Ta polska WAG schudła 20 kg: Nie sądziłam, że jeszcze założę białe spodnie

przejdź do komentarzy

Imponujące efekty wielu miesięcy pracy.

polskie wags polskie wags/Instagram zrzut ekranu
O Kamili Saganowskiej, żonie piłkarza Legii Warszawa, Marka Saganowskiego, zrobiło się głośno pod koniec ubiegłego roku.

Zobacz: Karolina Szostak niknie w oczach! Prezenterka traci kolejne kilogramy (FOTO)

Media zainteresowały się żoną piłkarza po tym, jak zrzuciła 20 kg i za pośrednictwem mediów społecznościowych zaczęła motywować do ćwiczeń inne kobiety.

Powiecie - kolejna Chodakowska. Nie do końca. Saganowska sama przeszła poważną przemianę. Na własnej skórze doświadczyła, co to znaczy nosić wielkie ubrania, które i tak opinają brzuch. Kiedy pewnej soboty wylądowała na kanapie Dzień Dobry TVN i pokazała swój stary sweter, trudno było uwierzyć, że ta kobieta jeszcze niedawno nosiła tak obszerne ubrania.

Dziś Saganowska kontynuuje przygodę ze zdrowym stylem życia. Nie dała się efektowi jojo, wciąż ćwiczy i dba o dietę.

Czytaj też: Schudła 80 kilo - pokazała, jak NAPRAWDĘ wygląda jej brzuch!

Efektami starań chwali się na Instagramie. Niedawno pokazała selfie w białych spodniach. Nie bez satysfakcji napisała:

Nie sądziłam, że po urodzeniu dwójki dzieci, rok po roku, tyciu i chudnięciu przez ostatnie 10 lat, i zrzuceniu ostatecznie 20 kg, będę miała jeszcze kiedykolwiek płaski brzuch i założę białe spodnie!!! dla niektórych, to takie niby nic... a ja swoje wiem, wiem ile czasu, pracy, zaangażowania w tą przemianę włożyłam, ilu ludzi mi pomogło, ilu się ze mnie śmiało, ilu udaje, że nie widzi różnicy - pisze WAG.


Przeczytaj: Ile kilogramów zrzuciła Karolina Malinowska? (FOTO)

Potem Saganowska dodaje:

I jeszcze sporo pracy przede mną, ale jestem już szczęśliwa, wiecie co, WARTO!!! Warto przejść tą drogę choćby nie wiem cooo, Nie przejmujcie się niczym i nikim, idźcie za moim przykładem, nie rezygnujcie, ze swoich wyobrażeń o sobie i pamiętajcie, że Wam też może się udać, jestem tu z Wami, i nawet pośród codziennych obowiązków, treningów, myślę o Was wszystkich, tych którzy do mnie piszą, dziękują za wsparcie, porady, i tych, którzy cichutko siedzą i nie mają jeszcze odwagi o siebie zawalczyć... o Was też myślę, i na Was też przyjdzie czas Kochani, głowa do góry - zachęca internautki Kamila.


Gratulujemy wytrwałości i pięknej figury. Tak trzymać!




Nie sądziłam, że po urodzeniu dwójki dzieci, rok po roku, tyciu i chudnięciu przez ostatnie 10 lat, i zrzuceniu ostatecznie 20 kg🙈, będę miała jeszcze kiedykolwiek płaski brzuch i założę białe spodnie!!!😱😀😉dla niektórych, to takie niby nic...a ja swoje wiem☺️, wiem ile czasu, pracy, zaangażowania w tą przemianę włożyłam, ilu ludzi mi pomogło, ilu się ze mnie śmiało, ilu udaje, że nie widzi różnicy🙊, ile wyrzeczeń mnie to kosztowało...i jeszcze sporo pracy przede mną, ale jestem już szczęśliwa😊i wiecie co WARTO!!! Warto przejść tą drogę choćby nie wiem cooo👊🏻💯🔋Nie przejmujcie się niczym i nikim, idźcie za moim przykładem, nie rezygnujcie, ze swoich wyobrażeń o sobie i pamiętajcie, że Wam też może się udać👊🏻🙅✊🏻, jestem tu z Wami, i nawet pośród codziennych obowiązków, treningów, myślę o Was wszystkich, tych którzy do mnie piszą, dziękują za wsparcie, porady, i tych, którzy cichutko siedzą i nie mają jeszcze odwagi o siebie zawalczyć... o Was też myślę, i na Was też przyjdzie czas Kochani, głowa do góry, 🤗🤗🤗 Bierzcie ze mnie przykład, nigdy nie jest za późno🙅🙅🙅 ściskam WAS mocno, i przesyłam moccc pozytywnej energii do działania🔋🔋🔋 💖BE FIT WITH KAMA💖#hardworkpaysoff #MarekSaganowski #trenujemy #kamilasaganowska #nevergiveup #zdrowojemy #motyvation #polishgirl

