Alicia Keys przyznała, że aby zachować szczupłą sylwetkę, musi dużo ćwiczyć.
Piosenkarka spala nadmiar kalorii i rozciąga się pod okiem osobistego trenera. Mówi, że treningi bywają bardzo ciężkie. Czasem Alicia bywa po nich śmiertelnie wyczerpana. Ale wokalistka docenia plusy ciężkiej pracy nad sobą:
– Regularny wysiłek wpływa nie tylko na moje ciało. Kształtuje również moją silną wolę – przekonuje Keys.
30-letnia piękność dodaje, że od czasu do czasu folguje swoim zachciankom. Szczególnie lubi świeży, jeszcze ciepły chleb. Nie zajada się nim codziennie, ale od czasu do czasu pozwala sobie na małą ucztę.
Znamy gorsze zachcianki. Po takich to dopiero trzeba trenować!
Beata Maj - Head of Brand Content Redaktor Naczelna
Cenię gwiazdy, które inspirują i zarażają dobrą energią. Najchętniej piszę o polskich celebrytach - lubię tych, którzy mają do siebie dystans.
70 Komentarze
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
gość
10 lata temu
Znalazłam ciekawy suplement na odchudzanie lipocut.pl u mnie się sprawdził razem z dobrze dobraną dietą.
8kika9
15 lata temu
swietnie wyglada
gość
16 lata temu
nogi ma okropne
mari666
14 lata temu
Boska:) Kocham ją:)
gość
16 lata temu
Figura, Figurą 😉 Z twarzy jest śliczna. No i jest genialną artystką. Alicia jest Najlepsza. Gaga się chowa ;O
gość
15 lata temu
takie sa tylko na magictown. pl
gość
16 lata temu
no figurę to ma okropną!!! ale nadrabia twarzą
gość
16 lata temu
gość, 02-03-10, 16:23 napisał(a):HAHAHA !! Nie mówcie mi że ona ciężko ćwiczy, by zachować TAKĄ sylwetke. Trzeba obejrzeć teledysk do “try sleeping with a broken heart”, bo tam widać dokładnie jaka ona jest masywna. Do niej samej nic nie mam, uwielbiam jej muzyke, ale niech nie udaje że te jej uda to efekt ciężkiej pracya co ty myslisz że jak ktos jest nieco bardzije masywniejszy to nzaczy ze non stop wpie**ala i nic nie robi??!!! współczuje zacofajnia…
gość
16 lata temu
ja mam dokładnie taka budowe jak ona….mam nogi jak kłody:) a w pasie 58 cm…w udzie 55….lekarze powiedzieli ze na takie nogi to tylko cwiczenia ale nie siłowe! bo rosna mięśnie!
gość
16 lata temu
no niestety ma kiepska figure, ale przynajmniej nie zmysla, ze to tylko geny.
gość
16 lata temu
Ma taką budowę ciała,dlatego ma takie “grube” nogi. Tym bardziej się stara ćwiczyć,bo jakby tego nie robiła,to by pewnie cała była taka krępa. Mi się podoba
gość
16 lata temu
HAHAHA !! Nie mówcie mi że ona ciężko ćwiczy, by zachować TAKĄ sylwetke. Trzeba obejrzeć teledysk do “try sleeping with a broken heart”, bo tam widać dokładnie jaka ona jest masywna. Do niej samej nic nie mam, uwielbiam jej muzyke, ale niech nie udaje że te jej uda to efekt ciężkiej pracy
dark
16 lata temu
Wygląda nrmalnie ,PRAWIE jak każda gwiazda dba o swój wygląd więc kompletnie nie potrzebny ten news.Nogi to ona ma grube;P.
gość
16 lata temu
śliczną ma buzię i głos:)
gość
16 lata temu
od pasa w gore – laska, od pasa w dol – grubaska. calosc – groteskowa.
gość
16 lata temu
pasztet widze od pasa w dół,a wielkanocy jeszcze nie ma ?
