Jak Dakota Johnson przygotowywała ciało do gorących scen w Greyu?
Zanim ruszyły zdjęcia do Ciemniejszej strony Greya zarówno Dakota Johnson, jak i Jamie Dornan zostali ostro przeszkoleni przez Ramonę Braganzę – trenerkę gwiazd i celebrytów. Ramona współpracowała wcześniej miedzy innymi z Jessiką Albą i Halle Berry. Tym razem miała przygotować dwójkę aktorów do gorących scen erotycznych. W końcu aktorzy nie zawsze posiłkowali się dublerami.
Zobacz: Wystarczył mały gest Dornana. Eksperci już wiedzą, co zaszło między nim a Dakotą
Jak zatem wyglądały treningi Dakoty Johnson? 27-letnia aktorka spotykała się z trenerką pięć razy w tygodniu. Niektóre sesje obejmowały 20 minut ćwiczeń cardio. Inne, bardziej wymagające, trwały od 30 do 45 minut. W tym czasie Dakota musiała się mocno spocić!
Treningi Dakoty obejmowały rozciąganie, ćwiczenia nóg wykonywane z obciążeniem mocowanym na kostkach.
W wolniejszym czasie Dakota brała ponadto udział w sesjach hot yogi.
Aktorka uczestniczyła także w programie opracowanym przez ramonę. Pogram treningowy pod nazwą 3-2-1 łączył ćwiczenia cardio, trening siłowy i ćwiczenia kręgosłupa. Podczas cardio Dakota skakała na skakance, korzystała tez z bieżni, ale nie poziomej, lecz nachylonej pod kątem – tak, jakby aktorka miała biegać pod górkę. Tego rodzaju trening jest bardziej efektywny – podkreśla trenerka gwiazd.
Trenerka opowiada, że Dakota bardzo lubiła niektóre ćwiczenia:
– Sprawiało jej mnóstwo frajdy, gdy leżała na podłodze unosząc nogi w stylu dawnej szkoły Jane Fondy. Na nogach miała obciążenie, by wzmocnić efekt ćwiczeń – wspomina trenerka.
Co ważne, trenerka nie zmuszała Dakoty do żadnych ćwiczeń. Pozwalała jej wybierać ulubione aktywności i niczego nie robiła na siłę.
Czytaj: Moment, w którym Jamie Dornan ZGASIŁ Dakotę Johnson przed kamerą
– Nigdy nie robiłyśmy niczego, co by się jej nie podobało lub przekraczało jej możliwości – podkreśliła trenerka.
Bardzo niezgrabna i w ogóle nic nadzwyczajnego,taka pospolita nijaka panna
Wezcie sie nauczcie pisać po angielsku może co?? Szitów SERIOO??? Żal mi was nie znacie a oceniacie ludzu!!! Wy to nawet jej do pięt nie dosiegacie. Głupie gimbusy które nawet filmu nie ogladały a gadaja!!!!! Idioci
[b]gość, 12-02-17, 20:46 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 12-02-17, 18:53 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 12-02-17, 16:11 napisał(a):[/b]Jeśli usunąć z Greya roztoczoną kampanią marketingową otoczkę erotyzmu to sam film jest suchy i nie chodzi tu o sceny, ciała aktorów a o absurdalność pomysłu.Postać kobiety z szarej codzienności trafia do bogatego świata i oślepiona dobrobytem ulega z marszu trywialnemu pajacowi z kasą.Przecież ten film zawiera tylko 1 zdaniową treść – dziewica składa się na ofiarę (~~piękna i bestia) by uzdrowić chorego księcia a w dalszej części chcą żyć długo i szczęśliwie ale zła czarownica im nie daje.Kilka ujęć biczy i sznurków, jakaś maska czy lateks i świat ma dostać orgazmu ?POWALIŁO WAS czy macie tak gównianą wyobraźnie w swoim życiu również erotycznym że łykacie ten trywializm jak tuczona gęś paszę przez rurkę ?Lepiej bym tego nie ujęła 👏🏻[/quote]Do Kła Dnie… ten firlm to dno dna[/quote]Ciekawe ile Malin dostanie! Hehehehe ale chyba wiecej niz w poprzednim roku! Ten film to chlam szit i dno dna i kilometry mulu… A fami tego filmu to jacys bezmozgowce. I kisial w majtach gimbazy!
