Właścicielka tego brzucha zdradza, jak go wyrzeźbiła

Czy Wy też marzycie o płaskim brzuchu? Podobno wyrzeźbienie tej części ciała należy do jednych z cięższych ćwiczeń. Kate Hudson (37 l.) może pochwalić się ABS-ami i płaskim brzuchem.

Przy pracy nad tą częścią ciała niezmiernie ważna jest dieta. Jadłospis Kate opiera się na fasoli, szpinaku i kapuście.

Aktorka próbowała wielu diet – od diety paleo do pescetarianizmu (wegetariańzm poszerzony o spożywanie ryby i owoce morza).

Aktualnie Kate jest na zmodyfikowanej diecie będącej połączeniem diety bezmięsnej z beznabiałową. Je sporo zielonych warzyw, przy czym na warzywa strączkowe pozwala sobie 2-3 razy w tygodniu.

Zobacz: Zasady Diety Dukana, czyli chudnij bez efektu jojo! Tylko… za jaką cenę?

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to możemy Was zdziwić, bowiem prócz pilatesu aktorka nie chodzi na żadne treningi.