Aneta Zając je jak ptaszek

przejdź do komentarzy

Gotowane na parze brokuły, pieczone jabłka, owsianka na wodzie.

aneta zając aneta zając/© KAPiF
Jakiś czas temu Aneta Zając (32 l.) zdecydowała się na zmianę stylu życia. Aktorka zaczęła ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Lepsza forma przydała się jej podczas udziału w Tańcu z gwiazdami, który ostatecznie wygrała.

Potem odrodzona gwiazdka pozowała w sesji dla Playboya pokazując wszystkim swe ponętne kształty. Musiała czuć się pewnie - osoba z kompleksami raczej nie zgodzi się na rozbierane zdjęcia.

Jak zatem Zając układa swój jadłospis, by wyglądać dobrze i czuć się pewnie? Odpowiedź znaleźliśmy w nowym numerze Women's Health.

Okazuje się, że aktorka planuje codzienne menu bardzo starannie. Stara się, by jej posiłki były urozmaicone. Unika wieprzowiny i słodyczy. Je chudo i... mało.

Zobacz: Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie!.

Nie każdy wytrzymałby do godziny 11.00 po zjedzeniu o 8.00 owsianki na wodzie z żurawiną i bananem. Albo omleta z jednego jajka z plasterkiem chudej wędliny i kiełkami. A co powiecie na takie obiad: szklanka gotowanego ryżu plus mus z owoców. Brzmi pysznie. Ale na jak długo syci? Anecie wystarcza na dwie godziny. Po tym czasie aktorka zjada sałatkę z cytrusów.

Nie mogę się obejść bez czekolady. Mleczną zamieniam na gorzką (80%) - mówi Aneta.


Ograniczam kalorie, kupując odtłuszczony ser lub niskosłodzony dżem - zdradza sekrety swej diety.


Jeśli chcecie się dowiedzieć, jak dokładnie wygląda dieta aktorki, zajrzyjcie tutaj.

Dalibyście radę jeść jak Zając, a raczej jak ptaszek?




Aneta Zając je jak ptaszek

Aneta Zając je jak ptaszek

Aneta Zając je jak ptaszek

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!