Jessica Simpson była ostatnio gościem w amerykańskiej telewizji śniadaniowej. Jak myślicie, o czym opowiadała młoda mama? Oczywiście o diecie i zrzucaniu kilogramów. Jess zapewnia, że jest mniejsza o 20 kilogramów. Już wcześniej reklamowała swoją dietę – w zrzucaniu kilogramów pomocni okazali się Strażnicy Wagi.
Na czym polega ta dieta cud? Każdy produkt ma przypisaną liczbę punktów – np. osoba ważąca 60-68 kg nie powinna przekroczyć dziennie 17. Dla przykładu kromka razowego chleba ma 2, a owoce i warzywa po 0 punktów.
Jessica zaczynała dzień od miski płatków owsianych, na lunch jadła kanapkę, na obiad np. warzywa gotowane na prze i stek.
Ćwiczę 3 razy w tyg, jem też do 2000 kalorii, a dodatkowo jeszcze dwa razy dziennie biorę naturalny suplement figura extraslim, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. No i tracę ładnie kilogramy 🙂
gość
12 lata temu
[b]gość, 22-02-14, 08:04 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 22-02-14, 02:50 napisał(a):[/b]zjadam 1000kcal dziennie do tego cwicze po godz i nic nie chudne:(zyjesz na ujmemnym bilansie, wiec poczekaj z miesiac a sporo schudniesz[/quote]jem do 2000 kcal dziennie, ćwiczę 3 razy w tygodniu po godzinie i chudnę aż miło 🙂 za mało jesz kochana
gość
12 lata temu
[b]gość, 22-02-14, 02:50 napisał(a):[/b]zjadam 1000kcal dziennie do tego cwicze po godz i nic nie chudne:(zyjesz na ujmemnym bilansie, wiec poczekaj z miesiac a sporo schudniesz
gość
12 lata temu
może i ja głupia czy coś, ale lepiej wygladała jak było jej więcej. ma strasznie dużą szczękę i jak była większa to to jakoś się w oczy nie rzucało, a tak jak szczupła to i to po oczach, przynajmniej mnie, razi
gość
12 lata temu
zjadam 1000kcal dziennie do tego cwicze po godz i nic nie chudne:(
gość
12 lata temu
Szkoda,ze Kozaczek nie zasiegnal glebszych informacji na temat Weight watchers.Nie 17 a 26 punktow dziennie plus 49 na caly tydzien.Mozna je uzyc dziennie 7 lub zostawic na weekend i pozwolic sobie na male szalenstwo.Dieta polega na liczeniu kalorii i to caly sekret.Nie ma cudow moi drodzy 1400 kcal dziennie plus przynajmniej 10.000 krokow (polecam pedometr).Waga spada…a jak raz na jakis czas zaszalejecie ze slodkosciami to tragedii nie bedzie.
gość
12 lata temu
Oh zeby Polki takie piekne dzieci rodzily. Ta mala ma przecudne szerokie miesiste usta! A tu na polskich ulicach dziewuchy z waskimi i malymi ustami. Tragiczne, usta jak u faceta!
gość
12 lata temu
cudne ma dzieci
gość
12 lata temu
O wiele lepiej wyglada jak schudla 🙂
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 12:42 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:17 napisał(a):[/b]Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.Puknij się w łeb, ty wredna stara raszplo[/quote]Jestem młodsza, mądrzejsza i ładniejsza 😀 Oraz przyznaję – biedniejsza i niepopularna 🙂 Nie mam problemu aby to przyznać ale ty widocznie masz ze sobą wybitny problem. Widocznie masz masę kompleksów skoro cię boli krytyka, w dodatku OBCEJ osoby. Mam prawo to komentuję ale ty chyba mnie nie widziałaś aby oceniać, hmm? Jak myślisz – nawiązując do twojego innego komentarza tutaj – kto ma tu pusto w głowie? Najpewniej ty. Pozdrawiam :)[/quote]nie jestem osoba z wcześniejszych komentarzy ale wiele osób nie widzi niestety różnicy między komentowaniem a obrażaniem i chamstwem . każdy ma prawo wypowiedzieć się w temacie ale sądzę że nie każdy powinien ;/// ludzie zamiast wymieniać się kulturalnie poglądami na dany temat to sadza “joby” , poniżają, obrażają i wieszają psy na każdym….a to już nie ma sensu bo takie dyskusje do niczego nie prowadza
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 13:38 napisał(a):[/b]Jaka ta jej córka jest brzydkaej no ku**wa bez przesady – weź się odczep od dziecka lampucero ….ludzie to już nie wiedza kogo się czepic ale trzeba plunąć choćby troszkę jadem ;/
gość
12 lata temu
Jaka ta jej córka jest brzydka
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 12:00 napisał(a):[/b]ma sliczne dzieci, nie powinna się przejmować tuszą i urodzić jeszcze czworo.Niektórzy w głowie mają coś więcej niż tylko mnożenie się na potęgę. Zrozum to wreszcie.
