Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

przejdź do komentarzy

Nie obywa się bez wyrzeczeń.

jessica alba jessica alba/© Fame/Flynet
Jessica Alba jest mamą dwójki dzieci, ale figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka.

W swojej książce The Honest Life aktorka opowiada, jak udało się jej wrócić do formy po ostatnim porodzie oraz jak dba o linię na co dzień.

W zrzucaniu pociążowych kilogramów pomogła aktorce dieta białkowa i sałaty, którymi zajadała się bez ograniczeń.

Rezygnacja z węglowodanów opłaciła się - Alba schudła szybko i na dobre.

Dziś gwiazda wyznaje zasadę, że najlepszym przyjacielem kobiety są warzywa. Wzbogaca nimi dietę swoich córek - Honor i Haven.

W dobrej formie Jessikę utrzymują zielone koktajle, które często pija. W skład takiego "zielonego drinka" wchodzą ogórek, seler naciowy, sok z cytryny, jabłka, jarmuż, imbir i mrożony arbuz.

Poza tym Alba stosuje się do jeszcze jednej zasady - raz na tydzień ustala dzień, kiedy zjada wszystko, na co ma ochotę - choćby tłusty bekon. Stara się oczywiście nie przesadzać.

Chodzi o to, żeby zjeść jedną porcję, a nie całe opakowanie - tłumaczy aktorka.

Proste? A jakie są efekty!

Więcej na temat diet przeczytacie tutaj.


Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Jessica Alba zdradziła swoje przepisy na szczupłą sylwetkę

Fot. © Fame/Flynet

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!