Czyje to pośladki? (FOTO)

hudgens1-R1 hudgens1-R1

Tę gwiazdę coraz częściej można spotkać wychodzącą z siłowni, starającą się zasłonić swoją twarz. O kim mowa? Oczywiście o Vanessie Hudgens.

Piosenkarka, która skupiła się ostatnio na kształtowaniu swojego ciała, może się pochwalić efektem ciężkich treningów. Vanessa wychodząc na spacer, założyła legginsy podkreślające kształtne, umięśnione uda i pupę. Jak widać, warto się pomęczyć, by zyskać taką figurę.

Hudgens wygląda świetnie, mimo że wciąż zasłania swoją twarz.

&nbsp
Czyje to pośladki?

Czyje to pośladki?

Czyje to pośladki?

Czyje to pośladki?

Czyje to pośladki?

 
63 Komentarze
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze

Ja tez mam taka sylwetkę.A tyle nawet jak oddycham.Cwicze codziennie i rozumie jak jej musi być cieżko utrzymać formę.Fajnie ze się nie rozlazi jak mnóstwo amerykanek w jej wieku.

gość, 04-06-13, 22:26 napisał(a):gość, 04-06-13, 21:42 napisał(a):krągłe ok. ale kobiety rasy białej nie mają mega-krągłych tyłków. albo są to tyłki, jaki ma VH (a wcale nie jest to zły tyłek), albo są po prostu grube i mają otłuszczony zadek. Jakoś nie wierzę, że wszystkie, które tu piszą “ale płaski” są właścicielami kształtnych pośladków.genetycznie nie mają, ale można je trochę zaokrąglić ćwiczeniami 🙂 a co do ostatniego zdania to myślę, że duża większość nie ma krągłego tyłka :Ddokaldnie, ja na silce 2 razy w tyg robie martwy ciag i przysiady z obciazeniem 40 kg, wykroki z hantlami 2 razy po 15 kg i efekty sa powalajace, takze polecam, tylek sie podnosi, zaokragla, robi sie bardziej umiesniony

ramiona trochę szersze od bioder to bardziej męska figura, ale jest wysportowana i to się chwali

gość, 04-06-13, 23:00 napisał(a):gość, 04-06-13, 22:26 napisał(a):gość, 04-06-13, 21:42 napisał(a):krągłe ok. ale kobiety rasy białej nie mają mega-krągłych tyłków. albo są to tyłki, jaki ma VH (a wcale nie jest to zły tyłek), albo są po prostu grube i mają otłuszczony zadek. Jakoś nie wierzę, że wszystkie, które tu piszą “ale płaski” są właścicielami kształtnych pośladków.genetycznie nie mają, ale można je trochę zaokrąglić ćwiczeniami 🙂 a co do ostatniego zdania to myślę, że duża większość nie ma krągłego tyłka ja też mam płaski. z boku wyglądam jak ona. ale nie zgodzę się z tym, że wszystkie białe mają płaskie, np. moja siostra ma wystający, a nie jest gruba, tak samo moje koleżanki. dodam, że nie ćwiczą. po prostu tak już mają. a ja niestety mam płaską dupę i właśnie jedynie co to trochę ćwiczeniami można ją podnieść, ale to i tak nie daje jakichś spektakularnych efektów.Owszem daja spektakularne efekty. Ale trzeba cwiczyc systematycznie ( nie przez miesiac czy dwa ale ogolnie wprowadzic w swoje zycie systematyczne ciwczenia ) z duzymi obciazeniami. Myslisz ze wszystkie fitnesski maja z natury takie wsytajace okragle tyleczki ? To wszystko dlugotrwala, ciezka praca

gość, 05-06-13, 08:52 napisał(a):dlaczego mam zazdrościć płaskiego tyłka ?doczepilas sie jednego zdjecia, wcale nie jest plaski po prostu tak stanela, ja mam od silwonie mocno wystajaca pupe a czasami jak stane i sie zgarbie to wyglada bardziej plasko. Bardzo fajny tylek, jakiegos szalu nie ma ale fajny

dlaczego mam zazdrościć płaskiego tyłka ?

