Cud? Paulina Sykut w SHAPE o tym, jak można TAK wyglądać 3 miesiące po porodzie
Gwiazdą nowego, majowego numeru SHAPE jest Paulina Sykut (36 l.). Prezenterka, która 3 miesiące temu urodziła córeczkę, Różę, wróciła już do formy i w rozmowie z magazynem opowiada, jak udało się jej dokonać tego – dla wielu mam – niebywałego czynu.
Zobacz: Paulina Sykut dawno nie odważyła się na TAKIE zdjęcie!
Przepis na zgrabną sylwetkę – w ciąży i po niej – wcale nie jest bardzo skomplikowany.
Posłuchajcie, co mówi Paulina:
Od początku byłam bardzo dobrze przygotowana do ciąży. Byłam w dobrej formie fizycznej, bo miałam za sobą ładnych parę lat zdrowego, sportowego życia. Regularnych treningów i właściwej diety. Starałam się po prostu zachować swój tryb życia, swoje nawyki i utrzymać je przez cały czas, konsultując z lekarzami, dietetykami i ekspertami od fitnessu, jak wasza naczelna Edyta Litwiniuk czy Ania Lewandowska – opowiada Paulina w SHAPE.
Prezenterka nie przestała ćwiczyć podczas ciąży. Nie mogła biegać ani jeździć na rowerze, ale świetnie się czuła w wodzie. Dużo pływała, co – jak mówi – dobrze wpływało zarówno na ciało, jak i na samopoczucie.
Paulina przestała trenować pod koniec 8. miesiąca. Po urodzeniu dziecka do regularnych treningów Paulina wróciła po dwóch miesiącach:
Po dwóch miesiącach po porodzie wróciłam do pływania. W tej chwili pływam już 3-4 razy tygodniowo i zwykle pokonuję dystans 3 kilometrów. Ale nie myślę jeszcze o zawodach – maratonie czy triatlonie – mówi Paulina.
W rozmowie z SHAPE Paulina zdradza też, jak wygląda jej dieta, czy ćwiczy z mężem i jak radzi sobie bez niani.
Czytaj: Nawet nie wiecie, ile entuzjazmu wśród internautek wywołał DRES Pauliny Sykut
Cały wywiad z fit-prezenterką przeczytacie w nowym numerze magazynu, który właśnie trafia do kiosków.
Aż miło patrzeć
gość, 05-04-17, 18:20 napisał(a):Piękna i sympatyczna z niej dziewczyna. Dowód na to ze pracując w tv można być normalnym i naturalnym.kobieta z klasąI ja ją lubię
Andrzej Wro.na musi płacić Biernat zeby się z nim spotykała. Trochę żałosny ten mistrz.
Sykutowa sie lansuje jak tylko sie da. Ale filozofia miec 155cm i schudnac po ciazy haha wyczyn ze hoho. Debilka
Wyglada slicznie
A piersi w rozmiarze D zostały, cud normalnie 😉
Piękna i sympatyczna z niej dziewczyna. Dowód na to ze pracując w tv można być normalnym i naturalnym.kobieta z klasą
Sykut ma 162 cm .Łatwo sprawdzić ile ma wzrostu. Wiec się wysil jak chcesz hejtować
Jaki ten przykurcz jest zenujacy.
Róża jeżyna brzmi tylko ciut lepiej niż Dzesika Ziółek ;D ale tylko odrobinę
gość: mm, 05-04-17, 16:55 napisał(a):[quote]gość, 05-04-17, 12:16 napisał(a):kolejna co przed ciążą ćwiczyla,w ciązy i po ciązy – super,aler pokażcie zwykłą dziewczynę ktora jest zgrabna przed ciaza,a w ciązy i po niej nagle zostają jej dodoatkowe kg i co wtedy.taka nie powie że biegala na silownie lub moze zaczac biegac,bo nie ma na to czasu,a chce sie zmiescic w rozmiar sprzed ciązy…Dieta?cwiczenia? to juz bylo.temat oklepany i stary jak świat.Czy bez tego nie da rady uzyskać dobrej sylwetki???To jest dla mnie wyzwanie a nie promowanie chudych lasek,ktore byly i sa chude.nie,bez tego nie da rady[/quote]Nie musi biegać na siłownie, ale może chodzić za wózkiem. Spacer nie musi być tempem jak w kondukcie żałobnym, można iść żywszym krokiem. A po powrocie zamiast kawki z ciastkiem zdrowy obiad – kasza, chude mięso, warzywa, zupa z sezonowych warzyw . Ani to drogie, ani trudne.A co do szczupłych “zwykłych” dziewczyn mam takie trzy w rodzinie. Nie uprawiały sportów ani przed, ani w trakcie ciąży, ale też żadna nie jadła za dwoje, tylko dla dwojga. I po ciąży w naturalny sposób, w kilka miesięcy zgubiły te kilka nadprogramowych kilogramów.A mam też taką, dla której dzień bez chipsów, słodkich napojów i ciasteczek to dzień stracony. No i cóż, była gruba przed ciążą, w trakcie, jak i po ciąży.
