Emily Ratajkowski radzi, jak świetnie wyglądać w bikini

przejdź do komentarzy

Nie, nie musisz mieć figury jak ona.

emily ratajkowski emily ratajkowski/© Fame/Flynet
Będąc Emily Ratajkowski (25 l.) można być prawdziwym ekspertem w tematach typu "Jak wyglądać sexy na zdjęciu" albo "Jak zrobić seksowne selfie", czy też: "Jak wyglądać jak milion dolarów". Tak, mając ciało modelki doprawdy nie jest trudno udzielać rad innym kobietom.

Zobacz: Jessica Mercedes pozuje do zdjęcia w bikini - fani zachwyceni jej figurą

Ale dajmy szansę Emily. Posłuchajmy, co ma do powiedzenie w sprawie wakacyjnych zdjęć w bikini.

Wiem, że nienawidzicie, kiedy to mówię i uznajecie to za frazes, ale jeśli nie będziecie się dobrze czuć w kostiumie kąpielowym, nie będziecie też dobrze w nim wyglądać - oświadcza Emily w rozmowie z Elle.

O co chodzi? Modelka wyjaśnia, że kluczem do pięknego wyglądu jest pewność siebie i akceptacja.

Jako przykład Ratajkowski podaje swoją 64-letnią mamą. Miesiąc temu obie zrobiły sobie wspólne zdjęcie w bikini. Emily - wiadomo, prezentuje się jak seksbomba. Ale jej dojrzała mama nie wygląd przy córce dużo gorzej. Jest piękna - według modelki właśnie dlatego, że lubi swoje ciało i dzięki temu ładnie je prezentuje.

Następnie Emily rozwija temat. Podpowiada, że - aby ładnie wyjść na zdjęciu w bikini - trzeba zadbać o wyeksponowanie mięśni. Napięte pośladki, wciągnięty brzuch to podstawa.

Czytaj też: Nie poznacie Oli Kisio! Bardzo schudła i zmieniła fryzurę

Nie możemy też zapomnieć o tym, by w dniu poprzedzającym sesję w bikini nie objadać się zanadto. Wydęty brzuch nie wygląda dobrze na zdjęciach.

Ok, Emily. To co jest ważniejsze - pewność siebie czy płaski brzuch i ładny biust? Bo mamy wrażenie, że trochę nas "bajerujesz"...



Weekend ready wearing my new fav 👙 @amoreandsorvete

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Emily Ratajkowski (@emrata)




Emily Ratajkowski z mamą


Mama 👯

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Emily Ratajkowski (@emrata)





Emily Ratajkowski radzi, jak świetnie wyglądać w bikini

Emily Ratajkowski radzi, jak świetnie wyglądać w bikini

Emily Ratajkowski radzi, jak świetnie wyglądać w bikini

Emily Ratajkowski radzi, jak świetnie wyglądać w bikini

Emily Ratajkowski radzi, jak świetnie wyglądać w bikini

Emily Ratajkowski radzi, jak świetnie wyglądać w bikini

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Wasze komentarze (33): sortuj
  • avatar kozaczek
    gość 09-02-17, 20:39 cytuj
    cycki i wary zrobione. za dużo plastiku i sztucznisci jak na niecałe 30 lat. figura super
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 06-08-16, 21:06 cytuj
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 02-08-16, 11:52 cytuj
    Piekna
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 01-08-16, 22:34 cytuj
    gość, 01-08-16, 12:18 napisał(a):
    1. podstawa to duze cycki i waska talia (niestety duze cycki i waska talia nie kazdemu sa dane, porady jak je uzyskac w dziale "dieta zmieniajaca rysy twarzy")

    2. duzo cwiczen

    3. zdrowa dieta

    4. nie jesc i nie pic dzien wczesniej

    5. teraz juz wystarczy sie dobrze wypiąć i wybrac najlepsze sposród 100 spontanicznie zrobonych zdjec w bikini



    Mozna też przestac budowac sens zycia wokol swoich zjdec...
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 01-08-16, 12:18 cytuj
    1. podstawa to duze cycki i waska talia (niestety duze cycki i waska talia nie kazdemu sa dane, porady jak je uzyskac w dziale "dieta zmieniajaca rysy twarzy")

    2. duzo cwiczen

    3. zdrowa dieta

    4. nie jesc i nie pic dzien wczesniej

    5. teraz juz wystarczy sie dobrze wypiąć i wybrac najlepsze sposród 100 spontanicznie zrobonych zdjec w bikini
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 01-08-16, 11:09 cytuj
    idealna figura
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 01-08-16, 10:28 cytuj
    gość, 31-07-16, 10:12 napisał(a):
    ona ma zajebista figure jedna za najlepszych na siecie!!!!i te piekne piersi które wygladaja na naturalne (bo nie mam pewnosci czy sa prawdziwe)....niektóre kobiety maja farta w zyciu ze rodza sie z takim ciałem



