Kelly Osbourne zdradza sekrety swojej diety
Momentem, który dla Kelly Osbourne okazał się przełomowy, był jej start w Tańcu z gwiazdami. Kelly mówi, że dzięki treningom i zdrowszej diecie, uwierzyła, że może schudnąć i znacznie poprawić kondycję.
Dziś gwiazdka dzieli się swoimi doświadczeniami.
– Nauczyłam się jedzenia przed snem małych kolacji, które nie zawierają węglowodanów. Dzięki temu kiedy śpię, mój metabolizm nadal działa – tłumaczy Kelly.
– Chociaż wszyscy mówią, że nie powinno się jeść przed pójściem do łóżka, ja pozwalam sobie na maleńką przekąskę – na przykład pół jabłka lub coś w tym rodzaju.
Ale nie od samych przekąsek chudnie Osbourne. Ważny jest też ruch – Kelly doceniła pilates. Ćwiczy regularnie i cieszy się, bo po wielu latach wreszcie zobaczyła, że i ona ma na brzuchu mięśnie!
![\"\"](%5C%22img/4maj/123_1.jpg%5C%22 "\\"\\"")
![\"\"](%5C%22img/4maj/123_2.jpg%5C%22 "\\"\\"")
posiłek przed spaniem bez węglowodanów – to zamiast jabłka powinna zjeść jajko
slicznie 😀 :)…
Ślicznie teraz wygląda ;P
ja zawsze przed snem pije świerzo wyciśnięty sok z marchwi i z jabkiem .. na śniadanie jogurt naturalny z płatkami owsianymi bananem,rodzynkami i miodem a na obiad salatkę warzywną lub owocową czy zupe warzywną po obiedzie bieg 30 minutowy z pieskiem i schudłam 67 do 50 kg w ciągu 6 miesięcy 🙂
gość, 19-02-10, 20:58 napisał(a):gość, 19-02-10, 14:41 napisał(a):gość, 19-02-10, 08:59 napisał(a):Akurat. Ja jem na noc trzy pączki i nie mogę utyć, a ona zje pół jabłka i zeszczuplała ?Bo pewnie masz 15 lat.Zobaczymy za kilka lat, czy nie przytyjesz.No niestety, ale mam 55 lat. W wieku 30 lat urodziłam dziecko i ciągle mam taką samą wagę jak w wieku 20 lat. Jestem zdrowa, przynajmniej tak twierdzą lekarze.Ale przy wzroście 165cm 47kg. , to jednak za mało.55 lat i siedzi na kozaczku?
ja zawsze wiedziałam ze Kelly jest sliczna… niestety znajac jej nawyki i przeszlosc wroci do starej wagi.. ale wierze w nia
po schudnięciu bardzo podobna jest do drew barrymore ! niesamowite !
dotkliwie pobici, 20-02-10, 09:55 napisał(a):gość, 19-02-10, 20:58 napisał(a):gość, 19-02-10, 14:41 napisał(a):gość, 19-02-10, 08:59 napisał(a):Akurat. Ja jem na noc trzy pączki i nie mogę utyć, a ona zje pół jabłka i zeszczuplała ?Bo pewnie masz 15 lat.Zobaczymy za kilka lat, czy nie przytyjesz.No niestety, ale mam 55 lat. W wieku 30 lat urodziłam dziecko i ciągle mam taką samą wagę jak w wieku 20 lat. Jestem zdrowa, przynajmniej tak twierdzą lekarze.Ale przy wzroście 165cm 47kg. , to jednak za mało.55 lat i siedzi na kozaczku?no to gratuluję
podobna jest teraz z twarzy do Meny Suvari
gość, 19-02-10, 23:00 napisał(a):takiej gwieździe to łatwo schudnąć…ma pieniądze to zatrudnia osobistego trenera, dietetyka i czasem nawet kucharza. wszyscy dbają i zaganiają do walki…przeciętna reszta musi żyć jednak w większym stresie życia codziennego i najczęściej nawet nie ma czasu na siłownie czy też zastanawianie się co zjeść żeby nie było kalorycznie tylko łapie się za cokolwiek i dalej wypełnia napięte grafiki dni…w ogóle to dziwne już nawet, że są jakieś ‘’grubsze’’ gwiazdy, bo przy takiej pomocy..odpowiedzialas sobie sama na wlasne pytanie – jesli ich stac na pomoc i nadal maja problemy z waga to oznacza ze posiadanie trenera/silowini/kucharza nie jest rozwiazaniem….obojetnie na co sie stac, trener czy kucharz za ciebie nie pocwiczy i nie przestanie sie objadac…prawda jest ze nie potrzebujesz trenera czy silowni by utrzymac forme – pajacyki, przysiady, pompki itp. mozna zrobic samemu przed telewizorem, przebiec sie po parku – i jest to za darmo!!!!!tu nie chodzi co robisz, tak dlugo jak robisz to systematycznie – min. 30 minut ruchu codziennie!!!! Jesli twoje zdrowie jest dla ciebie wazne, znajdziesz czas, nawet w napitym grafiku! Wstan 30 min wczesniej,cwicz jak ogladasz TV (za kazym razem jak jest reklama rob brzuszki, poczas nastepnej przysiady itp)…. minuta tu i tam sie uzbiera…
gość pod spodem ma rację. niektórych przeciętnych ludzi nie stać na takie luksusowe siłownie, prywatnych trenerów. albo po prostu Kelly odsysała sobie tłuszczyk ;P.