gość
16 lata temu
Utalentowana, jeśli chodzi o muzykę, a do tego piękna.
gość
16 lata temu
ona akurat nie ma zachwycającej figury za to głos oraz twarz owszem.
gość
16 lata temu
Ma grube nogi ale suuuper głos:D
gość
16 lata temu
Jest piękna:) Aż się zdziwiłam, ze ma juz 30 lat!
gość
16 lata temu
przecież ona ma straszne nogi, bez obrazy
gość
16 lata temu
ona jest przede wszystkim PRZEPIĘKNA. uczta dla oka, zazdroszcze z całych sił :D!
polka84
16 lata temu
cudowny głos, piękna twarz!
gość
16 lata temu
Ludzie !! Ona nie jest gruba i rok temu (jak widać na najniższym zdjęciu) tez nie była. Alicia ma potężne nogi i taka jej uroda, wystarczy dobrze się przyjrzeć, a nie od razu pisać swoje “widzi misie” porównując ją np. do modelek. Nawet z tymi nogami wygląda dobrze, tylko powinna sukienki mieć za kolna lub do ziemi.
gość
16 lata temu
straszne ma nogi!!!!!!!!
sylwiasyla
16 lata temu
no nie wiem gdzie ta swietna gigura ??!! z ktorej sytrony ? :/
aneczka16168
16 lata temu
ladna z niej dziewczyna
gość
16 lata temu
sylwiasylalecz się, pokaż swoje fotki to pogadamy
sylwiasyla
16 lata temu
no nie wiem gdzie ta swietna gigura ??!! z ktorej sytrony ? :/
karola565
16 lata temu
Fajnie wyszła na tej okładce 🙂
gość
16 lata temu
gość, 01-03-10, 12:41 napisał(a):PIĘKNOŚĆ?????TAK, piękność! Ona jest jedną z piękniejszych artystek!
gość
16 lata temu
nogi nie są jej mocną stroną…(moją też nie, niestety)
gość
16 lata temu
nogi to ona ma jak klocki! ale sympatyczna jest
Leona
16 lata temu
Jest zajebiście nie zgrabna!Chodzi jak pokraka.Ale tak to do niej nic nie mam:)
gość
16 lata temu
gość, 01-03-10, 13:46 napisał(a):intensywnie ćwicząc robi sobie krzywdę,buduje tkankę mieśniową utwardzając swoj tłuszcz,w rezultacie nie chudnie i nie wygląda szczuplej a zdecydowanie toporniej, dla niej najlepsze były by cwiczenia odchudzające czyli spalające tkankę tłuszczową a dopiero po osiągnięciu wymarzonej wagi budowanie tkanki miesniowej i ujędrnianie Dokładnie!Najpierw dieta proteinowa, spalanie tkanki tłuszczowej na maszynach, na końcu rzeźba. Bo inaczej to efekt jest jaki każdy widzi. Cała para idzie w gwizdek – inwestowanie ogromnego wysiłku w grube ponad normę nogi. Lepiej przelać ten wysiłek w inną formę aktywności – tą efektywną. Chociaż może ona po prostu za dużo się objada fast foodami, słodyczami, muffinkami, czekoladkami…
gość
16 lata temu
Powinna zakrywac nogi, ladna twarz powinna skupiac uwage, dekolt, talia, nie rozumiem po co robi sobie krzywde krotkimi sukienkami
gość
16 lata temu
gość, 01-03-10, 13:46 napisał(a):intensywnie ćwicząc robi sobie krzywdę,buduje tkankę mieśniową utwardzając swoj tłuszcz,w rezultacie nie chudnie i nie wygląda szczuplej a zdecydowanie toporniej, dla niej najlepsze były by cwiczenia odchudzające czyli spalające tkankę tłuszczową a dopiero po osiągnięciu wymarzonej wagi budowanie tkanki miesniowej i ujędrnianie To chyba logiczne, że ona jesli wogóle cwiczy to zestaw na wysmuklenie i zbicie tkanki tłuszczowej, a nie rozbudwe mięśni, amerki nie odrkyłaś…
FuckBashir
16 lata temu
Ona ma góre szczupłą ramiona talie ładną buzie ale juz w dól to kiepsko nogi pupa itp
gość
16 lata temu
pierwsze zdjecie gdzie nie widac nic od pasa w dol jest super…ale reszta..no nie zaciekawe ma te uda i kolana
gość
16 lata temu
ona figury nie ma.
