Jak wygląda dieta Kendall Jenner?
Kto jest najszczuplejszą z córek Kris Jenner? Kim Kardashian, która od czasu narodzin małej Nori schudła ponad 20 kilogramów? Nic podobnego – tytuł tej najbardziej “slim i fit” przypada, bez wątpienia, Kendall Jenner.
18-latka może poszczycić się ciałem godnym światowej sławy modelki, z resztą było jej już dane chodzić po znanych wybiegach. W czym tkwi sekret jej wyglądu? W zdrowym odżywianiu i treningach:
– Kendall, podobnie jak jej siostry, konsultowała się z dietetykiem. Je dokładnie 5 posiłków dziennie, w tym dużo owoców i warzyw. Wykluczyła makarony, pieczywo i mięso wieprzowe – to ostatnie zamieniła na kurczaka i ryby. Słodycze bierze do ust tylko raz w tygodniu i, oczywiście, dużo ćwiczy. Jogging o 6 rano to dla niej norma. Poza tym ma bardzo dobrą przemianę materii – zdradziła znajoma gwiazdki.
Trzymacie kciuki za jej karierę?
Napisała przecież że to jej 4 posiłek wiec podwieczorek, a jak dla mnie to na podwieczorek jest całkiem spory.
jest naprawdę śliczna!!!!
akurat to na zdjeciu to MANGO ON STICKY RICE, znany azjatycki deser, w tym ryzu jest sporo cukru i tluszczu… ale spoko, wy wiecie lepiej 🙂
Piękna, młoda i bogata. I dobrze ;).
[b]gość, 06-04-14, 17:58 napisał(a):[/b]W jej wieku jadłam co chciałam do woli i byłam taka szczupła. Dziwne, że ma takie ograniczenia skoro w tym wieku powinna być szczuplutka bez diet! jak ja kocham takie specjalistki…bo ona tak miala znaczy, ze kazdy powinien miec tak samo
[b]gość, 06-04-14, 17:55 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 06-04-14, 17:41 napisał(a):[/b]a czemu ja nie chudne?nie jem slodkiego pieczywa a juz na pewno miesa i makaronu i nic nie chudne :(( a cwiczyla przez ost caly miesiac teraz dalam sobie spokojbyc moze masz zakwaszony organizm. wtedy tyje sie bardzo latwo,natomiast schudnac nie mozesz.[/quote]To zapewne dlatego, że masa mięśniowa jest cięższa niż tłuszcz, więc nie sugerują się wagą, a rozmiarami – mierz się raz w tygodniu, nadal dietuj i ćwicz, a zobaczysz efekty :DW moim przypadku było tak że maga ostro trenowałam – zerowy spadek masy ciała, ciało mocno umieśnione i wysportowane, ale nie o to mi chodziło – chciałam mieć delikatną szczupłą figurę, więc przestałam aż tak ciężko ćwiczyć i zdecydowałam się na dietę – jadałam zupę warzywną w dużych ilościach, było to moje główne danie + jakieś inne, bardziej skromne i efekt był! Trzymam za Cb kciuki 🙂
Przynajmniej nie wciska kiczu, ze obrzeża się slodyczmi a figura sama z siebie
[b]gość, 06-04-14, 19:11 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 06-04-14, 18:53 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 06-04-14, 17:58 napisał(a):[/b]W jej wieku jadłam co chciałam do woli i byłam taka szczupła. Dziwne, że ma takie ograniczenia skoro w tym wieku powinna być szczuplutka bez diet! jak ja kocham takie specjalistki…bo ona tak miala znaczy, ze kazdy powinien miec tak samo[/quote]Każdy ma inną przemianę materii. A to co kundelek napisał to moim zdaniem tylko po części prawda. Z tego co widzę u niej na twiterze to dużo ćwiczy. Ale jak obejrzę czasami “Keeping up…” widać, że z jedzeniem się nie ogranicza. Moim zdaniem ona ma świetną przemianę materii (w jej wieku też tak miałam, co zmieniło się na studiach) i nie musi być na tak restrykcyjnej diecie. Nawet sama gdzieś mówiła, że przytyć nie może i nie lubi jak jej ludzie mówią, że jest za chuda. Dlatego ćwiczy by sylwetka była bardziej umięśniona i wyćwiczona.[/quote]Hahaha, zapomniałam, że jestem na kozaczku a nie kundelku:)
[b]gość, 06-04-14, 18:53 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 06-04-14, 17:58 napisał(a):[/b]W jej wieku jadłam co chciałam do woli i byłam taka szczupła. Dziwne, że ma takie ograniczenia skoro w tym wieku powinna być szczuplutka bez diet! jak ja kocham takie specjalistki…bo ona tak miala znaczy, ze kazdy powinien miec tak samo[/quote]Każdy ma inną przemianę materii. A to co kundelek napisał to moim zdaniem tylko po części prawda. Z tego co widzę u niej na twiterze to dużo ćwiczy. Ale jak obejrzę czasami “Keeping up…” widać, że z jedzeniem się nie ogranicza. Moim zdaniem ona ma świetną przemianę materii (w jej wieku też tak miałam, co zmieniło się na studiach) i nie musi być na tak restrykcyjnej diecie. Nawet sama gdzieś mówiła, że przytyć nie może i nie lubi jak jej ludzie mówią, że jest za chuda. Dlatego ćwiczy by sylwetka była bardziej umięśniona i wyćwiczona.
