Trener Jennifer Lawrence zdradza, jak schudła gwiazda
Podczas pooscarowego party Jennifer Lawrence (25 l.) pokazała się w odważnej stylizacji. Czarny top odsłaniający brzuch i spódnica z wysokim rozcięciem dały szansę “zlustrowania” figury aktorki.
Zobacz: Lawrence chce, żebyśmy przypomnieli sobie jej nagie zdjęcia?
Tak, Jennifer Lawrence wygląda bosko.
Szczupła, zgrabna, wysportowana sylwetka. Głowa uniesiona wysoko, ramiona proste. Ideał.
Nie zawsze tak było. Jennifer nigdy nie ukrywała, że ma słabość do śmieciowego jedzenia, a zdrowy styl życia nie jest tym, co kocha najbardziej. Jednak wymagania, jakie postawiono przed nią gdy dostała rolę w X-Men sprawiły, że gwiazda wzięła się za siebie.
Pod okiem dietetyka i trenera, Daltona Wonga, Lawrence nie tylko schudła i wyrzeźbiła sylwetkę, ale też nauczyła się, że dbanie o siebie nie oznacza wyłącznie wyrzeczeń.
Były mentor aktorki zdradził, jakie są sekrety pięknej figury Jennifer:
1. Aktorka nauczyła się, że musi często nawadniać organizm. Pije dużo wody, wody z cytryną, a także wody z dodatkiem soli.
2. Nie zrezygnowała z ulubionych, kalorycznych potraw, ale je niewielkie porcje.
3. Wysypia się.
4. Trener nauczył ją, żeby nie traktowała ćwiczeń jak przymusu. Przekonał aktorkę, iż każda aktywność fizyczna musi jej sprawiać frajdę.
5. Jennifer je czekoladę, ale najzdrowszą z możliwych – o 75-procentowej zawartości kakao.
6. Wybiera napoje alkoholowe, które są mniejsza bombą kaloryczną, niż inne i kontroluje ich ilość.
7. Pracuje nad postawą. Przestała się garbić, chodzi i pozuje jak modelka.
Zobacz też: DIETA LNIANA – NOWY HIT NA ODCHUDZANIE?
8. Nauczyła się walczyć ze stresem. Za pomocą ćwiczeń oddechowych kontroluje swoje ciało wtedy, gdy jest napięta i zestresowana.
9. Ciężko pracuje nad sobą i poświęca się pracy zawodowej. Stara się utrzymać balans między czasem poświęconym dla innych i tym, który przeznacza tylko dla siebie.
wygląda ładnie nawet bardzo, tylko że nie porównujecie tej samej części ciała co jest moim zdnaiem nie fair. ja schudłam 17 kilo biorąc iqgreen a jednak nadal gdybym miała mieć zrobione zdjęcie od dołu w krótkich spodenkach mogę się założyć że wyszłabym na nim jak słonica.
[b]gość, 04-03-16, 20:57 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 20:49 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 20:26 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 17:16 napisał(a):[/b]schudła …. i po cyckach…lepiej być chudym i nie mieć cycków niż być pasztetem cieszącym się z tłustych cycków[/quote]Prawda[/quote]Oj tak tak[/quote]Pocieszajcie się szkieletorki 😀 😀 😀 co was pewnie zasmuci – szczupłe dziewczyny ze sporymi piersiami też istnieją
[b]gość, 04-03-16, 20:26 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 17:16 napisał(a):[/b]schudła …. i po cyckach…lepiej być chudym i nie mieć cycków niż być pasztetem cieszącym się z tłustych cycków[/quote]Prawda
[b]gość, 05-03-16, 11:20 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 20:57 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 20:49 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 20:26 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 17:16 napisał(a):[/b]schudła …. i po cyckach…lepiej być chudym i nie mieć cycków niż być pasztetem cieszącym się z tłustych cycków[/quote]Prawda[/quote]Oj tak tak[/quote]Pocieszajcie się szkieletorki 😀 😀 😀 co was pewnie zasmuci – szczupłe dziewczyny ze sporymi piersiami też istnieją[/quote]pewnie,że istnieją 😀
Odkryli Amerykę. Przecież nie od dziś wiadomo, że zdrowe odżywianie i ruch to klucz do ładnej sylwetki. Nie trzeba być gwiazdą żeby o tym wiedzieć
tego topu nie powinna mieć wyżej? wygląda jakby jej się miał zaraz ześlizgnąć z biustu
Ale belkot, i jeszcze dodaj ze ma tylko pozytywne mysli..