gość, 04-06-13, 16:37 napisał(a):gość, 04-06-13, 16:12 napisał(a):nie każda dziewczyna musi mieć tyłek!!! bez przesady płaskiej dupy tez nie manormalny tyłek białej kobiety. a na niektórych zdjęciach widać, że jest w całkiem niezłej formie.. czy naprawdę wszystkie krytykujące mają pośladki jak półkule? czy za dużo zdjęć kim kardashian ?tiaaa, wmawiajcie sobie dalej. Ja wyglądam lepiej niż ona i nie będa mi jakieś gimbusy wciskać kitu że mam zazdrościć figury lasce o tak chłopięcej figurze

Jest ok, ale bez szału. News z dupy.

gość, 04-06-13, 22:41 napisał(a):Dziewczyny, czemu wy jestescie takie zakompleksione, ze musicie ciagle krytykować innych? Ma ładną figurę, twarz, włosy, widać że ćwiczy 🙂 po co ten jad? Dobrej nocyA co ma piernik do wiatraka? Nikt nie twierdzi że jest brzydka, tłusta itp ale te hymny pochwalne nt jej (dość przeciętnej) sylwetki to przesada.Tyle. Chcesz zobaczyc plucie jadem to wejdz na pierwszy lepszy wątek dot kardashian

gość, 04-06-13, 22:41 napisał(a):Dziewczyny, czemu wy jestescie takie zakompleksione, ze musicie ciagle krytykować innych? Ma ładną figurę, twarz, włosy, widać że ćwiczy 🙂 po co ten jad? Dobrej nocywłosów to akurat nie ma łądnych

gość, 04-06-13, 22:26 napisał(a):gość, 04-06-13, 21:42 napisał(a):krągłe ok. ale kobiety rasy białej nie mają mega-krągłych tyłków. albo są to tyłki, jaki ma VH (a wcale nie jest to zły tyłek), albo są po prostu grube i mają otłuszczony zadek. Jakoś nie wierzę, że wszystkie, które tu piszą “ale płaski” są właścicielami kształtnych pośladków.genetycznie nie mają, ale można je trochę zaokrąglić ćwiczeniami 🙂 a co do ostatniego zdania to myślę, że duża większość nie ma krągłego tyłka ja też mam płaski. z boku wyglądam jak ona. ale nie zgodzę się z tym, że wszystkie białe mają płaskie, np. moja siostra ma wystający, a nie jest gruba, tak samo moje koleżanki. dodam, że nie ćwiczą. po prostu tak już mają. a ja niestety mam płaską dupę i właśnie jedynie co to trochę ćwiczeniami można ją podnieść, ale to i tak nie daje jakichś spektakularnych efektów.

gość, 04-06-13, 21:42 napisał(a):krągłe ok. ale kobiety rasy białej nie mają mega-krągłych tyłków. albo są to tyłki, jaki ma VH (a wcale nie jest to zły tyłek), albo są po prostu grube i mają otłuszczony zadek. Jakoś nie wierzę, że wszystkie, które tu piszą “ale płaski” są właścicielami kształtnych pośladków.genetycznie nie mają, ale można je trochę zaokrąglić ćwiczeniami 🙂 a co do ostatniego zdania to myślę, że duża większość nie ma krągłego tyłka 😀

Dziewczyny, czemu wy jestescie takie zakompleksione, ze musicie ciagle krytykować innych? Ma ładną figurę, twarz, włosy, widać że ćwiczy 🙂 po co ten jad? Dobrej nocy