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kamila Saganowska (@be_fit_with_kama)




Tak sobie przypozowałam😂🙈🙅💪🏻😅 #hardworkpaysoff #happysun #nevergiveup #trenujemy

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kamila Saganowska (@be_fit_with_kama)








Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Wasze komentarze (93): sortuj
  • avatar kozaczek
    gość 16-08-16, 15:31 cytuj
    gość, 16-08-16, 11:39 napisał(a):
    Miałam okazję lecieć z tą Panią samolotem i całą jej rodzinką. Powiem, że drugich tak rozpuszczonych dzieciaków dawno nie widziałam.

    to wylacznie wina rodzicow.a ona jak widac,od czasu odchudzania dba tylko o siebie. pewnie dzieciaki staja na uszach zeby matka zwrocila na nie uwage,a ona ma to gleboko w dupie. powinny dostac wpier**l i to taki,ze by sie nie pozbieraly. nikt jej nie zwrocil uwagi?
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 16-08-16, 11:39 cytuj
    Miałam okazję lecieć z tą Panią samolotem i całą jej rodzinką. Powiem, że drugich tak rozpuszczonych dzieciaków dawno nie widziałam.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 16-08-16, 10:48 cytuj
    zobaczcie jej insta. fajnie,ze schudla ale po co te reklamowanie non stop produktow na odchudzanie?! zle botox zrobiony bo jedna brew do gory idzie,usta 3ml,permamentny brwi,botox w policzki,zrobione wlosy. po co od razu robi sie na typowego lachociaga?
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 16-08-16, 08:57 cytuj
    Super że schudła. . Tylko po co odrazu przy twarzy majstrowala. . Kolejna ze sztuczną, napapowana twarzą
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 16-08-16, 03:10 cytuj
    businessinsider.com.pl/technologie/nauka/narzekanie-wplyw-na-mozg-wedlug-psychologii/m8fzm18
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 16-08-16, 00:09 cytuj
    No I coz z tego Jak Dalej brzydka?
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 16-08-16, 00:06 cytuj
    Jezeli zadbalas osiebie, zmienilas to co chcialas zmienic w sobie to nastepnymkrokiem jest moze wplyniecie troszeczke na psychike podswiadomosc. Trzeba poczytac troche ksiazek o poniesieniu poczucia wlasnej wartosc. Jest wiele filmow na yotube na ten tamat. To tez jest istotne zeby pomoc samemu sobie czuc sie dobrze ze soba i pomalu dazyc do tego jakim sie chce by. A nie marnowac energie na narzekanie czy szukanie wymowek jak sie czegos nie chce, bo tych to akurat kazdy znajdzie pelno. to jest naturalne :)
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 23:21 cytuj
    gość, 15-08-16, 22:15 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 21:23 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 21:06 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 14:27 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 02:31 napisał(a): Nie ma kobiet brzydkich są tylko biedne ...... Idealnie pasuje
    Nie ma kobiet brzydkich sa tylko LENIE, ktore zawsze na cos zruca wine i nic ze soba nie robia. Wygladaja tragicznie i popadaj w kompleksy i maja zal do calego swiata. Sama mialam taki okres w zyciu. Nie pracowalam i nic mi sie nie chcialo zrobicze soba, samymi kosmetykami to sie nic nie zrobi. Jak chodzilam na zakupy to mnie wszystko wk**wialo, te zgrabne dziewczyny i kobiety. Mimo ze wazylam juz albo tylko 76 czulam sie w centrum handlowym najgrubsza i najbrzydsza. Jak przymierzalam ciuchy, ktore mi sie podobaly wpadalm w szal i odechciewalo mi sie wszystkiego. i kiedys sie wk**wilam, powiezialam dosc, nie bede zazdroscic wszystkim wygladu biore sie za siebie. Teraz mimo pracy trenuje co drugi dzien 1,5 h cialo mam wyrzezbione. Podobam sie sobie, czuje sie lepiej. No i na zakupach wreszczeie komfortowo jak cos mierze :) Duzo mnie kosztowala ta zmiana na poczatku ale bylo warto.