gość
16 lata temu
gość, 01-03-10, 14:58 napisał(a):gość, 01-03-10, 13:46 napisał(a):intensywnie ćwicząc robi sobie krzywdę,buduje tkankę mieśniową utwardzając swoj tłuszcz,w rezultacie nie chudnie i nie wygląda szczuplej a zdecydowanie toporniej, dla niej najlepsze były by cwiczenia odchudzające czyli spalające tkankę tłuszczową a dopiero po osiągnięciu wymarzonej wagi budowanie tkanki miesniowej i ujędrnianie To chyba logiczne, że ona jesli wogóle cwiczy to zestaw na wysmuklenie i zbicie tkanki tłuszczowej, a nie rozbudwe mięśni, amerki nie odrkyłaś…Ja się tak zastanawiam nad tym, czy ona kiedykolwiek osiągnie ten cel wysmuklenia. Od lat jest za gruba i nigdy chyba szczupła nie będzie, no, ale dobre i to. Pewnie się obżera, a potem dzwoni po trenera, by następnie rzucić całą robotę w połowie drogi do celu.
gość
16 lata temu
intensywnie ćwicząc robi sobie krzywdę,buduje tkankę mieśniową utwardzając swoj tłuszcz,w rezultacie nie chudnie i nie wygląda szczuplej a zdecydowanie toporniej, dla niej najlepsze były by cwiczenia odchudzające czyli spalające tkankę tłuszczową a dopiero po osiągnięciu wymarzonej wagi budowanie tkanki miesniowej i ujędrnianie
gość
16 lata temu
mając takie niezgrabne nogi nie powinna zakładać krótkich kiecek, po co wzbudzać w ludziach obrzydzenie skoro można tego uniknąć wcale nie rezygnując z modnych ciuchów??
gość
16 lata temu
Nie skupiam się na jej wadach, tym bardziej w wyglądzie. Uwielbiam jej glos i ją jako osobę. Oddałabym wszystko za taki talent. Szkoda, że mało jest takich osob na świecie, a kiedy juz się pojawiaja szukamy u nich wad 🙁
gość
16 lata temu
jej nogi sa okropne;/
trytyty
16 lata temu
Od twarzy do pasa jest szczupla.
gość
16 lata temu
jezu to az strach pomyslec jak ona wygladalaby bez cwiczen….
gość
16 lata temu
gość, 01-03-10, 13:27 napisał(a):jezu to az strach pomyslec jak ona wygladalaby bez cwiczen….DOBRE
gość
16 lata temu
tylko, że jej nogi rzutują na całokształt i wygląda jak grubasek, no ale coż, też chce czasem je dziewczyna pokazać 🙂
![\"\"](%5C%22img/4maj/189_1.jpg%5C%22 "\\"\\"")
![\"\"](%5C%22img/4maj/189_2.jpg%5C%22 "\\"\\"")
Znalazłam ciekawy suplement na odchudzanie lipocut.pl u mnie się sprawdził razem z dobrze dobraną dietą.