5 i 6 zdj. Szpan telefonem

plaski dupol

gość, 04-06-13, 19:09 napisał(a):gość, 04-06-13, 16:35 napisał(a):gość, 04-06-13, 16:27 napisał(a):gość, 04-06-13, 15:48 napisał(a):pozazdrościć? czego? ona nie ma tyłka :DMa tyłek, taki jak należy, a Ty masz grube dupsko więc zazdrościsz.hah dokladnie male tyleczki i zgrabne sa sexi, a babska z grubymi doopskami z celulitem beda se wmawiac ze to kobiece kształty :Dhah, krągłe tyleczki i zgrabne są sexi, a dziewczynki z płaskimi doopskami z celulitem beda se wmawiac ze to jest ładneHehehe .. No nie mogę.. dobre dobre..:P gasił/a ..:P

Nogi ma super, widać, że ćwiczy 🙂 A pupa jest zgrabna, ale płaska, co wcale jakąś tam ujmą nie jest, po prostu to zauważyłam.

gość, 04-06-13, 16:35 napisał(a):gość, 04-06-13, 16:27 napisał(a):gość, 04-06-13, 15:48 napisał(a):pozazdrościć? czego? ona nie ma tyłka :DMa tyłek, taki jak należy, a Ty masz grube dupsko więc zazdrościsz.hah dokladnie male tyleczki i zgrabne sa sexi, a babska z grubymi doopskami z celulitem beda se wmawiac ze to kobiece kształty :Dhah, krągłe tyleczki i zgrabne są sexi, a dziewczynki z płaskimi doopskami z celulitem beda se wmawiac ze to jest ładne

gość, 04-06-13, 19:09 napisał(a):gość, 04-06-13, 16:35 napisał(a):gość, 04-06-13, 16:27 napisał(a):gość, 04-06-13, 15:48 napisał(a):pozazdrościć? czego? ona nie ma tyłka :DMa tyłek, taki jak należy, a Ty masz grube dupsko więc zazdrościsz.hah dokladnie male tyleczki i zgrabne sa sexi, a babska z grubymi doopskami z celulitem beda se wmawiac ze to kobiece kształty :Dhah, krągłe tyleczki i zgrabne są sexi, a dziewczynki z płaskimi doopskami z celulitem beda se wmawiac ze to jest ładnekrągłe ok. ale kobiety rasy białej nie mają mega-krągłych tyłków. albo są to tyłki, jaki ma VH (a wcale nie jest to zły tyłek), albo są po prostu grube i mają otłuszczony zadek. Jakoś nie wierzę, że wszystkie, które tu piszą “ale płaski” są właścicielami kształtnych pośladków.

Cialo ma fajne, clakiem zgrabne jak na 157 cm.

dupa jak facet

zgrabna,ale kompletne płaskodupie!!!

gość04-06-13, 15:15mięsni nie widziały, to przeciez też przesada, bo mięśnie ma każdy. to zależy, jakie ćwiczenia robisz i jaki chcesz efekt. mi nie zależy na przyroście mięśni, od kilku m-cy robię ćwiczenia “tone muscle” z ciężarkami na kostki- nie wiem jak to do prawidłowo przetłumaczyć, ale chodzi chyba o wzmocnienie mięsnia, nie jego przyrost. jak dla mnie – ona ma ładnie wyćwiczone uda, “krok dalej” i będą zbyt atletyczne. oczywiście moja opinia jest subiektywna, jak każda będzie innej osoby..tyłek tez ma “mocny” – na pewno nie płaski i nie sflaczały. nigdy nie będzie miała krągłego murzyńskiego tyłeczka (a murzynki przeciez więcej nie ćwiczą) – nawet jak patrzę na zawodniczki fitness to one jakichś imponujących tyłków nie mają – powiedziałabym, że maja raczej męskie, zwarte tyłki (choć to też zależy od wrodzonych predyspozycji, budowy miednicy, sposobu gromadzenia tkanki tłuszczowej).pozdr. osoba z poprzednich postów.

gość, 04-06-13, 16:27 napisał(a):gość, 04-06-13, 15:48 napisał(a):pozazdrościć? czego? ona nie ma tyłka :DMa tyłek, taki jak należy, a Ty masz grube dupsko więc zazdrościsz.hah dokladnie male tyleczki i zgrabne sa sexi, a babska z grubymi doopskami z celulitem beda se wmawiac ze to kobiece kształty 😀 jest jeszcze baaaardzo wiele możliwości między brakiem tyłka (tak jak u niej), a grubym dupskiem.

