Jaką dietę stosuje Zbigniew Bartman?
Sportowiec bardzo dba o odpowiedni tryb życia, uważnie dobiera posiłki.
Dziś kolejny mecz polskiej drużyny siatkarzy. Mamy nadzieję, że po ostatnim przegranym spotkaniu z Bułgarią ekipa będzie bardziej zmobilizowana do walki;)
Tymczasem u nas rzut oka na styl życia siatkarza – a dokładnie na zwykły dzień Zbigniewa Bartmana. W CKM sportowiec opowiedział o swojej diecie oraz o tym, jak wygląda jego treningowy dzionek.
Siatkarz wstaje o 8.45. Na śniadanie wypija białkowego szejka na mleku, zjada dwa sadzone jajka na bekonie.
O 10.30 ma pierwszy trening na siłowni. Trwa on półtorej godziny. Po ćwiczeniach przychodzi pora na obiad – lekką zupę (np. przecier z pomidorów ze śmietana i mozarellą) oraz drugie danie. To bywa solidniejsze, często składa się z makaronu i chudego mięsa.
O 14.00 Zibi… idzie spać.