    nie skichaj sie z tej swojej przemiany. ty masz chyba problem z samoocena, ze czulas kiedys sie najbrzydsza, a teraz sie tak nadymasz i wyzywasz inne dziewczyny od leni
    Bo to jest zwykle lenistwo, a te kobiety ktore sa tluste sa zwyklymi leniami. Nazywajmy rzeczy po imieniu. Wyjatek stanowia tylko osoby, ktore sa chore i z tego poswodu tyja cala reszta to zwykle LENIE.
    Zgadzam sie z tym
    Ja również. I tez miałam taki okres w zyciu, wzielam sie za siebie. Ale problemy z samooceną i samopoczuciem w sklepie mi nie przeszły niestety. Jak większość kobiet mam kompleksy, ale to pozostałość po moim "grubym" dzieciństwie.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 22:57 cytuj
    tez mi wyczyn, spasla sie a potem wziela sie za siebie i schudla ale wyczyn, wiele kobiet nawet i z 3 dzieci jest szczuplych ale one zapieprzaja a nie jak ta baba
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 22:15 cytuj
    gość, 15-08-16, 21:23 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 21:06 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 14:27 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 02:31 napisał(a): Nie ma kobiet brzydkich są tylko biedne ...... Idealnie pasuje
    Nie ma kobiet brzydkich sa tylko LENIE, ktore zawsze na cos zruca wine i nic ze soba nie robia. Wygladaja tragicznie i popadaj w kompleksy i maja zal do calego swiata. Sama mialam taki okres w zyciu. Nie pracowalam i nic mi sie nie chcialo zrobicze soba, samymi kosmetykami to sie nic nie zrobi. Jak chodzilam na zakupy to mnie wszystko wk**wialo, te zgrabne dziewczyny i kobiety. Mimo ze wazylam juz albo tylko 76 czulam sie w centrum handlowym najgrubsza i najbrzydsza. Jak przymierzalam ciuchy, ktore mi sie podobaly wpadalm w szal i odechciewalo mi sie wszystkiego. i kiedys sie wk**wilam, powiezialam dosc, nie bede zazdroscic wszystkim wygladu biore sie za siebie. Teraz mimo pracy trenuje co drugi dzien 1,5 h cialo mam wyrzezbione. Podobam sie sobie, czuje sie lepiej. No i na zakupach wreszczeie komfortowo jak cos mierze :) Duzo mnie kosztowala ta zmiana na poczatku ale bylo warto.
    nie skichaj sie z tej swojej przemiany. ty masz chyba problem z samoocena, ze czulas kiedys sie najbrzydsza, a teraz sie tak nadymasz i wyzywasz inne dziewczyny od leni
    Bo to jest zwykle lenistwo, a te kobiety ktore sa tluste sa zwyklymi leniami. Nazywajmy rzeczy po imieniu. Wyjatek stanowia tylko osoby, ktore sa chore i z tego poswodu tyja cala reszta to zwykle LENIE.
    Zgadzam sie z tym
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 22:06 cytuj
    gość, 15-08-16, 21:47 napisał(a):
    To tez wymowka, z dzieciakami pozna pobiegac za pilka czy jakies inne aktywnosci. Akurat dzieciaki to lubia jak ktos sie z nimi bawi. Lepsze nawet 20 min dziennie niz nic.


    Dokladnie, takie latanie za pilka jezeli rzeczywiscie sie biega, to mozna niezle dac sobie wycisk.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 22:04 cytuj
    Wystarczy treningi dopasowac do siebie, wiele rzeczy ktore sie robi na co dzien, mozna pod nie podpiac cos w rodzaju treningu i tez jest ok. To nie jest tlumacznie ze ma sie dzieci. Znam kobiety, ktore caly czas sie tak tlumaczyly a dzieci juz poszly do szkoly nawet calkiem dorosly a one i tak byly zbyt zajete zeby zabrac sie za siebie tylko narzekaly.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 21:47 cytuj
    To tez wymowka, z dzieciakami pozna pobiegac za pilka czy jakies inne aktywnosci. Akurat dzieciaki to lubia jak ktos sie z nimi bawi. Lepsze nawet 20 min dziennie niz nic.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 21:33 cytuj
    gość, 15-08-16, 17:58 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 14:31 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 14:27 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 02:31 napisał(a):
    Nie ma kobiet brzydkich są tylko biedne ...... Idealnie pasuje

