Małgorzata Rozenek-Majdan (40 l.) dodała na swój blog długo wyczekiwany post na temat diety. Gwiazda telewizji całkowicie zrezygnowała z mięsa i przeszła na wegetarianizm. Napisała dlaczego.

Mało osób zdaje sobie sprawę z prawdziwego cierpienia, jakie muszą znosić zwierzęta hodowane na rzeź. Proszę, nie piszcie mi pod tym artykułem komentarzy, typu „ludzie zawsze jedli mięso” i „krowy po to są”, bo tego typu argumenty tłumaczące przyzwalanie na rzeź tysięcy istnień są dla mnie niezwykle nie na miejscu.

Małgorzata Rozenek pokazuje zdjęcia z wypoczynku. Fanów zachwycił ten szczegół

Małgosia zdradziła kilka zasad, do których się stosuje.

Każdy dzień rozpoczynam od szklanki wody z cytryną. Następnie do śniadania zawsze pije kawę z mlekiem roślinnym. Gdy nie mam czasu zjeść śniadania w domu, to korzystam z gotowych owsianek. Wystarczy zalać je wrzątkiem. Wybieram te z prostym składem i bez dodatkowej zawartości cukru. Jest to szybka i łatwa alternatywa do ciepłego śniadania. W czasie dnia wypijam ok. 2 litrów wody. Podczas chłodniejszych miesięcy wspomagam się korzenną herbatą oraz ciepłą wodą z imbirem i cytryną. Po godzinie 18:00 nie spożywam owoców, a ostatni posiłek jem ok.19:00.

Wiemy, dlaczego Jennifer Aniston wygląda tak MŁODO – oto jej dieta

Wrzuciła na bloga przykładowy jadłospis:

Poniedziałek
Śniadanie: tost pełnoziarnisty z awokado (kupuję zwykły chleb żytni, a nie tostowy)
II Śniadanie: koktajl warzywny
Obiad: krem z cukinii posypanym prażonymi ziarnami słonecznika
Przekąska: garść orzechów
Kolacja (spożywana do godziny 19.00): sałatka z komosą i ciecierzycą

Wtorek
Śniadanie: omlet z pomidorami
II Śniadanie: zielony koktajl imbirowy
Obiad: rosół wegański (zamiast mięsa dodaje większą ilość włoszczyzny)
Przekąska: daktyle (moja alternatywa zamiast deseru)
Kolacja: amarantus z warzywami, suszonymi pomidorami i orzechami

Cały tekst przeczytacie TUTAJ.

Co myślicie o jej sposobie odżywiania?