Biegnijcie jak gwiazda!
Do lata zostało już niewiele czasu, więc to ostatni moment, by zadbać o swoje ciało! Zastanawiacie się jednak jak szybko i efektownie wysmuklić sylwetkę? To proste! Zacznijcie biegać!
Gwiazdy też doskonale wiedzą, że nic tak nie polepsza nastroju i figury jak poranny jogging! Dlatego też często spotkać je można “w biegu”!
Jeśli brakuje Wam akcesoriów do biegania i chciałybyście mieć stroje niczym hollywoodzie gwiazdy, koniecznie odwiedźcie internetowy sklep Zalando, gdzie aż do niedzieli czeka na Was rabat nawet do 20% na sportową odzież!
Nie pozwólcie uciec takiej okazji!
Więcej damskich produktów objętych promocja znajdziecie tutaj.
Męskie produkty objęte promocją znajdziecie tutaj.
Top Newline –
Bluzę ASICS – 269 zł / 215,20 zł – kupisz TUTAJ
Leginsy Nike – 149 zł / 119,20 zł – kupisz TUTAJ
Rajstopy Adidas – 169 zł / 118,30 zł – kupisz TUTAJ
Buty Adidas – 239 zł / 167,30 zł – kupisz TUTAJ
Buty Nike – 349 zł / 279,20 zł – kupisz TUTAJ
Nie brak stroju ale brak czasu jest problemem…. Nie lubie tych sponsorowanych linkow!!!
Polecam rozgrEwke 10min , caly cykl z obciazeniem- na poczatek wlasnego ciala, potem /po2tyg z obciazeniem, zwykla rundka na kazda partie miesni czyli 3 razy po 12 powtorzen obciazen ktore jestesmy w stanoe wykonac do 12go, miedzy tymi 12kami po 1 minuta przerwy- aby tlen spokojnie doplynal do miesni a CO2 do pluc, a potem ladnie na 30mon, 35, 40 itd na bieznie. Nie trzeba od razu biec “bez przerwy”. To nie jest celem. CELEM jest nabranie kondycji w ciagu 1szych 2-3 tyg a potem to juz mozna smigac gwarantuje ze po 3 tyg skora i dupka podnosza sie, kurcza, ujedrniaja i sex jest o niebo lepszy. Powodzenia!:)
No faktycznie, przebiegnięcie 3 km trwa 12 – 15 min. Straaasznie duuużo czasu. Ok teraz musisz wymyślić jakąć lepszą wymówkę, bo tak jest bez sensu. [b]gość, 13-05-15, 08:25 napisał(a):[/b]Nie brak stroju ale brak czasu jest problemem…. Nie lubie tych sponsorowanych linkow!!!
KupA!
Nie lubię biegać, zdecydowanie chętniej wybieram rower lub ćwiczenia w domu. tak można też sensownie schudnąć, ale niektórzy wciąż myślą że wystaczy kupić badziewne suplementy jak Lipocut i sprawa z głowy… na tych tabletkach to jeszcze nikt nie schudł 😀
Bieganie po betonowych albo co gorsza brukowych ulicach to rzeczywiście świetny sposób, ale na zniszczenie kolan. Poza tym mało jest osób, które biegać potrafią – przyjrzyjcie się czasem jak uliczni biegacze stawiają stopy.
Reklama dla zalando…
Bieganie. Jeden z namniej zdroqych sportów. A głąby biegają… i nie myślą o tym, że za 20/30 lat ich stawy kolanowe, skokowe, biodrowe i kręgosłup będą do wymiany. Szczególnie jeżeli biega się po chodniku/asfalcie i bez opieki trenera.