popularna wśród gwiazd.

Dorota GardiasDorota Gardias / Shape
Łatwo jest powiedzieć: przechodzę na dietę. Odchudzam się. Zmieniam tryb życia. Znacznie trudniej jest to wszystko wykonać.

Jak znaleźć czas na przygotowanie sobie pięciu lub sześciu pełnowartościowych, urozmaiconych posiłków dziennie? O tak, Anna Lewandowska to potrafi. Ale nie każdy ma taki zapał i nie każdy zarabia wrzucaniem na Instagram fotek swoich śniadań. Większość każdego ranka spieszy się do pracy, po południu spieszy się do obowiązków w domu i tak w kółko.

Gwiazdy reklamują dietę pudełkową - każdego dnia do ich drzwi puka kurier z jedzeniem na cały dzień. Bez konieczności gotowania, robienia wielkich zakupów gwiazdy dostają porządne posiłki. Zapewniają, że są smaczne i dietetyczne. Twierdzą, że chudną, gdy je jedzą.

Taka dieta nie jest najtańsza, ale celebryci spokojnie sobie na nią pozwalają. Do jej stosowania przyznała się w nowym Shape Dorota Gardias:

Dopiero na wiosnę tego roku zaczęłam intensywnie ćwiczyć i zmieniłam system odżywiania. W ciągu miesiąca schudła 6 kg. Wróciłam do formy sprzed ciąż - mówi celebrytka.


Przede wszystkim przeszłam na dietę "pudełkową" - 5 posiłków dziennie dowożonych codziennie rano. Dieta (...) jest dobrze zbilansowana i smaczna. Przy moim trybie pracy to jest duże udogodnienie - opowiada Gardias.


Mama 1,5-rocznej Hani zapewnia, że od czasu do czasu pozwala sobie na odrobinę szaleństwa:

(...) jeśli umawiam się ze znajomymi na sushi, to jem sushi, nie wyciągam swojego pudełka.


Gardias dodaje, że oprócz diety pudełkowej zaczęła się więcej ruszać:

Codziennie chodziłam na siłownię, bo to najprostszy sposób. Może to zabrzmi dziwnie, ale ja uwielbiam robić brzuszki! Jest taka maszyna, na której jednocześnie trenuje się ręce i brzuch, aż pieką mięśnie - i ja to lubię!


Cały wywiad z pogodynką przeczytacie w majowym Shape.




Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów



Polecane wideo


 
Ostatnio dodane filmy/teledyski:zobacz wszystkie filmy »
SYLWESTER HINTERTU...
Szusz
SYLWESTER HINTERTU...
Za każdym razem
Jula (Oficjalny kanał youtube JulaInfo)
Za każdym razem
vlog Kraków i kino
Hejłobuzy
vlog Kraków i kino
Metamorfoza Mai Bo...
Magdalena Pieczonka
Metamorfoza Mai Bo...




skomentuj:


Jeszcze nikt nie skomentował tej plotki. Bądź pierwszy!

Reklama


Pokrewne plotki

Reklama

Kozaczek poleca

Reklama

Mobilny Kozaczek

Kozaczek na iPhone'a Kozaczek na Androida