Figurę ma super, ale jest niziutka za to.

Przecież to tłuszcz a nie mięśnie mięśnie tak nie latają przy chodzeniu;/

gość, 04-06-13, 16:52 napisał(a):schudla ostatnio znowu.. i ma cos z pyskiemty masz psyk prostaczko

a może kołnierzyk zewww.skarbyzestrychu.pl/sklep.php

schudla ostatnio znowu.. i ma cos z pyskiem

pozazdrościć? czego? ona nie ma tyłka 😀

ma ladne pośladki, jak czytam te komentarze, to chyba sobie wyobrazam kto jest ich autorem. Lepiej wyjdzie na dwór i pobiegajcie,od plucia jadem nie schudniecie.

gość, 04-06-13, 16:27 napisał(a):gość, 04-06-13, 15:48 napisał(a):pozazdrościć? czego? ona nie ma tyłka :DMa tyłek, taki jak należy, a Ty masz grube dupsko więc zazdrościsz.hah dokladnie male tyleczki i zgrabne sa sexi, a babska z grubymi doopskami z celulitem beda se wmawiac ze to kobiece kształty 😀

gość, 04-06-13, 16:12 napisał(a):nie każda dziewczyna musi mieć tyłek!!! bez przesady płaskiej dupy tez nie manormalny tyłek białej kobiety. a na niektórych zdjęciach widać, że jest w całkiem niezłej formie.. czy naprawdę wszystkie krytykujące mają pośladki jak półkule? czy za dużo zdjęć kim kardashian ?

gość, 04-06-13, 15:48 napisał(a):pozazdrościć? czego? ona nie ma tyłka :DMa tyłek, taki jak należy, a Ty masz grube dupsko więc zazdrościsz.

Posladki?? Raczej ich brak ;)))Rzecz gustu ;))))))

Kto wie jakie ma ona okulary

wam by tez fajnie nie bylo jakby ciagle wam ktos zdjecie robil i tez byscie twarz zaslaniali..

nie każda dziewczyna musi mieć tyłek!!! bez przesady płaskiej dupy tez nie ma

Jest piękna i zgrabna!!!!!!!! widać że ćwiczy…… i nieważne że nie ma wielkich piersi…. ja też mam male piersi i mi one nie przeszkadzają taka moja uroda…. plus dla niej wlaśnie za to że akceptuje siebie…a nie jak jej ktoś napisze że jest plaska to leci sobie dorabiać silikony……

ślicznaa jest

A co innego ma robic?

gość, 04-06-13, 14:01 napisał(a):tyłka brak ;((nom, i płaska jak deska. wygląda jak młody chłopiec. albo trans. oczywiście brzydki trans. i pusty.

jak dla mnie to ona sobie odpuściła dietę i tylko ćwiczy, utrzymuje stałą wagę, ale tłuszczu ma troszeczkę, kiedyś była chudsza

