Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety

przejdź do komentarzy

Ćwiczenia to nie wszystko.

anna lewandowska anna lewandowska/©KAPiF
By być szczupłym, nie wystarczy spędzać kilku godzin dziennie na siłowni. Oczywistym jest, że równie ważna jak ćwiczenia jest zdrowa i zbilansowana dieta.

Anna Lewandowska, która przez zwój blog, w którym radzi Polkom, jak dbać o sylwetkę, jest porównywana do Ewy Chodakowskiej, przedstawiła właśnie swój pomysł na zdrową dietę.

Jak wygląda jej menu?

- szklanka wody z cytryną (potem bieganie),
- płatki owsiane z dodatkami, np. orzechami i żurawiną,
- sok,
- zupa z cukinii,
- komosa ryżowa z warzywami,
- ryż z jabłkiem i cynamonem.

Co ważne, pić można dopiero 30 minut po posiłku, a makarony jeść tylko przed treningiem. Po wysiłku zaś batona o wysokim IG.

Brzmi smacznie?
 


Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety

Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety
http://hpba.pl/

Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety

Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety

Anna Lewandowska zdradziła tajniki swojej diety

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!