Przeczytaj, jeśli kiedykolwiek szukałaś diety dla siebie

przejdź do komentarzy

Edyta Litwiniuk z SHAPE w Pytaniu na śniadanie wyjaśniła, dlaczego niektóre z diet są GROŹNE dla zdrowia. Opowiedziała też o najlepszej znanej diecie.

edyta litwiniuk edyta litwiniuk/instagram.com/edytalitwiniuk.p
Nie ma chyba Czytelniczki Kozaczka, która nie byłaby kiedyś na diecie lub nie brałaby pod uwagę przejścia na nią.

Zobacz: Odchudzająca kawa [PRZEPIS] Ta kawa pobudzi twój metabolizm i da siłę na cały dzień

Nawet szczupłe i zdrowe dziewczyny szukają nowinek o zdrowym stylu życia, eksperymentują i poszukują coraz to nowych sugestii dietetyków.

W listopadowym numerze Shape znalazł się rzeczowy i pomocny ranking diet. Redakcja magazynu z Edytą Litwiniuk, szefową pisma na czele, wzięła pod lupę najczęściej wyszukiwane w sieci diety. Następnie porównano je pod względem skuteczności, walorów zdrowotnych oraz wygody stosowania.

W ten sposób powstał ranking 12 diet - od najwyżej ocenionej po tę z najgorszą notą.

Jesteście ciekawi, która dieta zwyciężyła? Która jest najbardziej skuteczna, bezpieczna i zdrowa?

Edyta Litwiniuk mówiła o tym we wtorkowym Pytaniu na śniadanie. Tu możecie obejrzeć film.

Czytaj też: Edyta Litwiniuk: Kocham swój brzuch, swoje rozstępy, cellulit

My zdradzimy, że na 2. miejscu znalazła się dieta wegańska, na ostatnich zaś miejscach, najgorsze według SHAPE diety - kapuściana, według grupy krwi oraz kopenhaska.

Szczegółowe zestawienie diet, ich ocenę i komentarze ekspertów na temat stosowania znajdziecie w listopadowym numerze magazynu Shape.





Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Wasze komentarze (6): sortuj
  • avatar kozaczek
    gość 11-11-16, 18:09 cytuj
    gość, 09-11-16, 10:13 napisał(a):
    gość, 09-11-16, 07:26 napisał(a):
    Zryj mniej i więcej się ruszaj - stracone 25 kg w 5 miesięcy. Wagę utrzymuje już od 2 lat.

    To jest święta racja, ja w dwa miesiące 6 kg jem madrzej i ćwiczę 3/4 razy w tygodniu z mel b, z 81 kg zrobilo się 75 przy wzroście 1,73 :-)



    Ja kocham bagietki, i dobre słodycze, szczególnie czekolady i szarlotkę i tak z 63 kg z roku na rok zrobiło się 80 kg przy wzroście 175, schudłam 10 kg a jeszcze 5-7kg przede mną. Gratuluję Ci, walcz dalej.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 09-11-16, 11:18 cytuj
    gość, 09-11-16, 10:26 napisał(a):
    Jestem szczupła, ale nie mam super płaskiego brzucha. Jak to osiągnąć? Jaka dieta?

    ćwiczenia, chyba ze to wzdęcia to zmień dietę, poczytaj coś o tym
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 09-11-16, 10:26 cytuj
    Jestem szczupła, ale nie mam super płaskiego brzucha. Jak to osiągnąć? Jaka dieta?
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 09-11-16, 10:13 cytuj
    gość, 09-11-16, 07:26 napisał(a): Zryj mniej i więcej się ruszaj - stracone 25 kg w 5 miesięcy. Wagę utrzymuje już od 2 lat.
    To jest święta racja, ja w dwa miesiące 6 kg jem madrzej i ćwiczę 3/4 razy w tygodniu z mel b, z 81 kg zrobilo się 75 przy wzroście 1,73 :-)
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 09-11-16, 07:26 cytuj
    Zryj mniej i więcej się ruszaj - stracone 25 kg w 5 miesięcy. Wagę utrzymuje już od 2 lat.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 09-11-16, 06:00 cytuj
    dieta z nieprzetworzonych produktów - bezmięsna, za to pełna warzyw, ziaren i owoców. I ruch - tyle.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!