3 powody, dla których powinieneś jak najszybciej PRZESTAĆ używać smartfona w nocy

1. Ryzyko raka
Melatonina jest jednym z najważniejszych antyoksydantów, jakie wytwarza nasz organizm. Zaburzenia w jej wytwarzaniu mogą prowadzić do obniżenia odporności organizmu, zmniejszać jego potencjał do regeneracji i walki ze szkodliwymi substancjami.

Zmniejszenie ilości snu, którym niekiedy kończy się nadużywanie komórki w łóżku, zwiększa ryzyko zachorowania na raka, osłabia odporność.