Guzik zdradza dietetyczne triki, które pomagają schudnąć

przejdź do komentarzy

Żadne czary-mary. Proste zasady.

anna guzik anna guzik/© KAPiF
Anna Guzik, która w Polsat Cafe prowadzi cykliczny magazyn Zdrowie na widelcu, od kilku lat prowadzi zdrowy tryb życia. Dzięki temu aktorce udało się schudnąć i wypracować godną pozazdroszczenia figurę.

W rozmowie z Cosmopolitan gwiazda zdradziła, jakich zasad trzyma się w codziennym życiu.

Po pierwsze Guzik wcale nie zrezygnowała z kalorycznych dań - przyznaje, że raczy się nimi, ale tylko od czasu do czasu. Jej zdaniem nie ma sensu zupełnie eliminować z diety mniej zdrowych potraw. Trzeba jednak pamiętać, by częstować się nimi sporadycznie.

Zdaniem aktorki głównym grzechem ludzi, którzy ciężko pracują w ciągu dnia, są obfite posiłki wieczorne. Objadanie się przed snem prowadzi do nadwagi i spadku energii.

Guzik zachęca też, by wybierając gotowe dania, dokładnie analizować ich skład. Kiedy na przykład kupujemy mrożoną pizzę, powinniśmy wybierać taką z dobrymi składnikami. Słabej jakości wędliny czy wyroby seropodobne to ostatnia rzecz, jakiej potrzebujemy w naszej diecie.

Zobaczcie cały wywiad z Anną Guzik, może przydadzą się Wam jej porady?





Guzik zdradza dietetyczne triki, które pomagają schudnąć

Guzik zdradza dietetyczne triki, które pomagają schudnąć

Guzik zdradza dietetyczne triki, które pomagają schudnąć

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!