Oto dieta Khloe Kardashian – Koko zrzuciła łącznie ponad 15 kg
Przetestujecie?
Ponad dwa lata – tyle trwa okres, którym internauci zachwycają się nową figurą Khloe Kardashian (32 l.).
Zobacz: Khloe Kardashian: Nie mogłam przestać jeść! (VIDEO)
Celebrytce utratę wagi udało się spieniężyć – Koko do dzisiaj udziela wywiadów na temat odchudzania i treningów, prócz własnego programu, dostała również kilka kontraktów.
Khloe Kardashian schudła
Khloe zrzuciła ponad 15 kilogramów.
Co w ogóle skłoniło celebrytkę do działania?
Raz, Khloe miała kompleksy – nie tylko media nazywały ją najbrzydszą z sióstr, ona dodatkowo czuła się „najgrubsza”. Kroki podjęła, gdy zdecydowała się na rozwód z Lamarem Odomem. Dietetyk i trener uświadomili jej wówczas, że całe życie zajadała stres.
Nagle Khloe zaczęła odwiedzać siłownię. Trenowała nawet 5 dni w tygodniu, a dzisiaj jest świadoma tego, że do końca życia będzie trenować minimum 3 razy w tygodniu, by utrzymać efekt.
Najważniejsze w diecie Khloe było odstawienie ukochanego nabiału. Efekty było widać szybko – w ciągu dwóch tygodni celebyrtce ubyło aż 5 kilogramów. Problem Koko tkwił w serach. Dziewczyna je uwielbia, dzisiaj jednak może pozwala sobie na nie jeden dzień w tygodniu.
W ciągu dnia Khloe wypija sok z cytrusów (świeżo wyciskany), zjada sałatkę z tuńczyka, minimum jednego banana, dwa jajka i kurczaka. Do sałatek dodaje oliwę z oliwek i avocado.
Bardzo ważne było zmienienie nawyków żywieniowych – nigdy nie jedząca śniadań Khloe doceniła ich wartość i znaczenie.
Zobacz: Ten film mówi wszystko o ciąży Khloe Kardashian! (VIDEO)
Dziewczyna zdradza też kilka żywieniowych trików – przed wyjściem na obiad do restauracji zawsze wypija szklankę wody. Khloe preferuje poranny trening, który zapewnia jej energię na cały dzień. Ponadto zaleca minimum 7 godzin snu dziennie.