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 12:42 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:17 napisał(a):[/b]Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.Puknij się w łeb, ty wredna stara raszplo[/quote]Jestem młodsza, mądrzejsza i ładniejsza 😀 Oraz przyznaję – biedniejsza i niepopularna 🙂 Nie mam problemu aby to przyznać ale ty widocznie masz ze sobą wybitny problem. Widocznie masz masę kompleksów skoro cię boli krytyka, w dodatku OBCEJ osoby. Mam prawo to komentuję ale ty chyba mnie nie widziałaś aby oceniać, hmm? Jak myślisz – nawiązując do twojego innego komentarza tutaj – kto ma tu pusto w głowie? Najpewniej ty. Pozdrawiam :)[/quote]Korzystaj mloda bo za pare lat bedziesz tylko madra, ladna, nieznana i do tego groszem nie bedziesz smierdziala.
gość
12 lata temu
Ten portal schodzi na psy,a kiedyś był moim ulubionym:Doda,Grycanki,Kardashianki.masakra.
gość
12 lata temu
ja zawsze byłam szczupła – w ciąży przytyłam jak pasztet – spuchnięty słoń na koksie dołowało mnie to tym bardziej że się nie obżerałam jak nawiedzona – po urodzeniu dziecka wróciłam do swojej wagi samoistnie w ciągu 10 miesięcy bez diet – obecnie ważę mniej jak przed ciążą – podobnie pewnie miało wiele osób i rady celebrytów nie są nikomu potrzebne ;////
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 11:45 napisał(a):[/b]Odstawic cukier, biala make i ziemniaki.Nie laczyc tluszczow z weglowodanami , no mieso z warzywami,ale nie z makaronem. Makaron z chudym twarogiem,lub warzywami, ale nie z tluszczem,czy miesem. Do tego odrobina ruchu (przynajmniej spacery) i spokojnie 5 kg na miesiac mozna zrzucic. Bez glodowania !ciekawe bo jedząc cukier mąkę ziemniaki makarony i chleb schudłam 30kg (z 90kg na 60kg) oczyście jadłam ich miej i w miarę bez tłuszczu ale jednak i nie raz na miesiąc a prawie codziennie więc skończ proszę te brednie
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b]Ten biedny dzieciak ma tak samo tępy i pusty wzrok jak ona…Pusto to Ty masz w głowie
gość
12 lata temu
i oczywiście gruba kasa, zapomnieliście dodać
SzpiegOla
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 12:38 napisał(a):[/b]i oczywiście gruba kasa, zapomnieliście dodaćO to to. Kasa to największa motywacja do wszystkiego :]
gość
12 lata temu
Ten biedny dzieciak ma tak samo tępy i pusty wzrok jak ona…
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b]Ten biedny dzieciak ma tak samo tępy i pusty wzrok jak ona…Pusto to Ty masz w głowie
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:17 napisał(a):[/b]Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.Puknij się w łeb, ty wredna stara raszplo[/quote]Jestem młodsza, mądrzejsza i ładniejsza 😀 Oraz przyznaję – biedniejsza i niepopularna 🙂 Nie mam problemu aby to przyznać ale ty widocznie masz ze sobą wybitny problem. Widocznie masz masę kompleksów skoro cię boli krytyka, w dodatku OBCEJ osoby. Mam prawo to komentuję ale ty chyba mnie nie widziałaś aby oceniać, hmm? Jak myślisz – nawiązując do twojego innego komentarza tutaj – kto ma tu pusto w głowie? Najpewniej ty. Pozdrawiam 🙂
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 12:17 napisał(a):[/b]Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.Puknij się w łeb, ty wredna stara raszplo
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 12:00 napisał(a):[/b]ma sliczne dzieci, nie powinna się przejmować tuszą i urodzić jeszcze czworo.Jasne 😀 A gdyby miała brzydkie dzieci to co, nie powinna byłaby wtedy mieć ich więcej? Zazdrościsz, że po ciąży jako-tako doszła do siebie i Twoim zdaniem ma się dobić kolejną czwórką? Przecież widać, że obie ciąże źle znosiła więc nie wiem jak można pisać coś takiego. Ja pierdzielę 😀
gość
12 lata temu
Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.