gość, 04-06-13, 14:28 napisał(a):gość, 04-06-13, 14:14 napisał(a):gość, 04-06-13, 12:49 napisał(a):gość, 04-06-13, 12:36 napisał(a):na którym zdjęciu sa niby te umięśnione uda i pośladki?!na 3. zdjęciu widać najlepiej. chyba że powiesz, ze to udo jest tłuste. czy naprawde ludzie mają tak różne percepcje?Nie jest tłuste. Nie jest tez umięsnione. Vanessa jest po prostu dość szczupła, ani wychudzona ani tez specjalnie umięsniona. Na 3 zdj widac tylko chwilowe napięcie mięśni podczas poruszania się- nawet najbardzije sflaczałe chudziny można w ten sposób ‘podretuszować’. Ona dopiero zaczyna prace nad ciałem- zdj 4 najlepiej pokazuje że to początki.jak ja patrzę na to zdjęcie to myślę “to jest dziewczyna, która ćwiczy na siłowni”. wiem, że to napięcie mięśni i w innej pozycji tego efektu nie będzie. ale tego efektu nie będzie też u o soby “flaczałej”. Jak dla mnie są to wystarczająco umięśnione nogi, nie podobają mi się żeńskie wersje pudziana. rozbudowane mięśnie są domeną mężczyzn, jak dla mnie kobieta powinna mieć po prostu zwarte i jędrne ciało. tego jej odmówic nie można.Bez urazy ale to tylko oznacza że u Ciebie z ćwiczeniami jest cienko. Regularne ćwiczenia i delikatnie wyrzeźbione ciało sa lata świetlne od damskich wersji pudziana- żeby osiągnąc choć zbliżony efekt trzeba się latami niemal katować i naprawde nie jest to machanie 1,5 kg hantelkami. Nogi VH jeszcze mięsni nie widziały i nawet w tych legginsach to widać. Jest po prostu szczupła i tyle.

gość, 04-06-13, 14:14 napisał(a):gość, 04-06-13, 12:49 napisał(a):gość, 04-06-13, 12:36 napisał(a):na którym zdjęciu sa niby te umięśnione uda i pośladki?!na 3. zdjęciu widać najlepiej. chyba że powiesz, ze to udo jest tłuste. czy naprawde ludzie mają tak różne percepcje?Nie jest tłuste. Nie jest tez umięsnione. Vanessa jest po prostu dość szczupła, ani wychudzona ani tez specjalnie umięsniona. Na 3 zdj widac tylko chwilowe napięcie mięśni podczas poruszania się- nawet najbardzije sflaczałe chudziny można w ten sposób ‘podretuszować’. Ona dopiero zaczyna prace nad ciałem- zdj 4 najlepiej pokazuje że to początki.jak ja patrzę na to zdjęcie to myślę “to jest dziewczyna, która ćwiczy na siłowni”. wiem, że to napięcie mięśni i w innej pozycji tego efektu nie będzie. ale tego efektu nie będzie też u o soby “flaczałej”. Jak dla mnie są to wystarczająco umięśnione nogi, nie podobają mi się żeńskie wersje pudziana. rozbudowane mięśnie są domeną mężczyzn, jak dla mnie kobieta powinna mieć po prostu zwarte i jędrne ciało. tego jej odmówic nie można.

Odchudzanie może być przyjemne. Zanim stosowałam dietę którą rozpisano mi w necie, myślałam, że będę głodować ale nic bardziej mylnego. Jadłam swoje ulubione potrawy i chudłam. Tak to ja się mogę odchudzać he. Schudłam 23 kg. Chyba nieźle. Mój cel to 25 kg. Chętnych odsyłam do treningdieta@gmail.com Pozdrawiam cieplutko.

“Sprzedam spodnie z powodu braku doopy.”

tyłka brak ;((

gość, 04-06-13, 12:49 napisał(a):gość, 04-06-13, 12:36 napisał(a):na którym zdjęciu sa niby te umięśnione uda i pośladki?!na 3. zdjęciu widać najlepiej. chyba że powiesz, ze to udo jest tłuste. czy naprawde ludzie mają tak różne percepcje?Nie jest tłuste. Nie jest tez umięsnione. Vanessa jest po prostu dość szczupła, ani wychudzona ani tez specjalnie umięsniona. Na 3 zdj widac tylko chwilowe napięcie mięśni podczas poruszania się- nawet najbardzije sflaczałe chudziny można w ten sposób ‘podretuszować’. Ona dopiero zaczyna prace nad ciałem- zdj 4 najlepiej pokazuje że to początki.

Fashion Week Australiawww.prgirlinthecity.com/2013/06/cfda-fashion-awards-2013.html