Dakota najcudowniejszą aktorką
W grzywce bardzo młodo wygląda.
[b]gość, 12-02-17, 21:30 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 12-02-17, 18:13 napisał(a):[/b]Dakota najcudowniejszadno,widac gimbo ze zycia nie znasz, nie widzialas nigdy dobrego filmu i dobrej aktorki i chlamem sie podniecasz[/quote]Wlasnie… Najcudowniejsze aktorki z klasa to m in Mirren Close Streep Keaton Lange Dench, z młodszego pokolenia np Jones Vikander Cotillard Swinton… Oj idz gombo do nauki a nie robisz podniete na 50 szitow geja… Masakra!
[b]gość, 12-02-17, 18:53 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 12-02-17, 16:11 napisał(a):[/b]Jeśli usunąć z Greya roztoczoną kampanią marketingową otoczkę erotyzmu to sam film jest suchy i nie chodzi tu o sceny, ciała aktorów a o absurdalność pomysłu.Postać kobiety z szarej codzienności trafia do bogatego świata i oślepiona dobrobytem ulega z marszu trywialnemu pajacowi z kasą.Przecież ten film zawiera tylko 1 zdaniową treść – dziewica składa się na ofiarę (~~piękna i bestia) by uzdrowić chorego księcia a w dalszej części chcą żyć długo i szczęśliwie ale zła czarownica im nie daje.Kilka ujęć biczy i sznurków, jakaś maska czy lateks i świat ma dostać orgazmu ?POWALIŁO WAS czy macie tak gównianą wyobraźnie w swoim życiu również erotycznym że łykacie ten trywializm jak tuczona gęś paszę przez rurkę ?Lepiej bym tego nie ujęła 👏🏻[/quote]Do Kła Dnie… ten firlm to dno dna
[b]gość, 12-02-17, 18:13 napisał(a):[/b]Dakota najcudowniejszadno,widac gimbo ze zycia nie znasz, nie widzialas nigdy dobrego filmu i dobrej aktorki i chlamem sie podniecasz
pasztet jakich mało i mega słaba aktorka, rodzice jej zalatwiają role
[b]gość, 12-02-17, 09:59 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 12-02-17, 01:24 napisał(a):[/b]Ma bardzo ładne nogi. Zazdroszczę, bo ja mam genetycznie muskularne łydki, i mimo, że z reszty nóg jestem zadowolona, to jednak duże łydki sprawiają, że wyglądam ciężko.Jezu też tak mam…[/quote]No to pozdrawiam!
[b]gość, 12-02-17, 16:11 napisał(a):[/b]Jeśli usunąć z Greya roztoczoną kampanią marketingową otoczkę erotyzmu to sam film jest suchy i nie chodzi tu o sceny, ciała aktorów a o absurdalność pomysłu.Postać kobiety z szarej codzienności trafia do bogatego świata i oślepiona dobrobytem ulega z marszu trywialnemu pajacowi z kasą.Przecież ten film zawiera tylko 1 zdaniową treść – dziewica składa się na ofiarę (~~piękna i bestia) by uzdrowić chorego księcia a w dalszej części chcą żyć długo i szczęśliwie ale zła czarownica im nie daje.Kilka ujęć biczy i sznurków, jakaś maska czy lateks i świat ma dostać orgazmu ?POWALIŁO WAS czy macie tak gównianą wyobraźnie w swoim życiu również erotycznym że łykacie ten trywializm jak tuczona gęś paszę przez rurkę ?Lepiej bym tego nie ujęła 👏🏻
Dakota najcudowniejsza
Czytając tego typu newsy i oglądając filmiki na yt zauważyłam, że w USA wszyscy trenerzy gwiazd kładą bardzo duży nacisk na używanie opasek z ciężarkami na kostki i ramiona. U nas jest to niepopularne a nawet uważane za niezdrowe dla stawów. Chodzę na siłownie i trenerzy raczej negatywnie wypowiadają się na temat tych opasek. Przecież trenerzy gwiazd są odpowiedzialni za zdrowie swoich podopiecznych więc chyba nie radzą im zgubnych metod ćwiczeń…?