gość
12 lata temu
Odstawic cukier, biala make i ziemniaki.Nie laczyc tluszczow z weglowodanami , no mieso z warzywami,ale nie z makaronem. Makaron z chudym twarogiem,lub warzywami, ale nie z tluszczem,czy miesem. Do tego odrobina ruchu (przynajmniej spacery) i spokojnie 5 kg na miesiac mozna zrzucic. Bez glodowania !
gość
12 lata temu
ma sliczne dzieci, nie powinna się przejmować tuszą i urodzić jeszcze czworo.
gość
12 lata temu
[b]gość, 21-02-14, 11:45 napisał(a):[/b]Odstawic cukier, biala make i ziemniaki.Nie laczyc tluszczow z weglowodanami , no mieso z warzywami,ale nie z makaronem. Makaron z chudym twarogiem,lub warzywami, ale nie z tluszczem,czy miesem. Do tego odrobina ruchu (przynajmniej spacery) i spokojnie 5 kg na miesiac mozna zrzucic. Bez glodowania !Porady rodem sprzed 50 lat. Grunt to -5 małych posiłków dziennie i szczerze to nawet po 3 kostki czekolady można jeść a się schudnie jak kalorie będą na minus. Druga sprawa to spacerki nic nie dadzą. Trzecia sprawa to zmniejszać ilość węglowodanów bo to one się odkładają. Na twojej dietce to schudnie co najwyżej osoba z 30 kilową nadwagą ale jak ktoś ma dietę w normie to spacerek czy inne łączenie posiłków nie pomoże. W tym łączeniu chodzi o komponowanie, aby nie obciążać układu trawiennego, ale że bardzo dużo witamin rozpuszcza się w tłuszczach to już mało ważne, prawda? Może dla grubasów.
Ćwiczę 3 razy w tyg, jem też do 2000 kalorii, a dodatkowo jeszcze dwa razy dziennie biorę naturalny suplement figura extraslim, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. No i tracę ładnie kilogramy 🙂
[b]gość, 22-02-14, 08:04 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 22-02-14, 02:50 napisał(a):[/b]zjadam 1000kcal dziennie do tego cwicze po godz i nic nie chudne:(zyjesz na ujmemnym bilansie, wiec poczekaj z miesiac a sporo schudniesz[/quote]jem do 2000 kcal dziennie, ćwiczę 3 razy w tygodniu po godzinie i chudnę aż miło 🙂 za mało jesz kochana
[b]gość, 22-02-14, 02:50 napisał(a):[/b]zjadam 1000kcal dziennie do tego cwicze po godz i nic nie chudne:(zyjesz na ujmemnym bilansie, wiec poczekaj z miesiac a sporo schudniesz
może i ja głupia czy coś, ale lepiej wygladała jak było jej więcej. ma strasznie dużą szczękę i jak była większa to to jakoś się w oczy nie rzucało, a tak jak szczupła to i to po oczach, przynajmniej mnie, razi
zjadam 1000kcal dziennie do tego cwicze po godz i nic nie chudne:(
Szkoda,ze Kozaczek nie zasiegnal glebszych informacji na temat Weight watchers.Nie 17 a 26 punktow dziennie plus 49 na caly tydzien.Mozna je uzyc dziennie 7 lub zostawic na weekend i pozwolic sobie na male szalenstwo.Dieta polega na liczeniu kalorii i to caly sekret.Nie ma cudow moi drodzy 1400 kcal dziennie plus przynajmniej 10.000 krokow (polecam pedometr).Waga spada…a jak raz na jakis czas zaszalejecie ze slodkosciami to tragedii nie bedzie.
