Ewa Chodakowska ostrzega przed tą modą

Od jakiegoś czasu zapanowała moda na wykluczanie z diety różnych składników. Wykluczają i ci, którzy muszą (alergicy), i ci, którzy nie mają wskazań lekarskich, by unikać pewnych produktów.

Zobacz: Renata Kaczoruk na okładce magazynu Ewy Chodakowskiej

Modne jest nie jedzenie glutenu, niektórzy rezygnują z laktozy, są przypadki ekstremalne, gdy osoby walczące o szczupłą sylwetkę eliminują ze swojej diety wiele produktów kierując się plotkami i niesprawdzonymi informacjami.

Ewa Chodakowska skomentowała na swoim Facebooku takie trendy:

Odżywianie się zdrowo i racjonale już nie wystarcza 🙈🙈🙈 ???
Teraz jeżeli jesz produkty z glutenem, laktozą, mięsem, pszenicą, żytem, jajami, nie robisz oczyszczania, głodówek to jesteś niemodna (???) i jesz niezdrowo!
Cooooo????
Od kiedy racjonalne odżywianie jest passe..??!!??
Takie oto „kwiatki” do mnie dochodzą!
Nowa moda: wykluczanie i eliminacje tak dla zasady produktów spożywczych mimo braku wskazań ??
Nigdy nie byłam zwolenniczką skrajności i podejmowania działań na własną rękę, bez konsultacji z lekarzem lub dietetykiem ‼
Musisz być świadoma, ze jeżeli chcesz wypróbować krążące trendy, bo wszyscy o tym piszą, mówią i koleżance z pracy pomogło zrzucić kilogramy nie oznacza, ze Tobie również.. – pisze trenerka.

Zobacz: DIETA BEZGLUTENOWA POMAGA SCHUDNĄĆ, CZY TO TYLKO MIT?

Chodakowska przekonuje, że zanim ktoś zrezygnuje z jakiegoś składnika, powinien przemyśleć swą decyzję, bo może się ona okazać brzemienna w skutki:

Musisz być świadoma, ze jeżeli chcesz wypróbować krążące trendy, bo wszyscy o tym piszą, mówią i koleżance z pracy pomogło zrzucić kilogramy nie oznacza, ze Tobie również..
Pamiętaj‼ każda z tych eliminacji niesie ze sobą duże wykluczenia składników odżywczych, witamin lub składników mineralnych, które trzeba (najlepiej z jedzeniem) uzupełnić 💪🏼💪🏼
Tylko czy wiesz sama jak to zrobić?
Od kiedy ja, trenerzy w moim studio i dietetycy zajmujemy się tym czym się zajmujemy, trendów, mód i metod żywieniowych i odchudzających było tysiące – kolejne tysiące jeszcze przed nami..
Nie daj się nabrać 😁😁
Czasem kiedy docierają do mnie różne kosmiczne newsy dotyczące „ciekawych” pomysłów na metody schudnięcia to łapię się za głowę!
Nie ma drogi na skróty 😬😁
Bądź rozsądna, cudów nie ma! 💋 – podkreśla Chodakowska.

Zobacz: Pośladki Ewy Chodakowskiej to mistrzostwo świata

Wiele fanek trenerki przyklasnęło jej słowom. Ale znalazły się i takie osoby, które zakwestionowały punkt widzenia Chodakowskiej. Jedna z internautek napisała:

Niestety. Oprócz motywowania pani Ewa nie ma zielonego pojęcia o dietetyce i tymi dietami odrobinę więcej niż 1000 kcal, zrobi Pani kiedyś krzywdę paru osobom, które teraz nie wiedzą, a za jakiś czas czekają je problemy trudne do zdiagnozowania. Spójrzmy przykładowo sobie na pszenicę, jaka była kiedyś, a co jest w niej teraz. Upośledzanie wchłania z takich „super zdrowych produktów” chlebów i jogurtów właśnie spowoduje BRAK przyswajalności tych witamin, o których Pani pisze w poście powyżej. Ale tu racja, nie popadajmy w paranoję, można jeść różne rzeczy, ale konsekwentne powtarzanie np. jedzenia węglowodanów na 5 posiłków w ciągu dnia, tylko że TROCHĘ mniej, to żaden racjonalizm, tylko droga do cukrzycy.

Warto zauważyć, że dietę wykluczającą promuje mnóstwo celebrytek i gwiazd. Co sądzicie o tej modzie? Myślicie, że może być niebezpieczna dla zdrowia?