swietnie wyglada
nogi ma okropne
Boska:) Kocham ją:)
Figura, Figurą 😉 Z twarzy jest śliczna. No i jest genialną artystką. Alicia jest Najlepsza. Gaga się chowa ;O
takie sa tylko na magictown. pl
no figurę to ma okropną!!! ale nadrabia twarzą
gość, 02-03-10, 16:23 napisał(a):HAHAHA !! Nie mówcie mi że ona ciężko ćwiczy, by zachować TAKĄ sylwetke. Trzeba obejrzeć teledysk do “try sleeping with a broken heart”, bo tam widać dokładnie jaka ona jest masywna. Do niej samej nic nie mam, uwielbiam jej muzyke, ale niech nie udaje że te jej uda to efekt ciężkiej pracya co ty myslisz że jak ktos jest nieco bardzije masywniejszy to nzaczy ze non stop wpie**ala i nic nie robi??!!! współczuje zacofajnia…
ja mam dokładnie taka budowe jak ona….mam nogi jak kłody:) a w pasie 58 cm…w udzie 55….lekarze powiedzieli ze na takie nogi to tylko cwiczenia ale nie siłowe! bo rosna mięśnie!
no niestety ma kiepska figure, ale przynajmniej nie zmysla, ze to tylko geny.
Ma taką budowę ciała,dlatego ma takie “grube” nogi. Tym bardziej się stara ćwiczyć,bo jakby tego nie robiła,to by pewnie cała była taka krępa. Mi się podoba
HAHAHA !! Nie mówcie mi że ona ciężko ćwiczy, by zachować TAKĄ sylwetke. Trzeba obejrzeć teledysk do “try sleeping with a broken heart”, bo tam widać dokładnie jaka ona jest masywna. Do niej samej nic nie mam, uwielbiam jej muzyke, ale niech nie udaje że te jej uda to efekt ciężkiej pracy
Wygląda nrmalnie ,PRAWIE jak każda gwiazda dba o swój wygląd więc kompletnie nie potrzebny ten news.Nogi to ona ma grube;P.
śliczną ma buzię i głos:)
od pasa w gore – laska, od pasa w dol – grubaska. calosc – groteskowa.
pasztet widze od pasa w dół,a wielkanocy jeszcze nie ma ?
Utalentowana, jeśli chodzi o muzykę, a do tego piękna.
ona akurat nie ma zachwycającej figury za to głos oraz twarz owszem.
Ma grube nogi ale suuuper głos:D
Jest piękna:) Aż się zdziwiłam, ze ma juz 30 lat!
przecież ona ma straszne nogi, bez obrazy
ona jest przede wszystkim PRZEPIĘKNA. uczta dla oka, zazdroszcze z całych sił :D!
cudowny głos, piękna twarz!
Ludzie !! Ona nie jest gruba i rok temu (jak widać na najniższym zdjęciu) tez nie była. Alicia ma potężne nogi i taka jej uroda, wystarczy dobrze się przyjrzeć, a nie od razu pisać swoje “widzi misie” porównując ją np. do modelek. Nawet z tymi nogami wygląda dobrze, tylko powinna sukienki mieć za kolna lub do ziemi.
straszne ma nogi!!!!!!!!
no nie wiem gdzie ta swietna gigura ??!! z ktorej sytrony ? :/
ladna z niej dziewczyna
sylwiasylalecz się, pokaż swoje fotki to pogadamy
no nie wiem gdzie ta swietna gigura ??!! z ktorej sytrony ? :/
Fajnie wyszła na tej okładce 🙂
gość, 01-03-10, 12:41 napisał(a):PIĘKNOŚĆ?????TAK, piękność! Ona jest jedną z piękniejszych artystek!