Oh zeby Polki takie piekne dzieci rodzily. Ta mala ma przecudne szerokie miesiste usta! A tu na polskich ulicach dziewuchy z waskimi i malymi ustami. Tragiczne, usta jak u faceta!
cudne ma dzieci
O wiele lepiej wyglada jak schudla 🙂
[b]gość, 21-02-14, 12:42 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:17 napisał(a):[/b]Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.Puknij się w łeb, ty wredna stara raszplo[/quote]Jestem młodsza, mądrzejsza i ładniejsza 😀 Oraz przyznaję – biedniejsza i niepopularna 🙂 Nie mam problemu aby to przyznać ale ty widocznie masz ze sobą wybitny problem. Widocznie masz masę kompleksów skoro cię boli krytyka, w dodatku OBCEJ osoby. Mam prawo to komentuję ale ty chyba mnie nie widziałaś aby oceniać, hmm? Jak myślisz – nawiązując do twojego innego komentarza tutaj – kto ma tu pusto w głowie? Najpewniej ty. Pozdrawiam :)[/quote]nie jestem osoba z wcześniejszych komentarzy ale wiele osób nie widzi niestety różnicy między komentowaniem a obrażaniem i chamstwem . każdy ma prawo wypowiedzieć się w temacie ale sądzę że nie każdy powinien ;/// ludzie zamiast wymieniać się kulturalnie poglądami na dany temat to sadza “joby” , poniżają, obrażają i wieszają psy na każdym….a to już nie ma sensu bo takie dyskusje do niczego nie prowadza
[b]gość, 21-02-14, 13:38 napisał(a):[/b]Jaka ta jej córka jest brzydkaej no ku**wa bez przesady – weź się odczep od dziecka lampucero ….ludzie to już nie wiedza kogo się czepic ale trzeba plunąć choćby troszkę jadem ;/
Jaka ta jej córka jest brzydka
[b]gość, 21-02-14, 12:00 napisał(a):[/b]ma sliczne dzieci, nie powinna się przejmować tuszą i urodzić jeszcze czworo.Niektórzy w głowie mają coś więcej niż tylko mnożenie się na potęgę. Zrozum to wreszcie.
[b]gość, 21-02-14, 12:42 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:17 napisał(a):[/b]Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.Puknij się w łeb, ty wredna stara raszplo[/quote]Jestem młodsza, mądrzejsza i ładniejsza 😀 Oraz przyznaję – biedniejsza i niepopularna 🙂 Nie mam problemu aby to przyznać ale ty widocznie masz ze sobą wybitny problem. Widocznie masz masę kompleksów skoro cię boli krytyka, w dodatku OBCEJ osoby. Mam prawo to komentuję ale ty chyba mnie nie widziałaś aby oceniać, hmm? Jak myślisz – nawiązując do twojego innego komentarza tutaj – kto ma tu pusto w głowie? Najpewniej ty. Pozdrawiam :)[/quote]Korzystaj mloda bo za pare lat bedziesz tylko madra, ladna, nieznana i do tego groszem nie bedziesz smierdziala.
Ten portal schodzi na psy,a kiedyś był moim ulubionym:Doda,Grycanki,Kardashianki.masakra.
