Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

przejdź do komentarzy

Jest coś, co łączy ją z Arianą Grande.

marina łuczenko szczęsna marina łuczenko szczęsna/Cosmopolitan, wrzesień 2016
Marina Łuczenko (27 l.) jest bohaterką nowego numeru Cosmopolitan. W rozmowie z dziennikarką gwiazda opowiada nie tylko o swoim związku z Wojtkiem Szczęsnym, sporo miejsca poświęca także tematowi dbania o figurę i urodę.

Czytając wypowiedź Mariny, przypomnieliśmy sobie niedawną wypowiedź dietetyczki Ariany Grande, która mówiła, jak bardzo piosenkarka lubi japońska kuchnię. Okazuje się, że Marina także ma słabość do takiej diety. Szczególnie upodobała sobie pewien napój...

Czytaj też: Marina pokazała garderobę! Kim Kardashian ma gorszą!

Ale przejdźmy do sedna. Jak Marina dba o figurę? Czy ćwiczy regularnie? Jakich kosmetyków używa? Oto, co zdradziła w rozmowie z Cosmopolitan:

* Żadnej konkretnej diety nie stosuję, staram się jednak jeść zdrowo i pić dużo wody, ale też przy tym nie dać się zwariować - mówi gwiazda.

* Generalnie nie jem mięsa, choć okazjonalnie skusze się na ekologicznego kurczaka - jem za to dużo ryb - mówi Marina.

* Kocham kuchnię japońską i jestem uzależniona od zielonej herbaty matcha - w Tokio piłam ją non stop - wspomina piosenkarka.

Zobacz: Backstage z przepiękną Mariną Łuczenko

* Kiedyś ćwiczyłam z trenerem personalnym i czułam się świetnie, jednak teraz, kiedy mieszkam w trzech miejscach i ciągle jestem w rozjazdach, ciężko mi o systematyczność - mówi gwiazda.

Przeczytaj: Marina opowiada, czym Wojtek Szczęsny skradł jej serce

* Wśród kosmetyków moim numerem jeden jest olej kokosowy. Używam go do nawilżania ciała i włosów, zmywam nim makijaż, a na koniec stosuję peeling z ziarnistego miodu, który świetnie regeneruje skórę.

Więcej przeczytacie w nowym numerze Cosmopolitan.



Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Jak Marina dba o figurę i ciało? W COSMO gwiazda zdradza swój przepis na urodę

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Wasze komentarze (79): sortuj
  • avatar kozaczek
    gość 17-08-16, 18:44 cytuj
    gość, 15-08-16, 12:58 napisał(a): Kupowanie butów torebek i szmat za kilka tysięcy za sztukę jest dla mnie chore.nie ważne że jesteś milionerem.to jest chory człowiek który swoją chora duszę próbuje uleczyć kupowaniem takich pierdół .pokazywanie tego na fejsie srejsie i innych ogłupiających portalach. Skromnością więcej zyskasz ..
    Ona ma ubrania i dodatki po kilkadziesiat tysiecy! Zegarek Rolex za 50 tys.,bransoletke Cartiera za 30(ma dwie w tej cenie)...i wiele ,wiele innych.Wszystko oczywiscie Wojtus zaplacil.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 20:55 cytuj
    Nie Marina tylko Maryna - jakis znafca z PL przeczytal y po rusku zamiast po ukrainsku i tak zostało.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 15:52 cytuj
    gość, 15-08-16, 12:36 napisał(a):
    A tymczasem Wojtus pewnie w agencji...