[b]gość, 04-03-16, 20:49 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 20:26 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 17:16 napisał(a):[/b]schudła …. i po cyckach…lepiej być chudym i nie mieć cycków niż być pasztetem cieszącym się z tłustych cycków[/quote]Prawda[/quote]Oj tak tak
[b]gość, 04-03-16, 17:16 napisał(a):[/b]schudła …. i po cyckach…lepiej być chudym i nie mieć cycków niż być pasztetem cieszącym się z tłustych cycków
Na twarzy śliczna jeśli chodzi o ostatnie zdjęcia jednak góra stroju za bardzo jej zjechała 😉 tak btw to pierwszy artykuł na kozaczku od x czasu gdzie nie wspominacie jej the fappeningu, można 😀
Tak czy siak zawsze wygląda jak manekin.
schudła …. i po cyckach…
Ona jest piekna ale usmiech ma jakiś dziwny, lepiej jej bez usmiechu
[b]gość, 04-03-16, 10:34 napisał(a):[/b]Nienawidzę karolaka i korzuchowska denni saWypowiedź bardzo powiązana z tematem artykułu… Nie ma co…
Skad wiadomo ze sie puszcza za role w filmach? Bo jestem skłonna w to uwierzyć ale gdzie tak niby piszą i mowia?
co jak co,ale pisanie o dietach zawsze kozaczkowi wychodzi 🙂
[b]gość, 04-03-16, 10:36 napisał(a):[/b]Żadna aktorka mnie nie wkurza jak ona. Jest denna, jest przereklamowana, jest irytująca. Schudła może z pięć kilo, wielki mi wyczyn. A uda dalej ma wielkie.niektórym te ”denne pięć kilo” ciężko zrzucić,trochę empatii
Ja też pije wode z solą to najlepszy napój z elektrolitami .Łyżeczka soli na litr można dodać cytryny miodu wedle uznania oczywiście najlepsza sól to himalajska lub kamienna nieoczyszczona.
ja też pije wodę z solą .Każdy powinien. Sól jest niezbędna.
Woda z sola…taaaa
No i to jest świetny przepis na zdrowie 🙂 No może pominęłabym tylko to o alkoholu. Procenty całkowicie out!!
Nachalnie ją promują i łapie nominacje do Oscara (ma już cztery na koncie). Próbowano z niej zrobić drugą Meryl Streep, ale niestety talentu to ona nie ma nawet 1/10 Meryl. Wszędzie wypada tak samo. W “American Hustle” gdzie miała grać osobę niezrównoważoną emocjonalnie a wyszła śmiesznie. Christian Bale (grała jego żonę) był tak nią poirytowany, że w ogóle nie utrzymywał z nią kontaktu poza scenami, w których grali. Ona i Bradley Cooper to dwa takie same beztalencia. Cooper też łapie nominację za nominacją, a grać nie potrafi. I kolejne beztalencie to David. O. Russel, reżyser, który się szybko wypalił i teraz kręci gniot za gniotem (“Joy”) i w każdym z nich obsadza Lawrence, Coopera i De Niro (który też zszedł na psy i roztrwonił swoją legendę na występy w goownach).
Nie ma szans, nie zrozumiem jej fenomenu. Takie nic, jakich mijam dziesiątki na ulicy.
[b]gość, 04-03-16, 10:51 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 04-03-16, 10:36 napisał(a):[/b]Żadna aktorka mnie nie wkurza jak ona. Jest denna, jest przereklamowana, jest irytująca. Schudła może z pięć kilo, wielki mi wyczyn. A uda dalej ma wielkie.W Stanach ją uwielbiają, bo to taka niezbyt rozgarnięta “dziewczyna z sąsiedztwa”, która szybko się dorobiła. Innymi słowy, “skoro taki przychlast może, to ja też mam szansę”. Do tej pory się zastanawiam za co dostała tego Oskara, bo w HG zagrała naprawdę średnio. Niestety, im dłużej się zastanawiam, tym częściej zaczynam łączyć tę nagrodę z jej “nieautoryzowanymi” zdjęciami.[/quote]Oscara dostała za “Poradnik pozytywnego myślenia”. Jeśli już się wypowiadamy, to warto to robić rzetelnie. A aktorka z niej średnia – to fakt.
[b]gość, 04-03-16, 10:36 napisał(a):[/b]Żadna aktorka mnie nie wkurza jak ona. Jest denna, jest przereklamowana, jest irytująca. Schudła może z pięć kilo, wielki mi wyczyn. A uda dalej ma wielkie.W Stanach ją uwielbiają, bo to taka niezbyt rozgarnięta “dziewczyna z sąsiedztwa”, która szybko się dorobiła. Innymi słowy, “skoro taki przychlast może, to ja też mam szansę”. Do tej pory się zastanawiam za co dostała tego Oskara, bo w HG zagrała naprawdę średnio. Niestety, im dłużej się zastanawiam, tym częściej zaczynam łączyć tę nagrodę z jej “nieautoryzowanymi” zdjęciami.
Aha. A w wywiadzie mówi ze dieta dukana. Dobrze ze kozak wie lepiej.
Ona jest ladna, ale ma paskudny usmiech – jak niedorozwinieta.
Nienawidzę karolaka i korzuchowska denni sa
no była zdecydowanie pełniejsza! ale na zdjęciu w błękitej sukience wygląda znacznie lepiej niż teraz. Ogólnie to jej nie lubię.
Żadna aktorka mnie nie wkurza jak ona. Jest denna, jest przereklamowana, jest irytująca. Schudła może z pięć kilo, wielki mi wyczyn. A uda dalej ma wielkie.