    Nie ma kobiet brzydkich sa tylko LENIE, ktore zawsze na cos zruca wine i nic ze soba nie robia. Wygladaja tragicznie i popadaj w kompleksy i maja zal do calego swiata. Sama mialam taki okres w zyciu. Nie pracowalam i nic mi sie nie chcialo zrobicze soba, samymi kosmetykami to sie nic nie zrobi. Jak chodzilam na zakupy to mnie wszystko wk**wialo, te zgrabne dziewczyny i kobiety. Mimo ze wazylam juz albo tylko 76 czulam sie w centrum handlowym najgrubsza i najbrzydsza. Jak przymierzalam ciuchy, ktore mi sie podobaly wpadalm w szal i odechciewalo mi sie wszystkiego. i kiedys sie wk**wilam, powiezialam dosc, nie bede zazdroscic wszystkim wygladu biore sie za siebie. Teraz mimo pracy trenuje co drugi dzien 1,5 h cialo mam wyrzezbione. Podobam sie sobie, czuje sie lepiej. No i na zakupach wreszczeie komfortowo jak cos mierze :) Duzo mnie kosztowala ta zmiana na poczatku ale bylo warto.

    Teaz tez mnie sporo kosztuje, bo czasem wolalabym sie polozyc odpoczac po pracy. Ale za azdym razem mysle o swoim poprzednim wygladzie i dochodze do wniosku ze sie juz wylezalam i dosc. W najgorszym przypadku cwicze 1h. Ale to jest ok bo po jakism czasie cailo jest silniejsze i taki trening sie robi lekko i szybciutko i juz na prawde nie stanowi takiego problemu jak na poczatku. Wrecz odwrotnie, czlowiek sie czuje zrelaksowany i rozluzniony.


    Bravo ty!!!

    Bravo ja :)
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 21:29 cytuj
    gość, 15-08-16, 21:06 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 14:27 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 02:31 napisał(a): Nie ma kobiet brzydkich są tylko biedne ...... Idealnie pasuje
    Nie ma kobiet brzydkich sa tylko LENIE, ktore zawsze na cos zruca wine i nic ze soba nie robia. Wygladaja tragicznie i popadaj w kompleksy i maja zal do calego swiata. Sama mialam taki okres w zyciu. Nie pracowalam i nic mi sie nie chcialo zrobicze soba, samymi kosmetykami to sie nic nie zrobi. Jak chodzilam na zakupy to mnie wszystko wk**wialo, te zgrabne dziewczyny i kobiety. Mimo ze wazylam juz albo tylko 76 czulam sie w centrum handlowym najgrubsza i najbrzydsza. Jak przymierzalam ciuchy, ktore mi sie podobaly wpadalm w szal i odechciewalo mi sie wszystkiego. i kiedys sie wk**wilam, powiezialam dosc, nie bede zazdroscic wszystkim wygladu biore sie za siebie. Teraz mimo pracy trenuje co drugi dzien 1,5 h cialo mam wyrzezbione. Podobam sie sobie, czuje sie lepiej. No i na zakupach wreszczeie komfortowo jak cos mierze :) Duzo mnie kosztowala ta zmiana na poczatku ale bylo warto.
    nie skichaj sie z tej swojej przemiany. ty masz chyba problem z samoocena, ze czulas kiedys sie najbrzydsza, a teraz sie tak nadymasz i wyzywasz inne dziewczyny od leni
    Samooceny bardzo niska!!! Ale wracaja do leni to nie jest do końca prawda mam 3 malych dzieci, najstarsze 4 lata męża za granicą Dom na głowie i zero pomocy a kasy na nianię brak więc zwyczajnie po prostu nie mam czasu a i 10 wieczorem naprawdę staje się leniem i marzę tylko o prysznicu i do spania bo 6 pobudka:) ale dzieciaki słodkie a za 3 lata też poćwiczyć mogę. Tylko ja spacerując po galerii nie czuję się ani brzydka ani gruba (oczywiście kompleksy mam jak każda normalna kobieta ale nie przesadzajmy )
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 21:29 cytuj
    gość, 15-08-16, 18:42 napisał(a):
    Co tam 20 kilo.Ja schudłam 35 kilo w 14 miesięcy! Tyle mnie to wyrzeczeń i ciężkiej pracy kosztowało ze nikomu nie życzę.Bo i teraz mam cycki do pasa i zwał skóry na brzuchu.treningi jednak wszystkiego nie załatwiają

