Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

przejdź do komentarzy

Kaloryfera ani śladu. Ale czy było źle?

ewa chodakowska ewa chodakowska/© KAPiF, Facebook zrzut ekranu
Na swoim profilu Ewa Chodakowska (34 l.) często zamieszcza zdjęcia metamorfoz swoich fanek. Dziewczyny i kobiety przesyłają trenerce swoje fotki sprzed rozpoczęcia treningów i w ich trakcie.

Zobacz: Ola Szwed ma OGROMNE zmarszczki - tylko zobacz! (FOTO)

Zestawienie zdjęć sprzed kilku miesięcy z tymi, które pokazują efekty diety i ćwiczeń, bywają niesamowite i są mocną motywacją dla wielu pozostałych osób ćwiczących z trenerką.

Sama Chodakowska również podzieliła się starym zdjęciem - dokładnie sprzed 9 lat. Zestawiła je z nową fotografią w bikini.

Stare zdjęcia Ewy Chodakowskiej


Co się zmieniło?

Dziś 34-latka, gdy miała 25 lat ważyła zaledwie 3 kg więcej. Jednak to nie waga robi największą różnicę, ale sylwetka. Dziś u trenerki widać wszystkie mięśnie. Chodakowska ma ładniejszą talię, płaski brzuch i mocniej umięśnione ręce.

Zobacz: Co się stało z Iwoną Węgrowską? (FOTO)

Chodakowska opisuje dokładnie, jak doszła do momentu, w którym jest dziś i co działo się przez te lata z jej ciałem:

Od 7-19 roku życia byłam hiper aktywna! I jadłam super zdrowo !! Parówki chowałam za lodówkę , kiełbaski dawałam kotu albo psu - zależy kto sie nawinął .. za co dostawało mi sie po uszach .. Nie lubiłam niezdrowego !!!

Jadłam mnóstwo warzyw i owoców z naszej działki , mieliśmy swoje kury :) uwielbiałam świeże jajka , zdrowe mięsko .. wszystkie produkty od ciotki, babci ze wsi🏼 do dzis pamietam smaki :)
- pisze trenerka.


Jako dziecko jeździłam na olimpiady sportowe, krotki dystans - moja bajka !! Skok w dal !! Petarda .. Cała moja podstawówka i liceum to jeden wielki BZIK na punkcie sportu .. - wspomina szkolne lata.


Zobacz: Piersi Pauliny Smaszcz-Kurzajewskiej wyraźnie większe (FOTO)

Potem u Chodakowskiej nastąpiło załamanie wagi i formy. Wydarzyło się to, gdy poleciała do Londynu:

Pózniej LONDYN i 5 kg do przodu na "londyńskim żarciu" - spuchnięte kurczaki i fish&chips zrobiło swoje .. - wspomina trenerka.


A potem znów wzięła się do pracy nad sobą:

Pózniej szkoła fitness w Krakowie , Akademia Sportu w Warszawie, Akademia Pilates w Atenach ... Nieregularne treningi .. Kulejący jadłospis..

Na przestrzeni tych lat, bez spiny - bez oznaczania utraty wagi jako celu - powróciłam do sylwetki sprzed wyjazdu do Londynu ...


Zobacz: ANNA LEWANDOWSKA KOPIUJE EWĘ CHODAKOWSKĄ?

Pózniej College w Atenach i od tego czasu codzienne treningi - 6 x w tygodniu , czasem dwa razy dziennie z uwagi na prowadzenie swojego STUDIA ATHELTIC PILATES ..
(do dzis można znaleźć grupę na fb mojego studia i "mojej metody" - połączenia PILATES z FITNESSEM) ..

Wypracowanie sylwetki jaką mam teraz ..

Silne smukle ciało, niski procent tkanki tłuszczowej, bez najmniejszych zaburzeń i niebezpieczeństw dla zdrowia !!
- podsumowuje Chodakowska.


Na końcu trenerka zachęca swoje fanki, by nie porównywały się do innych, ale wytrwale pracowały nad zmianą trybu życia i nawyków, a efekty przyjdą wcześniej czy później.

A Wam jak się podoba Ewa Chodakowska 9 lat temu?




Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Ewa Chodakowska pokazała, jak wyglądała 9 lat temu

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Wasze komentarze (53): sortuj
  • avatar kozaczek
    gość 30-05-16, 11:25 cytuj
    Dlatego bardziej wolę Mel B. Ona po ciąży bardzo przytyła i faktycznie schudła dzięki diecie i ćwiczeniom. Poza tym jest zabawniejsza.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 30-05-16, 03:42 cytuj
    Pani Ewa to super kobietka :)
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 30-05-16, 00:45 cytuj
    Jak ona napieprza bez przerwy o tym zdrowym żarciu i treningach,to aż uszy puchną.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 23:03 cytuj
    gość, 29-05-16, 22:56 napisał(a): no i kiedyś dużo lepiej, bardziej kobieco i zdrowo
    rozmemlane cialo i tluszcz nie jest kobiecy. Troche przegiela z miesniami ale z dwojga zlego teraz jest lepiej
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 23:02 cytuj
    gość, 29-05-16, 21:09 napisał(a): No tak przez te 3 kilo więcej to by dostała cukrzycy i zawału od razu . Przesada dla mnie takie babochlopy ładnie nie wyglądają . A kurczaki spuchnięte nie tylko w Londynie ale i w Polsce tez.
    Chyba czegos Grazynka nie zrozumialas. Tak naprawde schudla duzo wiecej, ale miesnie sa 3 razt ciezzsze od tluszczu ^^
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 23:02 cytuj
    gość, 29-05-16, 21:31 napisał(a): Czy to prawda, że w szkole średniej była zwolniona z wych. fiz.?
    Nie wiem ale ja bylam bo nauczyciel wf byl okropny. A poza szkola uprawialam sporty;)
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 22:56 cytuj
    no i kiedyś dużo lepiej, bardziej kobieco i zdrowo
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 21:42 cytuj
    gość, 29-05-16, 21:01 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 21:00 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 18:29 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 15:13 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 14:45 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 13:00 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 11:32 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 01:11 napisał(a): Super wycwiczona :) Ale plaskodupie zostalo ;/ Nie jestem najszczuplejsza ale mam dyzy tylek i boje sie ze on mi spadnie jak bede sie odchudzac ;((
    troche spadnie, ale odstawac będzie dalej.
    Mi spadl do tego stopnia ze lekko zwisa :D z tylu wyglada super ale z boku srednio niestety. Splaszczyl sie niesamowicie a byl naprawde fajny. Moge robic przysiady itd ale wtedy tez uda strasznie roasna a rego bym nie chciala.
    W jesteście nawiedzone głupia gimbaza do szkoły bo wakacje dopiero za miesiąc!!!!!
    Nie jestem w podstawowce. Ty rozumiem stara krowa? Idz dzieciom pieluchy zmieniaj albo Januszowi rosol gotuj stara pomarszczona ruro a nie na kozaku siedzisz.
    hahaha dobrze jej napisałaś,dla takich to wkurzające że mamy wolność i swoje życie a nie tylko bachorzydła :D*
    królowe życia normalnie ^^ zazdroszczę. z której praskiej bramy uciekłyście dziewoje?
    ps może schudnijcie trochę to i was jakiś Janusz zechce, bo Sebków to pewnie na pęczki?
    To właśnie brzydule biorą polskich januszy i sebków
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 21:31 cytuj
    Czy to prawda, że w szkole średniej była zwolniona z wych. fiz.?
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 21:11 cytuj
    gość, 29-05-16, 13:35 napisał(a): Jakbym wyglądała tak jak ona na tym starym zdjęciu to bym była w 7 niebie. Ona była laska i przed ćwiczeniami.
    Ja mam taka figurę i uważam ze jednak brzuch ciagle za duży
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 21:09 cytuj
    No tak przez te 3 kilo więcej to by dostała cukrzycy i zawału od razu . Przesada dla mnie takie babochlopy ładnie nie wyglądają . A kurczaki spuchnięte nie tylko w Londynie ale i w Polsce tez.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 21:01 cytuj
    gość, 29-05-16, 21:00 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 18:29 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 15:13 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 14:45 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 13:00 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 11:32 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 01:11 napisał(a):
    Super wycwiczona :) Ale plaskodupie zostalo ;/ Nie jestem najszczuplejsza ale mam dyzy tylek i boje sie ze on mi spadnie jak bede sie odchudzac ;((

    troche spadnie, ale odstawac będzie dalej.

    Mi spadl do tego stopnia ze lekko zwisa :D z tylu wyglada super ale z boku srednio niestety. Splaszczyl sie niesamowicie a byl naprawde fajny. Moge robic przysiady itd ale wtedy tez uda strasznie roasna a rego bym nie chciala.

    W jesteście nawiedzone głupia gimbaza do szkoły bo wakacje dopiero za miesiąc!!!!!

    Nie jestem w podstawowce. Ty rozumiem stara krowa? Idz dzieciom pieluchy zmieniaj albo Januszowi rosol gotuj stara pomarszczona ruro a nie na kozaku siedzisz.

    hahaha dobrze jej napisałaś,dla takich to wkurzające że mamy wolność i swoje życie a nie tylko bachorzydła :D*

    królowe życia normalnie ^^ zazdroszczę. z której praskiej bramy uciekłyście dziewoje?

    ps może schudnijcie trochę to i was jakiś Janusz zechce, bo Sebków to pewnie na pęczki?
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 21:00 cytuj
    gość, 29-05-16, 18:29 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 15:13 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 14:45 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 13:00 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 11:32 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 01:11 napisał(a):
    Super wycwiczona :) Ale plaskodupie zostalo ;/ Nie jestem najszczuplejsza ale mam dyzy tylek i boje sie ze on mi spadnie jak bede sie odchudzac ;((

    troche spadnie, ale odstawac będzie dalej.