    Prawdziwe
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 01-08-16, 08:03 cytuj
    gość, 31-07-16, 10:12 napisał(a): ona ma zajebista figure jedna za najlepszych na siecie!!!!i te piekne piersi które wygladaja na naturalne (bo nie mam pewnosci czy sa prawdziwe)....niektóre kobiety maja farta w zyciu ze rodza sie z takim ciałem
    Fakt ma super figurę ale pisac, ze jedna z najlepszych na świecie to przesada. Jest szczupła i ma super biust ale poza tym nie wyróżnia sie znowu jakos szczegolnie na tle innych szczupłych, zgrabnych sylwetek. Proporcje ma bardzo pospolite, zwyczajne, słaba talia, dośc wąskie biodra, pupa raczej plaskawa. Wyróżnia ja wlasnie biust. Jesli chodzi o całokształt sylwetki to np. duzo lepsze proporcje ma Be.lla Thorne czy jak jej tam
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 01-08-16, 07:58 cytuj
    Ładna figura ale jej brzuch bardzo mi sie nie podoba
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 01-08-16, 00:33 cytuj
    gość, 31-07-16, 23:02 napisał(a):
    gość, 31-07-16, 20:19 napisał(a):
    gość, 31-07-16, 18:23 napisał(a):
    gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a):
    Jak czytam o "ładnych figurach w genach" to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. "Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów". Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te "geny" ładnej figury.

    Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam 'szczescie' ze jestem 'naturalnie' szczupla...

    No gratuluję motywacji! :) Super, że się "wyrobiłaś" :) Ja w szkolnych latach byłam brzydkim kaczatkiem, teraz wyglądam też o wiele lepiej (nie nie uważam się za piękną) ale żałuję, że już za czasów szkoły nie wzięłam się za siebie, miałabym łatwiejsze życie :) Ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Jestem z siebie dumna i z Ciebie również! :)

    No właśnie.


    Właśnie :) geny genami, ale ćwiczenia i zdorwe odzywianie dzialaja u kazdego. mam 32 i wygladam lepiej niz jak mialam 17.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 23:03 cytuj
    gość, 31-07-16, 22:28 napisał(a): Właśnie stwierdziłam, że Emily jest, z urody, skrzyżowaniem Kendal Jenner z Kim Kardiaszan. Góra twarzy - oczy i brwi - podobne , jak u Kendal, a dół twarzy w rysach do Kim. Zgadzacie się ze mną?
    Do kendall tak, ale do wielbłąda kim nie.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 23:02 cytuj
    gość, 31-07-16, 20:19 napisał(a):
    gość, 31-07-16, 18:23 napisał(a):
    gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a): Jak czytam o "ładnych figurach w genach" to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. "Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów". Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te "geny" ładnej figury.
    Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam 'szczescie' ze jestem 'naturalnie' szczupla...
    No gratuluję motywacji! :) Super, że się "wyrobiłaś" :) Ja w szkolnych latach byłam brzydkim kaczatkiem, teraz wyglądam też o wiele lepiej (nie nie uważam się za piękną) ale żałuję, że już za czasów szkoły nie wzięłam się za siebie, miałabym łatwiejsze życie :) Ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Jestem z siebie dumna i z Ciebie również! :)
    No właśnie.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 22:28 cytuj
    Właśnie stwierdziłam, że Emily jest, z urody, skrzyżowaniem Kendal Jenner z Kim Kardiaszan.
    Góra twarzy - oczy i brwi - podobne , jak u Kendal, a dół twarzy w rysach do Kim.

    Zgadzacie się ze mną?
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 21:55 cytuj
    gość, 31-07-16, 20:19 napisał(a):
    gość, 31-07-16, 18:23 napisał(a):
    gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a): Jak czytam o "ładnych figurach w genach" to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. "Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów". Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te "geny" ładnej figury.
    Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam 'szczescie' ze jestem 'naturalnie' szczupla...
    No gratuluję motywacji! :) Super, że się "wyrobiłaś" :) Ja w szkolnych latach byłam brzydkim kaczatkiem, teraz wyglądam też o wiele lepiej (nie nie uważam się za piękną) ale żałuję, że już za czasów szkoły nie wzięłam się za siebie, miałabym łatwiejsze życie :) Ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Jestem z siebie dumna i z Ciebie również! :)
    Jak się zacznie ćwiczyć i po kilku miesiącach widać efekty wtedy człowiek żałuje, że nie zrobił tego dużo wcześniej.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 20:19 cytuj
    gość, 31-07-16, 18:23 napisał(a):
    gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a): Jak czytam o "ładnych figurach w genach" to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. "Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów". Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te "geny" ładnej figury.
    Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam 'szczescie' ze jestem 'naturalnie' szczupla...
    No gratuluję motywacji! :) Super, że się "wyrobiłaś" :) Ja w szkolnych latach byłam brzydkim kaczatkiem, teraz wyglądam też o wiele lepiej (nie nie uważam się za piękną) ale żałuję, że już za czasów szkoły nie wzięłam się za siebie, miałabym łatwiejsze życie :) Ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Jestem z siebie dumna i z Ciebie również! :)
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 20:18 cytuj
    gość, 31-07-16, 16:31 napisał(a): Piękna jest ale ma dziwny brzuch taka kreche ma pośrodku
    To jest teraz modne
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 18:23 cytuj
    gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a):
    Jak czytam o "ładnych figurach w genach" to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. "Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów". Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te "geny" ładnej figury.


    Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam 'szczescie' ze jestem 'naturalnie' szczupla...
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 17:56 cytuj
    Jak czytam o "ładnych figurach w genach" to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. "Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów". Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te "geny" ładnej figury.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 16:31 cytuj
    Piękna jest ale ma dziwny brzuch taka kreche ma pośrodku
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 31-07-16, 11:41 cytuj
    Mloda stara
    Nie masz konta? Zarejestruj się!