Uważa, że jej pośladki są niesamowite. Zdradza, jak je wyćwiczyła
Mamy erę dużych pup. Aby osiągnąć wymarzone krągłości mamy dwie drogi – drogę, którą podążyły siostry Kardashian, czyli operacja albo ćwiczenia. Przy okazji bycie fit jest w modzie, więc większość sław trenuje mięśnie pośladków.
Ariel Winter (19 l.) uważa swoje kształty za boskie. Aktorka pokazała fanom, jak trenuje pośladki. Pozycja wyjściowa to klęk podparty. Następnie unosimy do góry prawą nogę, później lewą. Ćwiczenie wykonujemy w trzech seriach po 15 powtórzeń na każdą. Pamiętajcie, że noga nie powinna wędrować za wysoko, a tylko do poczucia spięcia mięśnia. Żeby efekt był lepszy możemy położyć na kolanie hantle.
Jeśli i Wy chcecie wyćwiczyć swoje pupy dowiedzcie profil Ewy Chodakowskiej, na którym znajdziecie przepisy na “palące pośladki”.
gość, 17-10-17, 19:15 napisał(a):[quote]gość, 17-10-17, 10:40 napisał(a):To nie sa kobiece kształty. Kobieca figurę ma kylie po zabiegach, ale nie tatak z całą pewnością za kobiece można uznać coś co powstało sztucznie, no niestety ale kobiety z natury nie mają takich kształtów [/quote]Wymówki, ciągle te wymówki 🙁
To nie sa kobiece kształty. Kobieca figurę ma kylie po zabiegach, ale nie ta
Gruba jest.
Tak,tak bardzo podoba mi się ta jej pupa którą oddaje stolec.
gość, 17-10-17, 10:40 napisał(a):To nie sa kobiece kształty. Kobieca figurę ma kylie po zabiegach, ale nie tatak z całą pewnością za kobiece można uznać coś co powstało sztucznie, no niestety ale kobiety z natury nie mają takich kształtów
Ładna figura, choć bez szału. Ideału nie widze, ale ważne, że sie sama sobie podova. Tylko co to za stylizacje? Ledwo 19latka z niej, a juz takie mocne makijaze i zbyt seksowne ubrania. Gdzie ta świeżosc mlodosci? Po co sie nastolatki postarzaja? Wygladaja przez to brzydziej i dziwnie.
Przecież ona jest gruba😳
Nie ma nadwagi. To raczej normalna figura, z normalna iloscoacia tluszczyu. Przerazajace jest to, jak media spaczaja obraz ciala- nie masz niedowagi? Jestes gruba!
Ona mi nie wyglada na fi. Ma bardzo otluszczone bary,