    Chudlas za szybko, biorac pod uwage ile mialas do zrzucenia.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 21:23 cytuj
    gość, 15-08-16, 21:06 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 14:27 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 02:31 napisał(a):
    Nie ma kobiet brzydkich są tylko biedne ...... Idealnie pasuje

    Nie ma kobiet brzydkich sa tylko LENIE, ktore zawsze na cos zruca wine i nic ze soba nie robia. Wygladaja tragicznie i popadaj w kompleksy i maja zal do calego swiata. Sama mialam taki okres w zyciu. Nie pracowalam i nic mi sie nie chcialo zrobicze soba, samymi kosmetykami to sie nic nie zrobi. Jak chodzilam na zakupy to mnie wszystko wk**wialo, te zgrabne dziewczyny i kobiety. Mimo ze wazylam juz albo tylko 76 czulam sie w centrum handlowym najgrubsza i najbrzydsza. Jak przymierzalam ciuchy, ktore mi sie podobaly wpadalm w szal i odechciewalo mi sie wszystkiego. i kiedys sie wk**wilam, powiezialam dosc, nie bede zazdroscic wszystkim wygladu biore sie za siebie. Teraz mimo pracy trenuje co drugi dzien 1,5 h cialo mam wyrzezbione. Podobam sie sobie, czuje sie lepiej. No i na zakupach wreszczeie komfortowo jak cos mierze :) Duzo mnie kosztowala ta zmiana na poczatku ale bylo warto.


    nie skichaj sie z tej swojej przemiany. ty masz chyba problem z samoocena, ze czulas kiedys sie najbrzydsza, a teraz sie tak nadymasz i wyzywasz inne dziewczyny od leni

    Bo to jest zwykle lenistwo, a te kobiety ktore sa tluste sa zwyklymi leniami. Nazywajmy rzeczy po imieniu. Wyjatek stanowia tylko osoby, ktore sa chore i z tego poswodu tyja cala reszta to zwykle LENIE.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 21:06 cytuj
    gość, 15-08-16, 14:27 napisał(a):
    gość, 15-08-16, 02:31 napisał(a):
    Nie ma kobiet brzydkich są tylko biedne ...... Idealnie pasuje

    Nie ma kobiet brzydkich sa tylko LENIE, ktore zawsze na cos zruca wine i nic ze soba nie robia. Wygladaja tragicznie i popadaj w kompleksy i maja zal do calego swiata. Sama mialam taki okres w zyciu. Nie pracowalam i nic mi sie nie chcialo zrobicze soba, samymi kosmetykami to sie nic nie zrobi. Jak chodzilam na zakupy to mnie wszystko wk**wialo, te zgrabne dziewczyny i kobiety. Mimo ze wazylam juz albo tylko 76 czulam sie w centrum handlowym najgrubsza i najbrzydsza. Jak przymierzalam ciuchy, ktore mi sie podobaly wpadalm w szal i odechciewalo mi sie wszystkiego. i kiedys sie wk**wilam, powiezialam dosc, nie bede zazdroscic wszystkim wygladu biore sie za siebie. Teraz mimo pracy trenuje co drugi dzien 1,5 h cialo mam wyrzezbione. Podobam sie sobie, czuje sie lepiej. No i na zakupach wreszczeie komfortowo jak cos mierze :) Duzo mnie kosztowala ta zmiana na poczatku ale bylo warto.


    nie skichaj sie z tej swojej przemiany. ty masz chyba problem z samoocena, ze czulas kiedys sie najbrzydsza, a teraz sie tak nadymasz i wyzywasz inne dziewczyny od leni
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 20:48 cytuj
    Schudła ale nadrobiła silikonem :) sport ok, ale czemu te baby sie tak pompuja i wygladaja potem idiotycznie i identycznie? Ta znalazla sposob na biznes, pewnie jej sie znudzilo zabawianie pociech.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • avatar kozaczek
    gość 15-08-16, 18:59 cytuj
    Fogura ok ale twarz niestety straszy
    Nie masz konta? Zarejestruj się!