Zrzuć 5 kg bez siłowni! Jennifer Lawrence zdradza sekret!

przejdź do komentarzy

Sekret figury gwiazdy.

jennifer lawrence jennifer lawrence/© Fame/Flynet
Jeśli dzisiaj zaczęliście myśleć o jakiejś szybkiej diecie czy treningu po świątecznym "obżarstwie", proponujemy skorzystać z rad trenera Jennifer Lawrence (25 l.).

Zobacz: Alba o Lawrence: Ona ciągnie filmowe box office'y!

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego Jenn na zdjęciach z czerwonego dywanu wygląda jak "patyk", a na zdjęciach robionych przez paparazzi, wydaje się być nieco okrąglejsza? Na 10 dni przed wielkim wyjściami JLaw zaczyna treningi, dzięki którym może zrzucić nawet 5 kg.

Trener gwiazdy zdradza, że do zrzucenia tych kilku kilogramów nie potrzeba siłowni i specjalistycznego sprzętu. Jenn na ćwiczenia poświęca jedynie pół godziny dziennie. 10 minut to rozgrzewka, a pozostałe 20 poświęcone są na intensywny trening, czyli bieg, jeżdżenie na rowerze lub wędrówki. Trener aktorki przypomina, jak można szybko zbudować masę mięśniową i spalić tłuszcz - trzeba wykonywać pompki, przysiady i sit-upy.

Zatem, do biegu, gotowi, start!

Zobacz: JAK JENNIFER LAWRENCE UDAŁO SIĘ TAK SCHUDNĄĆ?


Zrzuć 5 kg bez siłowni! Jennifer Lawrence zdradza sekret!

Zrzuć 5 kg bez siłowni! Jennifer Lawrence zdradza sekret!

Zrzuć 5 kg bez siłowni! Jennifer Lawrence zdradza sekret!

Zrzuć 5 kg bez siłowni! Jennifer Lawrence zdradza sekret!

Zrzuć 5 kg bez siłowni! Jennifer Lawrence zdradza sekret!

Zrzuć 5 kg bez siłowni! Jennifer Lawrence zdradza sekret!

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!