Kate Hudson: Kiedyś jadłam zdrowo, ale nie mogłam schudnąć
Taki błąd może popełniać każdy z nas.
Jest mamą dwóch maluchów. W pierwszej ciąży przytyła 30 kilogramów, w drugiej 16. Dziś może pochwalić się perfekcyjną figurą. Mowa o Kate Hudson. Jak udało jej się wrócić do rozmiaru XS?
Jakiś czas temu Hudson opowiadała o swoich treningach. Teraz przyszedł czas na zwierzenia dotyczące diety. Co jada gwiazda?
– Lubię pić sok oczyszczający: dwa razy w roku robię sobie specjalną kurację i oczyszczam organizm z toksyn – w takich momentach bardzo uważam na to, co jem. A generalnie jadam wszystko. Kocham chleb i makaron – mówi Kate w magazynie Shape.
Ostatnie zdanie brzmi dość nieprawdopodobnie? Kate uważa, że ważniejsze od tego, co jemy jest to, ile kalorii dostarczamy naszemu organizmowi:
– Kilka lat temu musiałam stracić trochę na wadze. To było prawie 7 kg. Jadłam wtedy bardzo dużo surowych produktów, jadłam w miarę zdrowo, ale za nic nie mogłam schudnąć… Jadłam wtedy orzeszki nerkowca, traktując je jako zdrową przekąskę. I to mnie zgubiło. Okazało się, że zjadałam ok. 3500 kalorii dziennie! Na jakiś czas ograniczyłam ilość dostarczanej energii do 1500 kcal na dzień. To poskutkowało.
Trzeba przyznać, że efekt jest imponujący.