Jak Miranda Kerr utrzymuje swoją wspaniałą sylwetkę?

przejdź do komentarzy

Sekret jej diety to 80/20.

miranda kerr miranda kerr/Newscom/StarStock
80/20?

O co może chodzić?

Podpowiemy, że Miranda Kerr trzymając się tej zasady może jeść wszystko, co lubi.

Klucz tkwi w proporcjach - modelka wyjaśnia, że pozwala sobie na 80% zdrowego jedzenia z całego swojego jadłospisu, zaś 20% stanowią rzeczy, które są tuczące, ale przez nią uwielbiane.

Kerr nie rezygnuje zatem z frytek i czekolady, którą wprost uwielbia.

- Nie liczę kalorii - mówi Miranda. - Od czasu do czasu pozwalam sobie na coś. Ta zasada się w moim wypadku sprawdza. Idealnie, jeśli mogę, lubię zaczynać dzień od koktajlu ze świeżo wyciśniętych warzyw i owoców. Później jem organiczne jajka albo owsiankę. To świetny sposób, aby moje ciało zaczęło dzień. Wierzę, że śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków.


Jak Miranda Kerr utrzymuje swoją wspaniałą sylwetkę?

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!