Jak źle dobrane obuwie wpływa na rozwój postawy u dziecka
O prawidłową postawę dziecka trzeba zacząć dbać znacznie wcześniej, niż uważają rodzice. Nie jest prawdą, że wady postawy pojawiają się dopiero w wieku szkolnym i są związane z wielogodzinnym siedzeniem w ławce. Rozwój postawy zaczyna się od momentu, w którym dziecko stawia pierwsze kroki. W tym procesie najważniejsze są stopy – to na nich rozkłada się ciężar ciała, stabilizuje sylwetka i kształtuje sposób poruszania się. Dlatego tak ważne jest, by już od pierwszych lat życia dziecko miało dobrze dobrane obuwie.
Jak obuwie dziecięce wpływa na rozwój postawy i sylwetki?
Stopa dziecka jest elastyczna i podatna na kształtowanie. To naturalne – mięśnie oraz więzadła dopiero uczą się swojej funkcji, układ nerwowy zapisuje wzorce ruchowe. Gdy obuwie jest źle dobrane, może ograniczać naturalną pracę stopy. W takim przypadku ciało będzie szukało kompensacji. W efekcie dziecko może inaczej stawiać stopy, np. do środka lub skracać krok.
Te zmiany tylko pozornie są drobne. W rzeczywistości wpływają na kolana, biodra, później na kręgosłup. Następuje reakcja łańcuchowa, w której źle dobrane obuwie dziecięce wpływa na całą sylwetkę i postawę ciała.
Ważne: dziecko nie sygnalizuje dyskomfortu. Dostosowuje się do nowych warunków i akceptuje je. Dlatego doboru obuwia nie można lekceważyć.
Dlaczego kapcie do przedszkola trzeba wybrać szczególnie starannie?
Kapcie do przedszkola to obuwie, które dziecko nosi najdłużej w ciągu dnia. Przedszkolak spędza w nich wiele godzin, bawi się, chodzi, biega, siada na podłodze i wstaje wiele razy. Muszą być ładne – wiadomo, inaczej dziecko ich nie założy, ale ważniejsza jest ich funkcjonalność.
Jeśli kapcie są źle dobrane, dziecko raczej się nie poskarży, chociaż stopa przez wiele godzin będzie pracowała nieprawidłowo. Brak stabilizacji pięty, twarda podeszwa, niedopasowany rozmiar (kupowanie na wyrost) mogą prowadzić do utrwalania nieprawidłowego chodu.
Ważne: Złe nawyki kształtują się bardzo szybko, natomiast ich wyeliminowanie może zająć długie miesiące.
Na co zwracać uwagę przy wyborze kapci dla dziecka?
Wygląd kapci na pewno ma znaczenie dla dzieci, ale rodzice powinni zwrócić uwagę na jeszcze kilka aspektów.
Bardzo ważna jest elastyczność podeszwy. Powinna ona zginać się w przedniej części stopy, wspierając naturalny ruch palców. Równie ważna jest stabilność, szczególnie w okolicy pięty. Kapcie nie powinny się przesuwać przy chodzeniu ani zsuwać z pięty.
Kolejna istotna rzecz, to dopasowanie. Chodzi nie tylko o długość wkładki, ale też szerokość kapci. Palce nie powinny być ściśnięte, ale też but nie może być zbyt luźny. Zbyt duże kapcie do przedszkola powodują nienaturalne „łapanie” podłoża stopą, co wpływa na napięcie mięśni i sposób poruszania się.
Dlaczego złe nawyki postawy utrwalają się tak szybko?
Pierwsze lata życia to okres intensywnej nauki. Organizm dziecka szybko wychwytuje schematy postępowania i dostosowuje się do nich. Dotyczy to także chodzenia i ogólnie poruszania się. Jeśli stopa codziennie pracuje w nieprawidłowych warunkach (źle dobranym obuwiu), mózg dziecka uzna to za prawidłowość i dostosuje się do niej. W efekcie nawet w innym obuwiu lub boso dziecko będzie się poruszało w ten sam nieprawidłowy sposób. A zmiana tego nawyku pochłonie więcej czasu, energii, a nierzadko i finansów, niż prawidłowe ukształtowanie go od początku.
Biorąc pod uwagę wszystko powyższe, jasnym się staje, że wybór obuwia i kapci dla dzieci ma naprawdę ogromne znaczenie, przede wszystkim dla profilaktyki wad postawy. Chociaż obuwie wydaje się banalnym elementem codzienności, to przekłada się na komfort i rozwój prawidłowej postawy dziecka w kolejnych latach.
Materiał partnera