    Zeby tulko Mariny zadnym syfem nie zarazil.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 12:58 cytuj
    Kupowanie butów torebek i szmat za kilka tysięcy za sztukę jest dla mnie chore.nie ważne że jesteś milionerem.to jest chory człowiek który swoją chora duszę próbuje uleczyć kupowaniem takich pierdół .pokazywanie tego na fejsie srejsie i innych ogłupiających portalach. Skromnością więcej zyskasz ..
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 12:36 cytuj
    A tymczasem Wojtus pewnie w agencji...
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 11:20 cytuj
    Utrzymanka sie lansuje...
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 09:32 cytuj
    Marina ma luzy. Łozo
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 07:28 cytuj
    Nie rozumiem tego gadania, że Marina jest "utrzymanką". Przecież świetnie radziła sobie wcześniej, nawet nie biorąc udziału w reklamach. Teraz trafił swój na swego.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 07:19 cytuj
    lepiej wygląda, gdy nie jest za chuda
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 06:08 cytuj
    gość, 15-08-16, 00:40 napisał(a):
    gość, 14-08-16, 23:51 napisał(a):
    gość, 14-08-16, 23:39 napisał(a):
    gość, 14-08-16, 21:39 napisał(a): Dziewczyny, co do "posiadania" bogatego faceta- to jest to super, i nie ma nic złego w tym, że zaprosi Cię na romantyczny wyjazd, drogą kolację, kupi piękny upominek! Faceci są właśnie częściowo po to, aby nas rozpieszczać :):):) Ale kiedy za kasę faceta kupujesz sobie podpaski i pastę do zębów czy jego pieniędzmi płacisz za swoje wyjścia z koleżankami, bo bez niego nie miałabyś nawet na to- to to jest chore. A jak w przypadku Mariny- z kasy Twojego faceta korzysta też Twoja rodzina- mama, tata,siostrzenica, brat- to jest totalnie nieporozumienie.
    Zgadzam sie w 100%! Przeciez Marina zaprosila cala swoja rodzine na wakacje do Tajlandii.Ok,gdyby oni wczesniej jezdzili na takie wycieczkie ale nie-ich nie bylo na to stac,sama przyznala,ze nie jezdzila na wakacje bo rodzice skladali kazda zlotowke na jej festiwale.A teraz wielkie panstwo rozbija sie po swiecie za kase Szczesnego...wstyd!Moi rodzice maja przynajmniej honor-za cudze nigdy by nie pojechali.
    Znam rodziny gdzie funduja dziewczynom synów ekskluzywne wyjazdy do 5-gwiazdkowych hoteli i szczerze mówiąc jest to dziwne.przyzwyczajaja je do czegoś co nigdy nie będzie przecież w pełni ich jeżeli wciąż będą zależne finansowo od czyjegoś majątku...a,pamiętajmy że apetyt rośnie w miarę jedzenia.jak ktoś obcy wchodzi ba taki dobrobyt to dziś jest foch czemu nie ładniejsza torebka a za rok czemu mnie nie biorą na nie wyjazd na Hawaje tylko na,wyjazd do zapyzialej Chorwacji.
    Myślicie, że Marina nie poradziłaby sobie bez kasy Wojtka? Jeździła do Ameryki na wakacje i miała firmowe ciuchy, może nie Chanel, ale biedna nie była
    Bo generalnie bogaci faceci rzadko kiedy wybierają skrajnie biedne dziewczyny co mają kredyt i mieszkanko w bloku.zazwyczaj celują w bardziej dziane.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 04:58 cytuj
    No tak,chodzila po sciankach i sniadaniowkach to cos tam zarabiala ale byly to grosze w porownaniu do tego co wydaje teraz z niewlasnej kieszeni.Teraz to nawet jej matka ponyka w butach za kilka tysiecy,wczesniej tego nie bylo...Wojtek sponsoruje cala jej rodzine a to juz jest chore.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 00:40 cytuj
    gość, 14-08-16, 23:51 napisał(a):
    gość, 14-08-16, 23:39 napisał(a):
    gość, 14-08-16, 21:39 napisał(a):
    Dziewczyny, co do "posiadania" bogatego faceta- to jest to super, i nie ma nic złego w tym, że zaprosi Cię na romantyczny wyjazd, drogą kolację, kupi piękny upominek! Faceci są właśnie częściowo po to, aby nas rozpieszczać :):):) Ale kiedy za kasę faceta kupujesz sobie podpaski i pastę do zębów czy jego pieniędzmi płacisz za swoje wyjścia z koleżankami, bo bez niego nie miałabyś nawet na to- to to jest chore. A jak w przypadku Mariny- z kasy Twojego faceta korzysta też Twoja rodzina- mama, tata,siostrzenica, brat- to jest totalnie nieporozumienie.

    Zgadzam sie w 100%!
    Przeciez Marina zaprosila cala swoja rodzine na wakacje do Tajlandii.Ok,gdyby oni wczesniej jezdzili na takie wycieczkie ale nie-ich nie bylo na to stac,sama przyznala,ze nie jezdzila na wakacje bo rodzice skladali kazda zlotowke na jej festiwale.A teraz wielkie panstwo rozbija sie po swiecie za kase Szczesnego...wstyd!Moi rodzice maja przynajmniej honor-za cudze nigdy by nie pojechali.

    Znam rodziny gdzie funduja dziewczynom synów ekskluzywne wyjazdy do 5-gwiazdkowych hoteli i szczerze mówiąc jest to dziwne.przyzwyczajaja je do czegoś co nigdy nie będzie przecież w pełni ich jeżeli wciąż będą zależne finansowo od czyjegoś majątku...a,pamiętajmy że apetyt rośnie w miarę jedzenia.jak ktoś obcy wchodzi ba taki dobrobyt to dziś jest foch czemu nie ładniejsza torebka a za rok czemu mnie nie biorą na nie wyjazd na Hawaje tylko na,wyjazd do zapyzialej Chorwacji.


    Myślicie, że Marina nie poradziłaby sobie bez kasy Wojtka? Jeździła do Ameryki na wakacje i miała firmowe ciuchy, może nie Chanel, ale biedna nie była
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 14-08-16, 23:51 cytuj
    gość, 14-08-16, 23:39 napisał(a):
    gość, 14-08-16, 21:39 napisał(a): Dziewczyny, co do "posiadania" bogatego faceta- to jest to super, i nie ma nic złego w tym, że zaprosi Cię na romantyczny wyjazd, drogą kolację, kupi piękny upominek! Faceci są właśnie częściowo po to, aby nas rozpieszczać :):):) Ale kiedy za kasę faceta kupujesz sobie podpaski i pastę do zębów czy jego pieniędzmi płacisz za swoje wyjścia z koleżankami, bo bez niego nie miałabyś nawet na to- to to jest chore. A jak w przypadku Mariny- z kasy Twojego faceta korzysta też Twoja rodzina- mama, tata,siostrzenica, brat- to jest totalnie nieporozumienie.
    Zgadzam sie w 100%! Przeciez Marina zaprosila cala swoja rodzine na wakacje do Tajlandii.Ok,gdyby oni wczesniej jezdzili na takie wycieczkie ale nie-ich nie bylo na to stac,sama przyznala,ze nie jezdzila na wakacje bo rodzice skladali kazda zlotowke na jej festiwale.A teraz wielkie panstwo rozbija sie po swiecie za kase Szczesnego...wstyd!Moi rodzice maja przynajmniej honor-za cudze nigdy by nie pojechali.
    Znam rodziny gdzie funduja dziewczynom synów ekskluzywne wyjazdy do 5-gwiazdkowych hoteli i szczerze mówiąc jest to dziwne.przyzwyczajaja je do czegoś co nigdy nie będzie przecież w pełni ich jeżeli wciąż będą zależne finansowo od czyjegoś majątku...a,pamiętajmy że apetyt rośnie w miarę jedzenia.jak ktoś obcy wchodzi ba taki dobrobyt to dziś jest foch czemu nie ładniejsza torebka a za rok czemu mnie nie biorą na nie wyjazd na Hawaje tylko na,wyjazd do zapyzialej Chorwacji.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 14-08-16, 23:48 cytuj
    Brzydka locha
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 14-08-16, 23:39 cytuj
    gość, 14-08-16, 21:29 napisał(a): jest boska. ale para najlepsza to Artur i Sara. sara ma najladniesza figure, seksowna, dojrzala, Lewandowska ma sportowa nie moj styl, Marina dziewczeca.
    Sara nie ma tyłka jak każda z nich,a talię delikatną.wszysykoe mają dziewczęce.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 14-08-16, 23:39 cytuj
    gość, 14-08-16, 21:39 napisał(a): Dziewczyny, co do "posiadania" bogatego faceta- to jest to super, i nie ma nic złego w tym, że zaprosi Cię na romantyczny wyjazd, drogą kolację, kupi piękny upominek! Faceci są właśnie częściowo po to, aby nas rozpieszczać :):):) Ale kiedy za kasę faceta kupujesz sobie podpaski i pastę do zębów czy jego pieniędzmi płacisz za swoje wyjścia z koleżankami, bo bez niego nie miałabyś nawet na to- to to jest chore. A jak w przypadku Mariny- z kasy Twojego faceta korzysta też Twoja rodzina- mama, tata,siostrzenica, brat- to jest totalnie nieporozumienie.
    Zgadzam sie w 100%! Przeciez Marina zaprosila cala swoja rodzine na wakacje do Tajlandii.Ok,gdyby oni wczesniej jezdzili na takie wycieczkie ale nie-ich nie bylo na to stac,sama przyznala,ze nie jezdzila na wakacje bo rodzice skladali kazda zlotowke na jej festiwale.A teraz wielkie panstwo rozbija sie po swiecie za kase Szczesnego...wstyd!Moi rodzice maja przynajmniej honor-za cudze nigdy by nie pojechali.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 14-08-16, 23:31 cytuj
    Następna na paniuche wychodzi , za kasę mezulka wielka dama brzydko śpiewa nie ma głosu mogła by śpiewać na zabawach dysko polo łatwe nuty bo śpiewa pod jedna nutę figura normalna bez wcięć modna modelowa bo teraz wszyscy co wychudzoni modni choć dla mnie zawsze dziewczyny z tyłkiem i dużym biustem bedą modne ona nic ciekawego Same kości
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 14-08-16, 23:27 cytuj
    Bardzo ładna dziewczyna
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 14-08-16, 23:10 cytuj
    gość, 14-08-16, 23:05 napisał(a): Liczenko nie rozmawia o pieniadzach?nie,ona je wydaje a nawija o hm.. ciezko stwierdzi mysl przewodnia bo co drugie slowo to kur.a
    Hahahahahaha widze ze marina wreszcie slawna,dowcipy o niej sa dzis na pierwszym miejscu.wojtas wspolczujemy nowe rodziny...
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 14-08-16, 23:05 cytuj
    Liczenko nie rozmawia o pieniadzach?nie,ona je wydaje a nawija o hm.. ciezko stwierdzi mysl przewodnia bo co drugie slowo to kur.a
    Nie masz konta? Zarejestruj się!