Wow , super
Bardzo ładnie
Nie ma co ględzić, wygląda mega
gość, 05-04-17, 12:16 napisał(a):kolejna co przed ciążą ćwiczyla,w ciązy i po ciązy – super,aler pokażcie zwykłą dziewczynę ktora jest zgrabna przed ciaza,a w ciązy i po niej nagle zostają jej dodoatkowe kg i co wtedy.taka nie powie że biegala na silownie lub moze zaczac biegac,bo nie ma na to czasu,a chce sie zmiescic w rozmiar sprzed ciązy…Dieta?cwiczenia? to juz bylo.temat oklepany i stary jak świat.Czy bez tego nie da rady uzyskać dobrej sylwetki???To jest dla mnie wyzwanie a nie promowanie chudych lasek,ktore byly i sa chude. nie,bez tego nie da rady
Mniam mniam smakowicie
Buziaki dla sympatycznej Paulinki
Ale po jakiej ciazy ? Poza tym photoshop straszny.
Fajna figura ale to raczej nic nadzwyczajnego. Ciąża to nie jest wymowka żeby jeść za cały oddzial wojska a potem plakac ze sie noe schudlo po ciąży. Normalna zdrowa szczupla kobiety nie musi speckalnie cwiczyx czy diety stosowac, wystarczy karmienie dziecka plus sama opieka nad nim leci caly tluszcz bo to ogromny wydatek energetyczny!
Piękna i fajna kobieta. Jest mega! Klasa inaturslność. Super!
gość: Tworek, 05-04-17, 13:48 napisał(a):Nie wiem czemu tak się podniecacie powrotem do figury sprzed ciąży tej pani. Co ona miała do “zrzucenia”? Jedynie 10 kg, tak?Ja w pierwszej ciąży przybrałam 12 kg, a 6 miesięcy po porodzie waga spadła mi o 20 kg. Natomiast w drugiej ciąży przybrałam 20 kg, a 3 miesiące po porodzie wróciłam do swojej wagi. Teraz synek ma 5 miesięcy, a ja mam kolejne 2 kg mniej. Oczywiście nie chodzę do dietetyka, na fitness czy basen. Mąż cały czas pracuje i nawet nie mam z im zostawić dzieci. Wystarczy karmić dziecko piersią, chodzić z maleństwem na spacery i poświęcać jak najwięcej czasu swoim Pociechom. A jak chcę zrobić coś dla siebie, to wstaję o 5 rano i trochę biegam.
Nie wiem czemu tak się podniecacie powrotem do figury sprzed ciąży tej pani. Co ona miała do “zrzucenia”? Jedynie 10 kg, tak?Ja w pierwszej ciąży przybrałam 12 kg, a 6 miesięcy po porodzie waga spadła mi o 20 kg. Natomiast w drugiej ciąży przybrałam 20 kg, a 3 miesiące po porodzie wróciłam do swojej wagi. Teraz synek ma 5 miesięcy, a ja mam kolejne 2 kg mniej. Oczywiście nie chodzę do dietetyka, na fitness czy basen. Mąż cały czas pracuje i nawet nie mam z im zostawić dzieci. Wystarczy karmić dziecko piersią, chodzić z maleństwem na spacery i poświęcać jak najwięcej czasu swoim Pociechom. A jak chcę zrobić coś dla siebie, to wstaję o 5 rano i trochę biegam.
Piękne ciało
Wrocław pozdrawia Paulinę
Slicznie wyglada . Samo nic nie przychodzi. Brawo Paulino
kolejna co przed ciążą ćwiczyla,w ciązy i po ciązy – super,aler pokażcie zwykłą dziewczynę ktora jest zgrabna przed ciaza,a w ciązy i po niej nagle zostają jej dodoatkowe kg i co wtedy.taka nie powie że biegala na silownie lub moze zaczac biegac,bo nie ma na to czasu,a chce sie zmiescic w rozmiar sprzed ciązy…Dieta?cwiczenia? to juz bylo.temat oklepany i stary jak świat.Czy bez tego nie da rady uzyskać dobrej sylwetki???To jest dla mnie wyzwanie a nie promowanie chudych lasek,ktore byly i sa chude.
gość, 05-04-17, 12:16 napisał(a):kolejna co przed ciążą ćwiczyla,w ciązy i po ciązy – super,aler pokażcie zwykłą dziewczynę ktora jest zgrabna przed ciaza,a w ciązy i po niej nagle zostają jej dodoatkowe kg i co wtedy.taka nie powie że biegala na silownie lub moze zaczac biegac,bo nie ma na to czasu,a chce sie zmiescic w rozmiar sprzed ciązy…Dieta?cwiczenia? to juz bylo.temat oklepany i stary jak świat.Czy bez tego nie da rady uzyskać dobrej sylwetki???To jest dla mnie wyzwanie a nie promowanie chudych lasek,ktore byly i sa chude.no jeśli masz dodatkowe kilogramy to bez diety nie ma bata żeby je zrzucić, to chyba logiczne… Tylko redukcja czyli ujemna podaż kalorii sprawi chudnięcie. Wiadomo też, że osoba ćwicząca ma lepszy metabolizm więc jest w stanie więcej zjeść i spalać kalorie. Z kolei na tzw “slim fat” pomogą tylko ćwiczenia siłowe. Niestety samo nic się nie zrobi. Trzeba było ćwiczyć to pewnie teraz problemu byś nie miała 😉
Ma figure jak Kasia Zielinska
ach ta Sykut, perfekcyjna 😉
Atrakcyjna kobitka. Można zazdrościć formy po ciąży
Nie wiem czy aseksualne, ja je na seks nie namawialam. Jednak przy Sykut to one sa szcuple i wiotke. Ona jestnie za niska i po prostu nie ma figury na bycie jakąś chudzinka
Kaczoruk, Rubik, Zebrowska to aseksualne kościotrupy. Sykut wyglada seksownie i kobieco
Ja mam chyba inne wyobrażenie chudosci. Kaczoruk, Kendall, Rubik, Ola Żebrowska. To sa dlugasne, chude wiotkie dziewczyny. Sykut przy nich nigdy nie wypada chudo. Jest niska, zbita, umiesniona (nogi zwlaszcza)
Ona zawsze była chuda jak szkapa wrecz koścista to ze nie przytyla w ciazy wcale mnie nie zdziwilo az cycki stracila i musiala sobie wstawic
to zaden strój barbi , glabie
Wyglada fajnie ale ten stroj barbi dla 13 latki to troche infatylne i wyglada głupio
gość, 05-04-17, 08:33 napisał(a):[quote]gość, 05-04-17, 08:22 napisał(a):[quote]gość, 05-04-17, 08:12 napisał(a):[quote]gość, 04-04-17, 23:40 napisał(a):Ja bez ćwiczeń i diety tez tak wyglądam, a dzieci urodziłam dwójkę… po prostu to kwestia genów i tylePopieram, mam to samo szczęście.[/quote]BZDURY PISZECIE . JAK BYŚCIE ZARŁY JAK ŚWINIE TO I GENETYKA NIE POMOŻE. [/quote]Dokładnie, znam taką jedną co to “żre jak świnia” a szczupła jest, przekonałam sie będąc z nią na wakacjach, głodowe porcje (np. na śniadanie jedna cieniutka i malutka kromeczka pumpernikiela z plasteriem pomidora) ona uważa że dużo je[/quote]Znam łaskę, która “Nie moze przytyc”. Pamietam jedna imprezę, na której zjadła pół grilowanej piersi z kurczaka i koniec, ale ona tyyle je.
Napewno ma rozstepy na brzuchu
gość, 05-04-17, 08:22 napisał(a):[quote]gość, 05-04-17, 08:12 napisał(a):[quote]gość, 04-04-17, 23:40 napisał(a):Ja bez ćwiczeń i diety tez tak wyglądam, a dzieci urodziłam dwójkę… po prostu to kwestia genów i tylePopieram, mam to samo szczęście.[/quote]BZDURY PISZECIE . JAK BYŚCIE ZARŁY JAK ŚWINIE TO I GENETYKA NIE POMOŻE. [/quote]Dokładnie, znam taką jedną co to “żre jak świnia” a szczupła jest, przekonałam sie będąc z nią na wakacjach, głodowe porcje (np. na śniadanie jedna cieniutka i malutka kromeczka pumpernikiela z plasteriem pomidora) ona uważa że dużo je
drażni mnie ten temat…..rzucił ktoś hasło,że połowa rzeczy jadalnych jest niejadalna i teraz każdy stał się fitjebolem. każdy ciągle nawija o żarciu i chudej d uuuu pie. porazka
BYŁAM W KIOSKU, GAZETY BRAK.
gość, 05-04-17, 08:12 napisał(a):[quote]gość, 04-04-17, 23:40 napisał(a):Ja bez ćwiczeń i diety tez tak wyglądam, a dzieci urodziłam dwójkę… po prostu to kwestia genów i tylePopieram, mam to samo szczęście.[/quote]BZDURY PISZECIE . JAK BYŚCIE ZARŁY JAK ŚWINIE TO I GENETYKA NIE POMOŻE.
Wow, fajna mama.
Smakowicie wygląda
Ona mało i zdrowo je do tego ćwiczy to co nagle w ciąży miała opychać się boczkiem ?
gość, 04-04-17, 23:40 napisał(a):Ja bez ćwiczeń i diety tez tak wyglądam, a dzieci urodziłam dwójkę… po prostu to kwestia genów i tylePopieram, mam to samo szczęście.
oczywiście ze można. ja za pierwszym razem masakra, za drugim po miesiacu juz fajne cialo, a teraz ponad pol roku ale cialo tez juz fajne…trzeba duzo cwiczyc i jeść z głową a napewno będZie dobrze 🙂
Jak się o siebie dba , to się tak ma.
Ta to ma kondycję, ja nie przepłynęła dwóch basenôw
Ja sie wysrac nie mam czasu a corka m 6 mies a co mowic plywac 3 km??? Kiedy w nocy????