czwartek 13-08-15, czytany: 19923 razy, autor: fyla

Ciara zdradziła, jak zrzuciła 30 kilogramów (FOTO)

Zajęło jej to 4 miesiące.

CiaraCiara / Fame/Flynet, Instagram
Wiele sław już w ciąży mocno pilnuje swojej wagi i odwiedza siłownie. Pamiętacie umięśnioną Sarah Stage, która w dziewiątym miesiącu ciąży miała jedynie lekko wydęty brzuszek? Inne panie pozwalają sobie na słodkości i martwią się maluszkiem, przez co własny wygląd schodzi na dalszy plan. Kim Kardashian w pierwszej ciąży przytyła 30 kilogramów (teraz pilnuje się bardziej), podobnie Ciara. Ta ostatnia zdradziła właśnie, jak wróciła do formy.

Okres po urodzeniu małego Future nie był dla artystki łatwy. Ciara szybko rozstała się z partnerem i przygotowywała się do nowych projektów. Teraz udzieliła wywiadu w magazynie Shape, gdzie opowiada o walce o płaski brzuch. Ćwiczyła nawet trzy razy dziennie:

- Jak tylko lekarz pozwolił mi na powrót do pełnej aktywności fizycznej, zaczęłam ćwiczyć codziennie. Chodziłam na godzinę go Gunnara (Gunnar Peterson, trener gwiazd- red.), potem robiłam jeszcze w domu dwie sesje cardio. To w połączeniu z dietą sprawiło, że w ciągu czterech miesięcy zrzuciłam 27 kilogramów.


Ciężka praca popłaca. Gratulujemy!


Ciara zdradziła, jak zrzuciła 30 kilogramów (FOTO)

Ciara zdradziła, jak zrzuciła 30 kilogramów (FOTO)

Ciara zdradziła, jak zrzuciła 30 kilogramów (FOTO)

Ciara zdradziła, jak zrzuciła 30 kilogramów (FOTO)

Ciara zdradziła, jak zrzuciła 30 kilogramów (FOTO)



 
Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »
Okładka
Okładka "Body Part...
Ciara
Ciara
Ciara
Ciara
Ciara i Future
Ciara i Future




skomentuj:


Jeszcze nikt nie skomentował tej plotki. Bądź pierwszy!

Reklama


Pokrewne filmiki

Pokrewne plotki

Reklama

Kozaczek poleca

Reklama

Mobilny Kozaczek

Kozaczek na iPhone'a Kozaczek na Androida