Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

przejdź do komentarzy

Kaloryfera ani śladu. Ale czy było źle?

ewa chodakowska ewa chodakowska/© KAPiF, Facebook zrzut ekranu
Na swoim profilu Ewa Chodakowska (34 l.) często zamieszcza zdjęcia metamorfoz swoich fanek. Dziewczyny i kobiety przesyłają trenerce swoje fotki sprzed rozpoczęcia treningów i w ich trakcie.

Zobacz: Ola Szwed ma OGROMNE zmarszczki - tylko zobacz! (FOTO)

Zestawienie zdjęć sprzed kilku miesięcy z tymi, które pokazują efekty diety i ćwiczeń, bywają niesamowite i są mocną motywacją dla wielu pozostałych osób ćwiczących z trenerką.

Sama Chodakowska również podzieliła się starym zdjęciem - dokładnie sprzed 9 lat. Zestawiła je z nową fotografią w bikini.

Stare zdjęcia Ewy Chodakowskiej


Co się zmieniło?

Dziś 34-latka, gdy miała 25 lat ważyła zaledwie 3 kg więcej. Jednak to nie waga robi największą różnicę, ale sylwetka. Dziś u trenerki widać wszystkie mięśnie. Chodakowska ma ładniejszą talię, płaski brzuch i mocniej umięśnione ręce.

Zobacz: Co się stało z Iwoną Węgrowską? (FOTO)

Chodakowska opisuje dokładnie, jak doszła do momentu, w którym jest dziś i co działo się przez te lata z jej ciałem:

Od 7-19 roku życia byłam hiper aktywna! I jadłam super zdrowo !! Parówki chowałam za lodówkę , kiełbaski dawałam kotu albo psu - zależy kto sie nawinął .. za co dostawało mi sie po uszach .. Nie lubiłam niezdrowego !!!

Jadłam mnóstwo warzyw i owoców z naszej działki , mieliśmy swoje kury :) uwielbiałam świeże jajka , zdrowe mięsko .. wszystkie produkty od ciotki, babci ze wsi🏼 do dzis pamietam smaki :)
- pisze trenerka.


Jako dziecko jeździłam na olimpiady sportowe, krotki dystans - moja bajka !! Skok w dal !! Petarda .. Cała moja podstawówka i liceum to jeden wielki BZIK na punkcie sportu .. - wspomina szkolne lata.


Zobacz: Piersi Pauliny Smaszcz-Kurzajewskiej wyraźnie większe (FOTO)

Potem u Chodakowskiej nastąpiło załamanie wagi i formy. Wydarzyło się to, gdy poleciała do Londynu:

Pózniej LONDYN i 5 kg do przodu na "londyńskim żarciu" - spuchnięte kurczaki i fish&chips zrobiło swoje .. - wspomina trenerka.


A potem znów wzięła się do pracy nad sobą:

Pózniej szkoła fitness w Krakowie , Akademia Sportu w Warszawie, Akademia Pilates w Atenach ... Nieregularne treningi .. Kulejący jadłospis..

Na przestrzeni tych lat, bez spiny - bez oznaczania utraty wagi jako celu - powróciłam do sylwetki sprzed wyjazdu do Londynu ...


Zobacz: ANNA LEWANDOWSKA KOPIUJE EWĘ CHODAKOWSKĄ?

Pózniej College w Atenach i od tego czasu codzienne treningi - 6 x w tygodniu , czasem dwa razy dziennie z uwagi na prowadzenie swojego STUDIA ATHELTIC PILATES ..
(do dzis można znaleźć grupę na fb mojego studia i "mojej metody" - połączenia PILATES z FITNESSEM) ..

Wypracowanie sylwetki jaką mam teraz ..

Silne smukle ciało, niski procent tkanki tłuszczowej, bez najmniejszych zaburzeń i niebezpieczeństw dla zdrowia !!
- podsumowuje Chodakowska.


Na końcu trenerka zachęca swoje fanki, by nie porównywały się do innych, ale wytrwale pracowały nad zmianą trybu życia i nawyków, a efekty przyjdą wcześniej czy później.

A Wam jak się podoba Ewa Chodakowska 9 lat temu?




Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!