[b]gość, 06-04-14, 17:41 napisał(a):[/b]a czemu ja nie chudne?nie jem slodkiego pieczywa a juz na pewno miesa i makaronu i nic nie chudne :(( a cwiczyla przez ost caly miesiac teraz dalam sobie spokojbyc moze masz zakwaszony organizm. wtedy tyje sie bardzo latwo,natomiast schudnac nie mozesz.
W jej wieku jadłam co chciałam do woli i byłam taka szczupła. Dziwne, że ma takie ograniczenia skoro w tym wieku powinna być szczuplutka bez diet!
a czemu ja nie chudne?nie jem slodkiego pieczywa a juz na pewno miesa i makaronu i nic nie chudne :(( a cwiczyla przez ost caly miesiac teraz dalam sobie spokoj
Wystarczy odstawic cukier, pszenice i cwiczyc, ja tak schudłam w 3 tyg z 3 kg a jadlam normalne posilki
To albo dużo ćwiczy i trzyma reżim w diecie, albo ma bardzo dobrą przemianę materii? To się razem wyklucza. Szaleństwo w tym show biznesie, już nawet chude nastolatki się odchudzają.
Ja mam takie samo ciało a jem ile chce i słodycze wcinam 3 razy dziennie 😀
Mieć tyle kasy i jadac tak głodowe porcje szok
[b]gość, 06-04-14, 16:08 napisał(a):[/b]Mieć tyle kasy i jadac tak głodowe porcje szokto na jej talerzu wygladajak typowy w azji desert, ‘mango on sticky rice’. wygooglujcie sobie i zobaczcie jak to wyglada.nie powiedzialabym, ze taka porcja deseru to glodowa porcja, te porcje tak wlasnei wygladaja ZAWSZE. tak jakby pokazac zdjecie z kawalkiem ciasta, a ktos nie wiedzacy czym jest ciasto podnosi raban, ze ‘co to za glodowa porcja obiadu’…
[b]gość, 06-04-14, 13:30 napisał(a):[/b]ja piernicze :O jak ja jestem Bogu wdzięczna na rozum chęć do życia i przemianę materii :O czy w tym całym szołcyrku nie ma ani jednej osoby szczupłej bez wyrzeczeń a z zacięciem sportowca? czy tylko zwykli zjadacze chleba są NORMALNI i SZCZUPLI bez wyrzucania pieczywa makaronu słodyczy z menu? ja żaden wyjątek nie jestem bo znam jeszcze kilka osób chudych i jedzących bez umiaru a chętnie uprawiających sport po pracy (z czegoś żyć trzeba)Tez tak mam, ze jem co chce a nóżki jak patyczki.Ale niedawno pojechałam na tydzień do znajomej mieszkającej w Danii i mieszkając u niej hasłami to co ona – ciemne pieczywo, zero makaronów, wołowine i ryby. I muszę przyznać, ze nie czułam sie jakbym sie czegoś “wyrzekala”, wręcz przeciwnie, to jedzenie tak bardzo mi przypadło do gustu, ze kontynuuje to teraz w domu.
ja piernicze :O jak ja jestem Bogu wdzięczna na rozum chęć do życia i przemianę materii :O czy w tym całym szołcyrku nie ma ani jednej osoby szczupłej bez wyrzeczeń a z zacięciem sportowca? czy tylko zwykli zjadacze chleba są NORMALNI i SZCZUPLI bez wyrzucania pieczywa makaronu słodyczy z menu? ja żaden wyjątek nie jestem bo znam jeszcze kilka osób chudych i jedzących bez umiaru a chętnie uprawiających sport po pracy (z czegoś żyć trzeba)
[b]gość, 06-04-14, 11:44 napisał(a):[/b]na zdjenciu gdzie lerzy to ma tyłek jak pawianicaA Ty masz mózg jak pawianica.
