Ile czasu na treningi poświęcają panie, których sylwetki oceniamy jako perfekcyjne? Trener Belli Hadid mówi, że im więcej, tym lepiej, ale minimum to 3 razy w tygodniu po 45 minut. Khloe Kardashian trenuje po 3 godziny dziennie.

U Anny Lewandowskiej na Instagramie zawsze dużo się dzieje. Na szczęście nie zawsze w komentarzach pojawia się sam hejt. Anna rzeczowo odpowiada również na pytania fanek. Ostatnio dyskusja toczyła się wokół ilości i czasu poświęconego treningom.

słuchajcie 15-20 minut dziennie dobrego treningu (podkreślam – dobrego) wystarczy! Ważne, aby był systematyczny – napisała żona Roberta Lewandowskiego.

Zdziwieni?

 

No dobra Kochani! 😉🙅🏻💪🏻 Dość odkładania na „od jutra” (czyli znając życie na bliżej nieokreślony termin 🙈😂) Zacznijmy tydzień nowych postanowień! Wypisz na kartce 3 małe postanowienia i zacznij je realizować.✌🏻️✌🏻️✌🏻️✌🏻️🤘🏻 Np.: zacznę eliminować produkty spożywcze, które mi nie służą, będę piła więcej wody, ruszam z systematycznym treningiem itp. Wchodzisz w to? Za tydzień zrobimy podsumowanie😀😀 ! Trzymam kciuki 👌🏻💪🏻 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Dear All! 😉 Let’s stop postponing things „for tomorrow” (knowing life its an indefinite term) Let’s start a week of new resolutions! Write down 3 small statements on the paper and start implementing them.💪🏻🙌🏻✌🏻️ Ex: I will start eliminating food which is not good for me, I will drink more water, I will start systematic training, etc. Are you in? We’ll make a summary in a week! I keep my fingers crossed #motivation #motivationbyAnn #hpba #workoutbyAnn #healthyplanbyann #fit #AnnaLewandowska

Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba)