Anna Lewandowska odpowiedziała fance, ile naprawdę trzeba ćwiczyć

gość: iii, 26-07-17, 09:13 napisał(a):a ja nie chce nic planować , nie chce wypisywać jakiś postanowień ja po porostu chce się cieszyć życiem jakie mam. A tej pani współczuje bo żadne pieniądze nie dadzą jej szczęściaja nie jestem fanką Lewandowskiej ale to co ty piszesz nie ma sensu, skąd wiesz że nie jest szczęśliwa, na jakiej podstawie tak twierdzisz? wygląda raczej na bardzo szczęśliwą i wątpię żeby było inaczej, bo trafiło się jej jak ślepej kurze ziarno. Lewy to raczej nie jet zły facet

a ja nie chce nic planować , nie chce wypisywać jakiś postanowień ja po porostu chce się cieszyć życiem jakie mam. A tej pani współczuje bo żadne pieniądze nie dadzą jej szczęścia

dorysowała sobie nogi w fotoszopie? widzieliśmy twoje grube krótki parówki miła panno

beznadziejne to zdjęcie z wykrzywioną facjatą, miało być śmiesznie?

Hahaha:D wlasnie to samo mialam napisac:D 20 min dziennie to nie cwiczenia. Wiec wyjawila sekret swojej sylwetki;) robi sie na nie wiadomo jaka fit, a teraz sama sie wkopala glupia. Organizm zaczyna spalac tluszcz dopiero po pol godzinnych cwiczeniach. Najpierw spala sie glukoza. Tak krotkie cwiczenia to kpina. I ona nazywa to treningiem:D? I na te 20 min zaklada couszki do cwuczen i przez te 20 min jest tak spocona? Ona klamie na kazdym kroku. Zdjecia stylizowane, pewniw pryska sie woda, zeby bylo widac ze cwiczyla.

gość, 26-07-17, 06:10 napisał(a):[quote]gość, 25-07-17, 23:58 napisał(a):Hahaha:D wlasnie to samo mialam napisac:D 20 min dziennie to nie cwiczenia. Wiec wyjawila sekret swojej sylwetki;) robi sie na nie wiadomo jaka fit, a teraz sama sie wkopala glupia. Organizm zaczyna spalac tluszcz dopiero po pol godzinnych cwiczeniach. Najpierw spala sie glukoza. Tak krotkie cwiczenia to kpina. I ona nazywa to treningiem:D? I na te 20 min zaklada couszki do cwuczen i przez te 20 min jest tak spocona? Ona klamie na kazdym kroku. Zdjecia stylizowane, pewniw pryska sie woda, zeby bylo widac ze cwiczyla.Jedno pytanie: gdzie Lewa napisała, że sama ćwiczy 20 min? Zresztą jakiś czas temu Cassey Ho napisała, że ćwiczy około 30 min więc nie rozumiem zdziwienia. Jak ktoś nie ćwiczy dla spalania tłuszczu czy budowania tkanki mięśniowej to nie potrzebuje godzinnych treningów. [/quote]dokladnie, ona nie napisala ze sama tyle cwiczy. po drugie nigdzie nie jest napisane ze chodzi o trening majacy wyrobic miesnie, czy spalic poklady tluszczu. ja cwicze tylko dla formy, dla ruchu, i takie 20 minut wystarczy

Po co ten dziubek

Sprawedzcie sobie konta które piszą posty na insta U lewejSame fałszywe, albo od jakichś 12sto latek.Te fałszywe to Ann założyła i sama się komplementuje.Szczyt…

Co drugi dzień.1. Dzień jeden: 10min. rozgrzewka, 15min. cardio, 35min. ćwiczenia. 2. Dzień dwa: 10min. rozgrzewka, 25min. cardio, 45min. ćwiczeń.

gość, 25-07-17, 12:16 napisał(a):ja sobie parę lat temu sama ułożyłam ćwiczenia które wykonuję codziennie przez ok.10-15 min…nie mam umięsnionej sylwetki ale w dobie dzisijeszych plus size nosze nadal 34-36 mając 30 lat i ważac niecale 49kg…dodam że jem co chce- czy to fast foody czy chipsy od czasu do czasu…pije tez kubek zielonej herbaty dziennie i duzo czerwonego wina:) Jak się ma 160 cm wzrotu to te rozmiary to nie jest jakiś mega wyczyn.

gość, 25-07-17, 18:05 napisał(a):Sprawedzcie sobie konta które piszą posty na insta U lewejSame fałszywe, albo od jakichś 12sto latek.Te fałszywe to Ann założyła i sama się komplementuje.Szczyt…Jestem pewna, że ewaewa która zawsze wkracza do akcji jak ktoś za coś neguję Anke to własne Anka, która założyła fałszywe konto. Ostatnio ta ewaewa zawitała na ig mamaginekolog kiedy dziewczyny oznaczały Anię lewandowska

Ile ona ma latek,15?

Niestety,nie wystarczy, jesli ktos chce wyrobic ładne mięśnie czy utrzymać szczupła sylwetkę,bo sama rpzgrzewka to ok. 10 min, kardio-30 min optymalnie (można więcej),a potem np. serie na ramiona,klatkę piersiową brzuch,grzbiet,pupę i nogi -minimum 30 min (seria na 1 z wymienionych elementów 5 min).

Nie rozumiem jadu wylewanego na nią przy każdej okazji …

Ja robie różne treningi z yt. Raz mi się zdarzyło włączyć trening Ani. Po 5 sekundach wyłączyłam. Nie przemawiają do mnie jej ćwiczenia. Wole coś mniej obciążającego stawy. Z resztą dziwie się, że tyle ćwiczy, a figure ma dziewczyny, która jest szczupła, ale nie ćwiczy

Dziwne, bo u niej nie widac efektow tych treningow

gość, 25-07-17, 11:20 napisał(a):I to jest prawda! Ćwiczę intensywnie przez 30 minut 5 x w tygodniu i efekty były widoczne już po dwóch tygodniach! I to o wiele lepsze niż po 2 miesiącach ćwiczeń z Chodakowską (żeby było jasne, nie ćwiczę do treningów Lewej, ani jednego nie widziałam). Człowiek przynajmniej ma chęć ćwiczyć dalej, sprawia mi to radość – w końcu. 🙂 Treningi Ewy były za długie, zbyt obciążające stawy, człowiek się zniechęcał. Ale Ewka ma mnóstwo krótkich treningów po 30 min.

Grube nogi,cycki przy pepku,szeroką twarz z ptasim nosem.Tak to widze

I to jest prawda! Ćwiczę intensywnie przez 30 minut 5 x w tygodniu i efekty były widoczne już po dwóch tygodniach! I to o wiele lepsze niż po 2 miesiącach ćwiczeń z Chodakowską (żeby było jasne, nie ćwiczę do treningów Lewej, ani jednego nie widziałam). Człowiek przynajmniej ma chęć ćwiczyć dalej, sprawia mi to radość – w końcu. 🙂 Treningi Ewy były za długie, zbyt obciążające stawy, człowiek się zniechęcał.

Przecież widać, że Anna nie jest wysportowana, tylko po prostu sczczupła i zgrabna. To sobie te 20 min dziennie może ćwiczyć, choć na pewno ma racje, że systematyczne treningi – niekoniecznie katowanie się killerem Chodakowskiej- rzezbią ładnie sylwetkę.