Ile waży Shakira po urodzeniu dziecka?

przejdź do komentarzy

Gwiazda błyskawicznie wróciła do wagi sprzed ciąży.

shakira shakira/Newscom/StarStock
Drobna, ale pięknie zbudowana Shakira nie musi się martwić zbędnymi kilogramami po ciąży.

W ciągu niecałych 3 miesięcy od narodzin syna piosenkarka wróciła do wagi sprzed ciąży. Dziś waży 54 kilogramy. Po porodzie straciła 13,5 kilograma.

Jak mówi trenerka Shakiry, Anna Keiser, wokalistce nie było trudno osiągnąć taki efekt.

- Kiedy podejmuje się pracy nad figurą, jest niesamowicie skoncentrowana i konsekwentna - chwali swą podopieczną trenerka. - Shakira uwielbia ćwiczyć, jest w tym efektywna i skuteczna.

Ulubionym sposobem dbania o figurę są ćwiczenia kardio oparte na tańcu, do tego dochodzi trening wzmacniający mięśnie.

Trenerka gwiazdy dodaje, że wokalistce było łatwo wrócić do idealnej wagi, ponieważ zarówno przed ciążą, jak i podczas jej trwania, pilnowała diety i ćwiczyła.

Dziś Shakira również nie zapomina o zdrowym jedzeniu. Kładzie duży nacisk na spożywanie produktów białkowych, je świeże warzywa, ogranicza tłuszcze.

Kim Kardashian powinna wziąć z niej przykład.


Ile waży Shakira po urodzeniu dziecka?

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!