Od 3 miesięcy Kourtney jest na tej diecie - to dlatego wygląda tak świetnie

przejdź do komentarzy

To nie jest dieta dla mięczaków.

kourtney kardashian kourtney kardashian/© TheImage Direct

Ile waży kourtney Kardashian?


Kourtney Kardashian (38 l.) jest najdrobniejszą z sióstr Kardashian. Mierząca 1,52 cm wzrostu celebrytka waży 52 kg. Kourtey ma świetną figurę - wysportowaną i szczupłą. Siostra Kim nie ukrywa, że dla ładnej sylwetki jest gotowa do poświęceń. Niedawno Kourtney zdradziła, że od 3 miesięcy jest na specjalnej diecie, dzięki której jej figura, a także samopoczucie, są w najlepszej formie od lat.

Jak wygląda dieta Kardashianki, dzięki której prawie 40-letnia celebrytka ma ciało, którego zazdroszczą jej 20-latki?

Dieta Kourtney Kardashian


Kourtney już dawno zdradziła, że wyeliminowała z diety gluten i nabiał. Zrobiła to już dawno, zapewnia, że po rezygnacji z tych produktów poczuła się o wiele lepiej.

Co Jenna Dewan je na śniadanie, lunch i obiad? Zdradziła sekret BOSKIEJ figury

Ale to nie koniec diety eliminacyjnej.

Kourtney urządza sobie regularny detoks - wtedy nie je też większości owoców, unika też warzyw. Większość jej menu w tym czasie stanowią białka i tłuszcze.

Normalnie dzień Kourtney zaczyna od kremu z awokado. Robi go miksując jedno awokado, łyżeczkę cukru trzcinowego, połowę filiżanki mleczka pochodzenia roślinnego i łyżeczkę miodu manuka. Lunch i obiad składają się najczęściej z jarzyn i mięsa - najbardziej lubi kurczaka albo rybę z brokułami i kalafiorem.

Kourtney dodaje, że bardzo dba o to, by przerwa między ostatnim posiłkiem jednego dnia, a śniadaniem w dniu następnym, nie była mniejsza niż 14-16 godzin.

Karolina Szostak gwiazdą SHAPE: Od 4 lat moim głównym pożywieniem jest...

I wreszcie detoks - Kourtney oczyszcza organizm raz na tydzień. Wtedy jest naprawdę ciężko i celebrytka tego nie ukrywa. W tym dniu Kourtney pije tylko wodę i rosół.

- Nie zamierzam mówić, że to proste - mówi Kourtney, która robi sobie całodniowy detoks od 3 miesięcy. Celebrytka dodaje, że nie przestrzega detoksu, gdy jest na wakacjach lub zdarza się specjalna okazja.



Od 3 miesięcy Kourtney jest na tej diecie - to dlatego wygląda tak świetnie

Od 3 miesięcy Kourtney jest na tej diecie - to dlatego wygląda tak świetnie

Od 3 miesięcy Kourtney jest na tej diecie - to dlatego wygląda tak świetnie

Od 3 miesięcy Kourtney jest na tej diecie - to dlatego wygląda tak świetnie

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Wasze komentarze (5): sortuj