Piękna aktorka !!!
Film dla glupich cip nie majacych swojego zycia
Dajota nie jest utalentowana.Chyba , ze talentem mozna nazwac otrzymanie zlotej maliny dla najgorszej aktorki.
[b]gość, 12-02-17, 16:34 napisał(a):[/b]Brzydactwo. I beztalencie.Zamknij mordę
[b]gość, 12-02-17, 16:36 napisał(a):[/b]Patologia i niziny społeczne tu tylko piszą, nie widzieliście nigdy dobrego ambitnego filmu,temu podniecanie się tanią szmirą dla bezmózgów! i dakotą denną aktorką..popatrzcie sobie na gre dobrych aktorów a nie podnieta że się rozbiera i stęka i już rola wielka…żal A ty z jakiej patologi jesteś?
[b]gość, 12-02-17, 17:06 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 12-02-17, 16:34 napisał(a):[/b]Brzydactwo. I beztalencie.Zamknij mordę[/quote]A coś ty taka podjarana? Dakota nie potrzebuje adwokata, zwłaszcza takiego jak ty :D:D:D Oj, kompleksiki robią swoje…
Kozak jest do dupy
Patologia i niziny społeczne tu tylko piszą, nie widzieliście nigdy dobrego ambitnego filmu,temu podniecanie się tanią szmirą dla bezmózgów! i dakotą denną aktorką..popatrzcie sobie na gre dobrych aktorów a nie podnieta że się rozbiera i stęka i już rola wielka…żal
Śliczna i utalentowana i nie pisze to z względu 50 t G ,bo go nie oglądałam,tylko dlatego że widziałam inne filmy z jej udziałem ,gra super.
Ale brzydka baba,wstętna,ale na filmie przerobili ją w programie, miała grzywke,to jakoś było
Brzydactwo. I beztalencie.
[b]gość, 12-02-17, 10:59 napisał(a):[/b]Nie rozumiem,czemu tak bardzo promujecie tego filmowego gniota…Na popularnym serwisie o filmach nie ma nawet 5 gwiazdek na 10 mozliwych.kozak caly czas tą szmire promuje, znowu maliny sie posypia, bo taki gniot jak grey rzadko sie zdarza
[b]gość, 12-02-17, 10:48 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 12-02-17, 10:28 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 12-02-17, 01:10 napisał(a):[/b]Pasuje idealnie do tej roli, ma to coś mimo ze pięknością nie jestw ogóle nie pasuje do tej roli,beznadzieja[/quote]Dlaczego nie? Ana nie była jakaś szczególnie ładna. Miała ten sam typ urpdy, co matka Graya i to było decydującym czynnikiem przy wyborze partnerek.[/quote]akurat wiekszosc osob uwaza,ze glowni aktorzy sa beznadziejnie dobrani i sa minusem filmu..nie pasuja w ogole..dakocie pewnie mamusia role zalatwila
brzydka i bezguście, znana z roli w tym gniocie, żenada
Przecież miała dublerkę tyłka, po co jej były te wszystkie ćwiczenia? Jest szczupła, a jej bohaterka też miała szczupłe, ale niewyćwiczone ciało.
