Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

przejdź do komentarzy

To dieta popularna wśród gwiazd.

dorota gardias dorota gardias/Shape
Łatwo jest powiedzieć: przechodzę na dietę. Odchudzam się. Zmieniam tryb życia. Znacznie trudniej jest to wszystko wykonać.

Jak znaleźć czas na przygotowanie sobie pięciu lub sześciu pełnowartościowych, urozmaiconych posiłków dziennie? O tak, Anna Lewandowska to potrafi. Ale nie każdy ma taki zapał i nie każdy zarabia wrzucaniem na Instagram fotek swoich śniadań. Większość każdego ranka spieszy się do pracy, po południu spieszy się do obowiązków w domu i tak w kółko.

Gwiazdy reklamują dietę pudełkową - każdego dnia do ich drzwi puka kurier z jedzeniem na cały dzień. Bez konieczności gotowania, robienia wielkich zakupów gwiazdy dostają porządne posiłki. Zapewniają, że są smaczne i dietetyczne. Twierdzą, że chudną, gdy je jedzą.

Taka dieta nie jest najtańsza, ale celebryci spokojnie sobie na nią pozwalają. Do jej stosowania przyznała się w nowym Shape Dorota Gardias:

Dopiero na wiosnę tego roku zaczęłam intensywnie ćwiczyć i zmieniłam system odżywiania. W ciągu miesiąca schudła 6 kg. Wróciłam do formy sprzed ciąż - mówi celebrytka.


Przede wszystkim przeszłam na dietę "pudełkową" - 5 posiłków dziennie dowożonych codziennie rano. Dieta (...) jest dobrze zbilansowana i smaczna. Przy moim trybie pracy to jest duże udogodnienie - opowiada Gardias.


Mama 1,5-rocznej Hani zapewnia, że od czasu do czasu pozwala sobie na odrobinę szaleństwa:

(...) jeśli umawiam się ze znajomymi na sushi, to jem sushi, nie wyciągam swojego pudełka.


Gardias dodaje, że oprócz diety pudełkowej zaczęła się więcej ruszać:

Codziennie chodziłam na siłownię, bo to najprostszy sposób. Może to zabrzmi dziwnie, ale ja uwielbiam robić brzuszki! Jest taka maszyna, na której jednocześnie trenuje się ręce i brzuch, aż pieką mięśnie - i ja to lubię!


Cały wywiad z pogodynką przeczytacie w majowym Shape.




Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

Dorota Gardias w Shape mówi, jak schudła 6 kilogramów

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!