Tylko u nas! “Sytuacja jest dramatyczna”. Chodakowska przestała to ukrywać

Ewa Chodakowska gościła na gali VIVA! PEOPLE POWER 2025. Trenerka fitness i bizneswomen podczas wydarzenia znalazła czas na rozmowy z dziennikarzami. Sportsmenka w rozmowie z Kozaczek.pl odniosła się do tematu, o którym w ostatnim czasie bardzo mało się mówi w Polsce. Ewa Chodakowska nie kryła przerażenia nad kondycją zdrowotną Polaków. Padły mocne słowa.

Ewa Chodakowska drży nad losem Polek i Polaków. Poszło o otyłość

Ewa Chodakowska w rozmowie z Kozaczek.pl szczerze opowiedziała o kondycji fizycznej Polek i Polaków. Trenerka i osobowość telewizyjna wyraziła się jasno na temat otyłości w Polsce. Podkreśliła, że statystyki są zatrważające i alarmujące: 

Rok 2026 będzie rokiem profilaktyki, czyli zapobiegaj, zamiast leczyć. To jest hasło, które przyświeca mi od początku moich działań. W roku 2026 bardzo mocno to podkreślę. Rozpoczęliśmy już duży projekt, prace trwają. […] Sytuacja w naszym kraju jest dramatyczna. Bardzo mało się o tym mówi, ale mamy 50 procent Polek i Polaków z nadwagą i otyłością — podsumowała Ewa Chodakowska.

Ewa Chodakowska o młodych ludziach w fast foodach. Nie kryła zdziwienia

Ewa Chodakowska w dalszej części rozmowy odniosła się także do tego, co można zauważyć w galeriach handlowych. Wiele młodych osób chodzi tam, żeby coś zjeść w modnych fast foodach. Trenerka nie jest fanką tego typu szybkich rozwiązań. Uważa je za nierozsądne i szkodliwe dla zdrowia:

Nie zaglądam na te piętra. […] Mam nadzieję, że te piętra świecą pustkami. Życzyłabym sobie tego, żebyśmy byli bardziej świadomi tego, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie ma styl życia, jaki prowadzimy. Nie możemy od tego uciec. Nie możemy cały czas karmić się takim złudzeniem. To jest życie w ciągłym zaprzeczeniu. Taki system wyparcia. Marzy mi się taka świadomość, że ludzie wiedzą, jaki mają wybór — podsumowała Chodakowska.

Ewa Chodakowska zdradziła triki na zdrowe życie

Ewa Chodakowska jak sama wyznała, jest fanką małych kroków w dążeniu do dobrostanu i zdrowia. Zdaniem trenerki nie można od razu rzucać się na intensywne treningi i zdrowe jedzenie. Trzeba do tego tematu podchodzić z dystansem i spokojem: 

Zawsze trzeba zacząć od małych kroków. Jak zrobisz małe kroki, które kosztują cię trochę wysiłku, to wzmacniasz dyscyplinę. To nie jest moje czcze gadanie, to jest udokumentowane naukowo. Mały krok, czyli sześć minut dziennie aktywności fizycznej. Później dołożyć kolejne sześć minut. Dodajemy później coś zdrowego na talerz, bo wtedy będzie żal zepsuć coś, co wypracowałeś na macie. Dbajmy o siebie. Tylko my możemy to zrobić. Nikt nie przyjdzie, żeby nas uratować — podsumowała Ewa Chodakowska.