Nierozumiem jest na diecie duzo cwiczy i ma bardzo dobrą przemiane materii.To po co się męczy dietami……..
[b]gość, 06-04-14, 11:23 napisał(a):[/b]to jest ryz i mango?tak, dla mnie paskudztwo :p
[b]gość, 06-04-14, 14:16 napisał(a):[/b]Nierozumiem jest na diecie duzo cwiczy i ma bardzo dobrą przemiane materii.To po co się męczy dietami……..dokładnie 😀 albo masz dobrą przemianę materii – 3000kcal dziennie i 50kg wagi przy 170cm (to ja) albo jesteś na diecie ale hollllliłuuud wszystko naraz zasłodzone, brednie i tyle, dziewczyna się głodzi ale ciekawe jak długo bo nikt całe życie na diecie nie wytrzyma kiedyś zacznie jeść normalnej i spuchnie do rozmiarów orki ale to jej przyszły problem teraz dzięki głodówce wygląda jak przeciętna Polka bez głodówki 😀 mówcie co chcecie ale Polki są najładniejsze i najszczuplejsze spośród narodów rasy białej
W tym wieku mieć figurę modelki to nic trudnego ale dotrwać tak do 40 to jest sztuka!
A niby dlaczego mamy trzymać kciuki za jej karierę? Głupie pytanie!
[b]gość, 06-04-14, 10:32 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 06-04-14, 10:04 napisał(a):[/b]Gdyby miała taką wspaniałą przemianę materii, to dieta zwłaszcza w tym wieku do niczego nie byłaby jej potrzebna:Pdokładnie. albo podjada, albo niewiele ćwiczy[/quote]Przecież to nawet nie “dieta” tylko zdrowe odżywianie.
Z twarzy podobna fo matki figura do ojca ciekawe jaki ma charakterek ale cialo wspaniale
na zdjenciu gdzie lerzy to ma tyłek jak pawianica
to jest ryz i mango?
[b]gość, 06-04-14, 10:04 napisał(a):[/b]Gdyby miała taką wspaniałą przemianę materii, to dieta zwłaszcza w tym wieku do niczego nie byłaby jej potrzebna:Pdokładnie. albo podjada, albo niewiele ćwiczy
Ile ja bym dała za taką przemianę materii…
Levy pisze sie przez ;z; z kropka.
No, co tu komentować – dziewczyna jest piękna, młoda i ma idealną figurę.
Na zdjęciu jest sticky mango rice tradycyjny deser w Tajlandi
[b]gość, 06-04-14, 10:32 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 06-04-14, 10:04 napisał(a):[/b]Gdyby miała taką wspaniałą przemianę materii, to dieta zwłaszcza w tym wieku do niczego nie byłaby jej potrzebna:Pdokładnie. albo podjada, albo niewiele ćwiczy[/quote]“zdradziła znajoma gwiazdy” znaczy mniej więcej tyle co ” Wymyśliliśmy to ale musimy to czymś poprzeć “. Ona mówiła, że je wszystko ale nie może przytyć więc raczej na żadnej dodatkowej diecie nie jest, bo już wygląda prawie jak anorektyczka. Ona ma figure po ojcu, dlatego jak tak szczupła, wątpie, żeby byla na diecie bo śledzę jej instagrama i często dodaje zdjęcia jakiś niezdowych potraw.
5 posiłów dziennie + ćwiczenia = szybka przemiana materii. zero filozofii
Kendall od najmłodszych lat była bardzo szczupła i moim zdaniem nawet jakby wciskała w siebie tłustsze jedzenie i słodkości nadal byłaby szczupła.Najładniejsza i najszczuplejsza z wszystkich sióstr.
Jest sliczna piekne cialo !!!!
Gdyby miała taką wspaniałą przemianę materii, to dieta zwłaszcza w tym wieku do niczego nie byłaby jej potrzebna:P
I bialka duzo, bo to rodzinne u nich.
Gdyby miała dobrą przemianę materii to by moga wszystko wpieprzać
Ja w jej wieku moglam tone jesc i mialam 47 kg