    Mi spadl do tego stopnia ze lekko zwisa :D z tylu wyglada super ale z boku srednio niestety. Splaszczyl sie niesamowicie a byl naprawde fajny. Moge robic przysiady itd ale wtedy tez uda strasznie roasna a rego bym nie chciala.

    W jesteście nawiedzone głupia gimbaza do szkoły bo wakacje dopiero za miesiąc!!!!!

    Nie jestem w podstawowce. Ty rozumiem stara krowa? Idz dzieciom pieluchy zmieniaj albo Januszowi rosol gotuj stara pomarszczona ruro a nie na kozaku siedzisz.

    hahaha dobrze jej napisałaś,dla takich to wkurzające że mamy wolność i swoje życie a nie tylko bachorzydła :D*

    królowe życia normalnie ^^ zazdroszczę. z której praskiej bramy uciekłyście dziewoje?
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 20:54 cytuj
    Za duzy tylek. Zreszta super.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 20:45 cytuj
    Koksuje aż miło,bez wspomagania kilogramami odżywek i sterydami nie będzie takich mięśni u kobiety.Czy to jeszcze kobieta?Przy tak niskiej tkance tłuszczowej z pewnością już nie miesiączkuje.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 20:40 cytuj
    Nie lubię jej, bo wybiła się i teraz udaje taką wielką Panią. A zanim, wgl się wybiła to była zupełnie inna. Jak bym ja miała pieniądze i nic nie robiła , tylko ćwiczyła to pewnie też bym była taka jak ona.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 20:30 cytuj
    Alez ona ma ryj
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 20:06 cytuj
    To nie zmienia faktu że śrdno zrobili jej cycki Blizny są doś widoczne!
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 19:24 cytuj
    gość, 29-05-16, 19:15 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 18:29 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 15:13 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 14:45 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 13:00 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 11:32 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 01:11 napisał(a): Super wycwiczona :) Ale plaskodupie zostalo ;/ Nie jestem najszczuplejsza ale mam dyzy tylek i boje sie ze on mi spadnie jak bede sie odchudzac ;((
    troche spadnie, ale odstawac będzie dalej.
    Mi spadl do tego stopnia ze lekko zwisa :D z tylu wyglada super ale z boku srednio niestety. Splaszczyl sie niesamowicie a byl naprawde fajny. Moge robic przysiady itd ale wtedy tez uda strasznie roasna a rego bym nie chciala.
    W jesteście nawiedzone głupia gimbaza do szkoły bo wakacje dopiero za miesiąc!!!!!
    Nie jestem w podstawowce. Ty rozumiem stara krowa? Idz dzieciom pieluchy zmieniaj albo Januszowi rosol gotuj stara pomarszczona ruro a nie na kozaku siedzisz.
    hahaha dobrze jej napisałaś,dla takich to wkurzające że mamy wolność i swoje życie a nie tylko bachorzydła :D*
    One nie tylko bachorzydła mają na łbie, ale jeszcze swoich polskich brzydkich Januszy
    Uderz w stół, a nożyce się odezwą. Chyba dobrze ktoś zgadł z tą gimbazą.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 29-05-16, 19:15 cytuj
    gość, 29-05-16, 18:29 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 15:13 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 14:45 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 13:00 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 11:32 napisał(a):
    gość, 29-05-16, 01:11 napisał(a): Super wycwiczona :) Ale plaskodupie zostalo ;/ Nie jestem najszczuplejsza ale mam dyzy tylek i boje sie ze on mi spadnie jak bede sie odchudzac ;((
    troche spadnie, ale odstawac będzie dalej.
    Mi spadl do tego stopnia ze lekko zwisa :D z tylu wyglada super ale z boku srednio niestety. Splaszczyl sie niesamowicie a byl naprawde fajny. Moge robic przysiady itd ale wtedy tez uda strasznie roasna a rego bym nie chciala.
    W jesteście nawiedzone głupia gimbaza do szkoły bo wakacje dopiero za miesiąc!!!!!
    Nie jestem w podstawowce. Ty rozumiem stara krowa? Idz dzieciom pieluchy zmieniaj albo Januszowi rosol gotuj stara pomarszczona ruro a nie na kozaku siedzisz.
    hahaha dobrze jej napisałaś,dla takich to wkurzające że mamy wolność i swoje życie a nie tylko bachorzydła :D*
    One nie tylko bachorzydła mają na łbie, ale jeszcze swoich polskich brzydkich Januszy
    Nie masz konta? Zarejestruj się!