Małgorzata Rozenek chce w tym roku schudnąć

Nowy Rok obfituje w postanowienia. Większość z nas obiecuje sobie, że zaczniemy ćwiczyć, zmienimy dietę, zerwiemy toksyczne relacje. Z realizacją planów bywa różnie, ale w styczniu energia nas rozpiera.

Jackowski przepowiada, jaki będzie dla polskich gwiazd 2018 rok

O swoich postanowieniach napisała też Małgorzata Rozenek-Majdan.

Okazuje się, że Małgonia – jak co roku – obiecuje sobie schudnięcie.

Nie wiem jak Wy, ale ja co roku w styczniu sumiennie obiecuję sobie x kilogramów mniej, aktywną obecność na siłowni, lodówkę pełną tylko zdrowego jedzenia – w myśl słynnej zasady: „nowy rok, nowa ja” 😉 – pisze celebrytka.

Rozenek-Majdan namawia do metody małych kroków. Radzi, by nie robić w życiu rewolucji, ale zmieniać powoli swoje nawyki, a efekty przerosną nasze oczekiwania.

Metodę małych kroków, można wprowadzić do każdej dziedziny. Cierpisz na chroniczny brak czasu na swoje małe przyjemności, czytanie książek, spotkania z przyjaciółmi?

Prawda jest taka, że to jest niemożliwe. Tylko musimy sami to zobaczyć. Wygospodarowanie 15 min dziennie na czytanie książki – da się to zrobić 🙂 Jeśli praca i dom Cię pochłaniają, to wiadomo, że czasu na spotkania ze znajomymi jest znacznie mniej – ale chociażby raz w miesiącu na pewno się uda. Tylko trzeba odpowiednio się zorganizować.

Ja w tym roku postanowiłam podejść trochę inaczej do swoich postanowień noworocznych. Oczywiście będę też walczyła tradycyjnie z wagą 😉 – zapowiada Rozenek-Majdan.

Rozenek-Majdan pokazała świąteczny salon, ale coś tu nie gra (Instagram)

A my mamy takie małe pytanko: Z CZEGO chce się odchudzać Perfekcyjna?