nogi nie są jej mocną stroną…(moją też nie, niestety)
nogi to ona ma jak klocki! ale sympatyczna jest
Jest zajebiście nie zgrabna!Chodzi jak pokraka.Ale tak to do niej nic nie mam:)
gość, 01-03-10, 13:46 napisał(a):intensywnie ćwicząc robi sobie krzywdę,buduje tkankę mieśniową utwardzając swoj tłuszcz,w rezultacie nie chudnie i nie wygląda szczuplej a zdecydowanie toporniej, dla niej najlepsze były by cwiczenia odchudzające czyli spalające tkankę tłuszczową a dopiero po osiągnięciu wymarzonej wagi budowanie tkanki miesniowej i ujędrnianie Dokładnie!Najpierw dieta proteinowa, spalanie tkanki tłuszczowej na maszynach, na końcu rzeźba. Bo inaczej to efekt jest jaki każdy widzi. Cała para idzie w gwizdek – inwestowanie ogromnego wysiłku w grube ponad normę nogi. Lepiej przelać ten wysiłek w inną formę aktywności – tą efektywną. Chociaż może ona po prostu za dużo się objada fast foodami, słodyczami, muffinkami, czekoladkami…
Powinna zakrywac nogi, ladna twarz powinna skupiac uwage, dekolt, talia, nie rozumiem po co robi sobie krzywde krotkimi sukienkami
gość, 01-03-10, 13:46 napisał(a):intensywnie ćwicząc robi sobie krzywdę,buduje tkankę mieśniową utwardzając swoj tłuszcz,w rezultacie nie chudnie i nie wygląda szczuplej a zdecydowanie toporniej, dla niej najlepsze były by cwiczenia odchudzające czyli spalające tkankę tłuszczową a dopiero po osiągnięciu wymarzonej wagi budowanie tkanki miesniowej i ujędrnianie To chyba logiczne, że ona jesli wogóle cwiczy to zestaw na wysmuklenie i zbicie tkanki tłuszczowej, a nie rozbudwe mięśni, amerki nie odrkyłaś…
Ona ma góre szczupłą ramiona talie ładną buzie ale juz w dól to kiepsko nogi pupa itp
pierwsze zdjecie gdzie nie widac nic od pasa w dol jest super…ale reszta..no nie zaciekawe ma te uda i kolana
ona figury nie ma.
gość, 01-03-10, 14:58 napisał(a):gość, 01-03-10, 13:46 napisał(a):intensywnie ćwicząc robi sobie krzywdę,buduje tkankę mieśniową utwardzając swoj tłuszcz,w rezultacie nie chudnie i nie wygląda szczuplej a zdecydowanie toporniej, dla niej najlepsze były by cwiczenia odchudzające czyli spalające tkankę tłuszczową a dopiero po osiągnięciu wymarzonej wagi budowanie tkanki miesniowej i ujędrnianie To chyba logiczne, że ona jesli wogóle cwiczy to zestaw na wysmuklenie i zbicie tkanki tłuszczowej, a nie rozbudwe mięśni, amerki nie odrkyłaś…Ja się tak zastanawiam nad tym, czy ona kiedykolwiek osiągnie ten cel wysmuklenia. Od lat jest za gruba i nigdy chyba szczupła nie będzie, no, ale dobre i to. Pewnie się obżera, a potem dzwoni po trenera, by następnie rzucić całą robotę w połowie drogi do celu.
intensywnie ćwicząc robi sobie krzywdę,buduje tkankę mieśniową utwardzając swoj tłuszcz,w rezultacie nie chudnie i nie wygląda szczuplej a zdecydowanie toporniej, dla niej najlepsze były by cwiczenia odchudzające czyli spalające tkankę tłuszczową a dopiero po osiągnięciu wymarzonej wagi budowanie tkanki miesniowej i ujędrnianie
mając takie niezgrabne nogi nie powinna zakładać krótkich kiecek, po co wzbudzać w ludziach obrzydzenie skoro można tego uniknąć wcale nie rezygnując z modnych ciuchów??
Nie skupiam się na jej wadach, tym bardziej w wyglądzie. Uwielbiam jej glos i ją jako osobę. Oddałabym wszystko za taki talent. Szkoda, że mało jest takich osob na świecie, a kiedy juz się pojawiaja szukamy u nich wad 🙁
jej nogi sa okropne;/
Od twarzy do pasa jest szczupla.
jezu to az strach pomyslec jak ona wygladalaby bez cwiczen….
gość, 01-03-10, 13:27 napisał(a):jezu to az strach pomyslec jak ona wygladalaby bez cwiczen….DOBRE
tylko, że jej nogi rzutują na całokształt i wygląda jak grubasek, no ale coż, też chce czasem je dziewczyna pokazać 🙂
PIĘKNOŚĆ?????