poniedziałek 12-09-16, czytany: 12241 razy, autor: Piąta Nad Ranem

Co Sylwia Szostak doradziłaby dziewczynom, które chcą schudnąć w krótkim czasie

Specjalnie dla Kozaczek.pl.

Sylwia SzostakSylwia Szostak / © Instagram
Pośpiech - oto zmora dzisiejszych czasów. Chcemy mieć wszystko i to w trybie "już". Kto ma czas na długie treningi, zbilansowane diety itd. Dużo pań oczekuje efektu "tu i teraz". Stąd diety i treningi cud. Czy warto testować je na sobie?

Zobacz: Sylwia Szostak zdradza, jaką część ciała najbardziej lubi u swego męża, Akopa

Mieliśmy okazję zapytać o zdanie guru fitness, Sylwię Szostak. Co odpowiedziała?

Co mogłabym poradzić dziewczynom, które chciałyby szybko zgubić kilogramy? Przede wszystkim - rozwagę. Nie jestem zwolenniczką tego, aby angażować się w realizowanie szybkich diet, które miałyby nas doprowadzić do szybkich efektów, bo tak naprawdę bardzo często te diety krótkotrwałe i intensywne, które mają za zadanie szybko zredukować nam nadmiar tkanki tłuszczowej, odbijają się później na naszym zdrowiu. Bardzo często powodują niechciany efekt jojo.


Polecałabym takim kobietom, żeby nałogowo nie stawały na wagę - nie waga jest wyznacznikiem naszych zmian, ale lustro i centymetr krawiecki. Mogłabym zalecić minimum, czyli wysiłek przynajmniej trzy razy w tygodniu - mówi nam Sylwia i zaznacza, że niesamowicie ważna jest także dieta.


Zobacz: Sportowy makijaż – różowa szminka

Sylwio, wierzymy Ci - jeśli trening, to z głową. Tak samo dieta.

 









 
Ostatnio dodane filmy/teledyski:zobacz wszystkie filmy »
(subskrybuj kanał ...
szusz HAUL KOSMETYCZNY Z DM
(subskrybuj kanał ...
3 FRYZURY NA JESIE...
Stylizacje Hairstyles
3 FRYZURY NA JESIE...
6 VLOG W DOMU
szusz vlogmas
6 VLOG W DOMU
REMONT ODC. 6 DUŻE...
MIESZKAMY TV
REMONT ODC. 6 DUŻE...




skomentuj:



Wasze komentarze (21): sortuj ↓

gość13-09-16, 14:22, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

No to serio, jej dieta to kopiuj wklej. Kazdy kto ma chociaz odrobine wiedzy na temat zywienia jest w stanie ulozyc sobie taka sam w domu.

gość13-09-16, 00:21, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

UWIELBIAM JĄ!!!!!:D

gość12-09-16, 23:58, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

gość, 12-09-16, 22:48 napisał(a): ale fotoszop. kazdy kto ja widzial na zywo wie,ze nie ma takich miesni i jest niska. niezla obrobka zdjecsylwia prostytutko.
Wystarczy odpowiednia perspektywa i napinka. Nie jestes w stanie ocenić proporcji sylwetki i jej masywnisci na fotkach gdzie jest sama bo nie ma porównania. Jak ma zdjecie z innymi ludźmi to widac, ze jest wlasnie drobna kobieta.

gość12-09-16, 22:48, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

ale fotoszop. kazdy kto ja widzial na zywo wie,ze nie ma takich miesni i jest niska. niezla obrobka zdjecsylwia prostytutko.

gość12-09-16, 22:35, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

Dawajcie jej nega sesja co kiedys robila!! To bedzie sensacja

gość12-09-16, 22:25, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

gość, 12-09-16, 11:40 napisał(a):
To ta co pokazywala cala pipke w gazetach etotycznych?

ta sama, mężuś karzel pozazdrościl krasnalowi siwiec i wykupił jej serię. Specjalnie wpisałam negatywa i zniknął. Sponsorowany artykuł, jedyne moderowane tutaj treści

gość12-09-16, 22:23, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

ma dziwnie spuchniętą twarz jak alkoholiczka i wygląda jakby jej śmierdziało z ust

gość12-09-16, 17:28, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

Jaki camel toe. Fuj.

gość12-09-16, 17:27, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

gość, 12-09-16, 12:25 napisał(a): Tej Pani już podziękuję:) Szkoda było pieniędzy na "taką dietę"
A co z jej dietami nie tak ? Serio pytam

gość12-09-16, 17:26, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

gość, 12-09-16, 13:40 napisał(a): Najwiecej rozsadku pokazala rozbierajac sie do naga przed kamera
Ileż ona lat wtedy miała ? 18 ? Taka gówniarę łatwo zmanipulować.

gość12-09-16, 17:25, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

gość, 12-09-16, 12:41 napisał(a): serio? ta pani doradza innym? modelka erotyczna nagle stała się trenerka fitness i poucza innych. ..
Co z tego ? Przeciez nie poucza nikogo w kwestii wychowania i nie ocenia tylko doradza w czyms na czym sie zna.

gość12-09-16, 17:23, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

gość, 12-09-16, 16:30 napisał(a): ludzie za dużą wagę przywiązujecie do ciała, ciało ma każdy, to tylko ciało! dlaczego tak bardzo nie pragniecie być mądrzy i ćwiczyć mózgu jak ciała?
Tak jak Ty piszą zazwyczaj brzydcy, leniwi ludzie. Mozna sie kształcić i dbać o siebie jednoczesnie.

gość12-09-16, 16:30, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

ludzie za dużą wagę przywiązujecie do ciała, ciało ma każdy, to tylko ciało! dlaczego tak bardzo nie pragniecie być mądrzy i ćwiczyć mózgu jak ciała?

gość12-09-16, 14:35, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

Wszystko spoko tylko niech nie bawi się w Paulo Coelho.

gość12-09-16, 13:40, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

Najwiecej rozsadku pokazala rozbierajac sie do naga przed kamera

gość12-09-16, 12:41, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

serio? ta pani doradza innym? modelka erotyczna nagle stała się trenerka fitness i poucza innych. ..

gość12-09-16, 12:25, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

Tej Pani już podziękuję:) Szkoda było pieniędzy na "taką dietę"

gość12-09-16, 11:51, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

Zgadzam się z Sylwią, nie ma czgoś takiego jak szybka i skuteczna dieta. Co nagle to po diable, a potem takie jojo, że aż żal w ogole byl osie odchudzać. Ja mam tempo odchudzania o.5kg tygodniowo na diecie Vitalii. Jem, bo żeby schudnąc trzeba jeść odpowiednio. mam desery, jem prawie, że normalnie, ale ucze się o zdrowszych zamiennikach, jak prwidlowo wybierac produkty żywnościowe. A wszystko działa. W 2 miesiace pozbyłam się 4 kg. Skutecznie i trwale.

gość12-09-16, 11:49, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

To ta sama. Fajna babka. Nie głupia .

gość12-09-16, 11:40, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

To ta co pokazywala cala pipke w gazetach etotycznych?

gość12-09-16, 11:29, cytuj Oceń ten komentarz: oceń na plus0 oceń na minus0 

Najfajniejsza trenerka w Polsce razem z Kasią Wolską. Rozsądna i prawdziwa

strony
1


Reklama

Pokrewne plotki

Reklama

Kozaczek poleca

Reklama

Mobilny Kozaczek

Kozaczek na iPhone'a Kozaczek na Androida