Jeśli usunąć z Greya roztoczoną kampanią marketingową otoczkę erotyzmu to sam film jest suchy i nie chodzi tu o sceny, ciała aktorów a o absurdalność pomysłu.Postać kobiety z szarej codzienności trafia do bogatego świata i oślepiona dobrobytem ulega z marszu trywialnemu pajacowi z kasą.Przecież ten film zawiera tylko 1 zdaniową treść – dziewica składa się na ofiarę (~~piękna i bestia) by uzdrowić chorego księcia a w dalszej części chcą żyć długo i szczęśliwie ale zła czarownica im nie daje.Kilka ujęć biczy i sznurków, jakaś maska czy lateks i świat ma dostać orgazmu ?POWALIŁO WAS czy macie tak gównianą wyobraźnie w swoim życiu również erotycznym że łykacie ten trywializm jak tuczona gęś paszę przez rurkę ?
PRZEPIEKNA !!!
Nie rozumiem,czemu tak bardzo promujecie tego filmowego gniota…Na popularnym serwisie o filmach nie ma nawet 5 gwiazdek na 10 mozliwych.
Jest okropna
[b]gość, 12-02-17, 10:28 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 12-02-17, 01:10 napisał(a):[/b]Pasuje idealnie do tej roli, ma to coś mimo ze pięknością nie jestw ogóle nie pasuje do tej roli,beznadzieja[/quote]Dlaczego nie? Ana nie była jakaś szczególnie ładna. Miała ten sam typ urpdy, co matka Graya i to było decydującym czynnikiem przy wyborze partnerek.
jest bardzo slaba aktorka, ci ktorzy ja chwala widac nie wiedza co to dobry aktor
No ,zaraz znowu po raz milon jedna debilka napisze że Dakota zagrała bo rodzice jej pomogli.
Jest cudownie śliczna ,ma super figure i idealnie zagrała Ane!!!
[b]gość, 12-02-17, 01:10 napisał(a):[/b]Pasuje idealnie do tej roli, ma to coś mimo ze pięknością nie jestw ogóle nie pasuje do tej roli,beznadzieja
ale ona jest brzydka,jedna z najbrzydszych aktorek i drewno
A gdzie efekty?
[b]gość, 12-02-17, 01:24 napisał(a):[/b]Ma bardzo ładne nogi. Zazdroszczę, bo ja mam genetycznie muskularne łydki, i mimo, że z reszty nóg jestem zadowolona, to jednak duże łydki sprawiają, że wyglądam ciężko.Jezu też tak mam…
Nic to nie dało, bo te tzw. sceny erotyczne są bardzo bardzo słabe. Sharon stone wystarczyło zarzucić nogę na nagę i było bardziej erotycznie niż w scenach, w których grey wije się spazmatycznie na łóżku z … Dakotą…
Piękna i utalentowana, na dodatek taka naturalna; nie gwiazdorzy… Nie kłóćcie sie – każdy ma swoje zdanie. Dziękuję.
Dakota jest urocza i wdzięczna!Może nie jest doskonałą pięknością,cokolwiek by to znaczyło,ale ma piękne ciało,gesty,ruchy,spojrzenie.Doskonale się ubiera i mego przyjemnie na nią patrzeć.Życzę jej dużo dobrego,żeby się nie zatraciła w świecie Hollywood
Jaka ona jest piękna, nigdy nie mogę się na nia napatrzeć… Niesamowita uroda, uwielbiam Dakocie 😉
niesamowita kobieta, jedna z moich ulubionych aktorek! ma super poczucie humoru i zalotna zlosliwosc, tupet… 😉
Ma bardzo ładne nogi. Zazdroszczę, bo ja mam genetycznie muskularne łydki, i mimo, że z reszty nóg jestem zadowolona, to jednak duże łydki sprawiają, że wyglądam ciężko.
Geste włosy, duże oczy i usta, super figura… dla mnie piękność! naturalna a nie zrobiona, świetna jednym słowem
Dakota jest perełka Hollywood !! Naturalna i nie ulega presji świata celebrytów, brawo !!!
Ohhhh piękne ma to ciało, widać efekty treningów 🙂 Bardzo sympatyczna i śliczna Aktorka
Przecudowna dziewczyna!!!!