ja zawsze byłam szczupła – w ciąży przytyłam jak pasztet – spuchnięty słoń na koksie dołowało mnie to tym bardziej że się nie obżerałam jak nawiedzona – po urodzeniu dziecka wróciłam do swojej wagi samoistnie w ciągu 10 miesięcy bez diet – obecnie ważę mniej jak przed ciążą – podobnie pewnie miało wiele osób i rady celebrytów nie są nikomu potrzebne ;////
[b]gość, 21-02-14, 11:45 napisał(a):[/b]Odstawic cukier, biala make i ziemniaki.Nie laczyc tluszczow z weglowodanami , no mieso z warzywami,ale nie z makaronem. Makaron z chudym twarogiem,lub warzywami, ale nie z tluszczem,czy miesem. Do tego odrobina ruchu (przynajmniej spacery) i spokojnie 5 kg na miesiac mozna zrzucic. Bez glodowania !ciekawe bo jedząc cukier mąkę ziemniaki makarony i chleb schudłam 30kg (z 90kg na 60kg) oczyście jadłam ich miej i w miarę bez tłuszczu ale jednak i nie raz na miesiąc a prawie codziennie więc skończ proszę te brednie
[b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b]Ten biedny dzieciak ma tak samo tępy i pusty wzrok jak ona…Pusto to Ty masz w głowie
i oczywiście gruba kasa, zapomnieliście dodać
[b]gość, 21-02-14, 12:38 napisał(a):[/b]i oczywiście gruba kasa, zapomnieliście dodaćO to to. Kasa to największa motywacja do wszystkiego :]
Ten biedny dzieciak ma tak samo tępy i pusty wzrok jak ona…
[b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b]Ten biedny dzieciak ma tak samo tępy i pusty wzrok jak ona…Pusto to Ty masz w głowie
[b]gość, 21-02-14, 12:29 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 21-02-14, 12:17 napisał(a):[/b]Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.Puknij się w łeb, ty wredna stara raszplo[/quote]Jestem młodsza, mądrzejsza i ładniejsza 😀 Oraz przyznaję – biedniejsza i niepopularna 🙂 Nie mam problemu aby to przyznać ale ty widocznie masz ze sobą wybitny problem. Widocznie masz masę kompleksów skoro cię boli krytyka, w dodatku OBCEJ osoby. Mam prawo to komentuję ale ty chyba mnie nie widziałaś aby oceniać, hmm? Jak myślisz – nawiązując do twojego innego komentarza tutaj – kto ma tu pusto w głowie? Najpewniej ty. Pozdrawiam 🙂
[b]gość, 21-02-14, 12:17 napisał(a):[/b]Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.Puknij się w łeb, ty wredna stara raszplo
[b]gość, 21-02-14, 12:00 napisał(a):[/b]ma sliczne dzieci, nie powinna się przejmować tuszą i urodzić jeszcze czworo.Jasne 😀 A gdyby miała brzydkie dzieci to co, nie powinna byłaby wtedy mieć ich więcej? Zazdrościsz, że po ciąży jako-tako doszła do siebie i Twoim zdaniem ma się dobić kolejną czwórką? Przecież widać, że obie ciąże źle znosiła więc nie wiem jak można pisać coś takiego. Ja pierdzielę 😀
Zasad jest niewiele i są banalne, kto chce schudnąć – schudnie. A jej nie zaufam ani jej idiotycznym poradom bo wygląda koszmarnie po tym całym odchudzaniu. Łydki jak u kulturystki, twarz jak u transa. Tylko te blond włosy dodają jej jakiejś kobiecości.
Odstawic cukier, biala make i ziemniaki.Nie laczyc tluszczow z weglowodanami , no mieso z warzywami,ale nie z makaronem. Makaron z chudym twarogiem,lub warzywami, ale nie z tluszczem,czy miesem. Do tego odrobina ruchu (przynajmniej spacery) i spokojnie 5 kg na miesiac mozna zrzucic. Bez glodowania !
ma sliczne dzieci, nie powinna się przejmować tuszą i urodzić jeszcze czworo.
[b]gość, 21-02-14, 11:45 napisał(a):[/b]Odstawic cukier, biala make i ziemniaki.Nie laczyc tluszczow z weglowodanami , no mieso z warzywami,ale nie z makaronem. Makaron z chudym twarogiem,lub warzywami, ale nie z tluszczem,czy miesem. Do tego odrobina ruchu (przynajmniej spacery) i spokojnie 5 kg na miesiac mozna zrzucic. Bez glodowania !Porady rodem sprzed 50 lat. Grunt to -5 małych posiłków dziennie i szczerze to nawet po 3 kostki czekolady można jeść a się schudnie jak kalorie będą na minus. Druga sprawa to spacerki nic nie dadzą. Trzecia sprawa to zmniejszać ilość węglowodanów bo to one się odkładają. Na twojej dietce to schudnie co najwyżej osoba z 30 kilową nadwagą ale jak ktoś ma dietę w normie to spacerek czy inne łączenie posiłków nie pomoże. W tym łączeniu chodzi o komponowanie, aby nie obciążać układu trawiennego, ale że bardzo dużo witamin rozpuszcza się w tłuszczach to już mało ważne, prawda? Może dla grubasów.
Zawsze wyglada swietnie.