i super …piękna dziewczyna
takiej gwieździe to łatwo schudnąć…ma pieniądze to zatrudnia osobistego trenera, dietetyka i czasem nawet kucharza. wszyscy dbają i zaganiają do walki…przeciętna reszta musi żyć jednak w większym stresie życia codziennego i najczęściej nawet nie ma czasu na siłownie czy też zastanawianie się co zjeść żeby nie było kalorycznie tylko łapie się za cokolwiek i dalej wypełnia napięte grafiki dni…w ogóle to dziwne już nawet, że są jakieś ‘’grubsze’’ gwiazdy, bo przy takiej pomocy..
gość, 19-02-10, 19:44 napisał(a):faktycznie.. jakblko nie zawiera weglowodanow… Ciekawe tylko co: bialka czy tluszcze..Jabłko zawiera pektyny, jest to właśnie jeden z powodów dlaczego nie powinno sie go jeść przed snem… i zawiera węglowodany.. ;)Ona wygląda przepieknie.. i widac że dobrze się tak czuje.. xD
gość, 19-02-10, 22:18 napisał(a):gość, 19-02-10, 19:44 napisał(a):faktycznie.. jakblko nie zawiera weglowodanow… Ciekawe tylko co: bialka czy tluszcze..Jabłko zawiera pektyny, jest to właśnie jeden z powodów dlaczego nie powinno sie go jeść przed snem… i zawiera węglowodany.. ;)Ona wygląda przepieknie.. i widac że dobrze się tak czuje.. xDPrzeciez pektyny to weglowodany…
Świetnie wygląda 😉
Zmiana wizerunku- zdecydowanie korzystna.
faktycznie.. jakblko nie zawiera weglowodanow… Ciekawe tylko co: bialka czy tluszcze..
gość, 19-02-10, 14:41 napisał(a):gość, 19-02-10, 08:59 napisał(a):Akurat. Ja jem na noc trzy pączki i nie mogę utyć, a ona zje pół jabłka i zeszczuplała ?Bo pewnie masz 15 lat.Zobaczymy za kilka lat, czy nie przytyjesz.No niestety, ale mam 55 lat. W wieku 30 lat urodziłam dziecko i ciągle mam taką samą wagę jak w wieku 20 lat. Jestem zdrowa, przynajmniej tak twierdzą lekarze.Ale przy wzroście 165cm 47kg. , to jednak za mało.
ladnie teraz wyglada
gość, 19-02-10, 06:18 napisał(a):?????…..jablka maja weglowodany….. głąbie ale owoce są lekko strawne !!
ale kopytka to ma dalej takie niczego sobie
a moze zmniejszenie zoładka, jak jej mamusia he?> mimo wszystko wyglada teraz rewelacyjnie:)
wyglada swietnie!!!
fajnie super! ciesze sie razem z nia;)
Śliczna dziewczyna, i wygląda na sympatyczną.
flaxon ,zajebista tapeta
masakra, naprawde sie zmienila, pamietam ja jaka taka grubeske, teraz jest sexii:)
gość, 19-02-10, 08:59 napisał(a):Akurat. Ja jem na noc trzy pączki i nie mogę utyć, a ona zje pół jabłka i zeszczuplała ?Bo pewnie masz 15 lat.Zobaczymy za kilka lat, czy nie przytyjesz.
Teraz wygląda o wiele lepiej ; ]
Wygląda pięknie :*
Najwyraźniej tendencję do otyłości odziedziczyła po matce i tak jak ona żeby zapanować nad wagą przeszła operację zmniejszenia żołądka. Niech przestanie pieprzyć o dietach i jabłkach.
wazne jednak, zeby trzymac sie nowych nawykow i nie wrocic do starych, bo efekt jo-jo murowany
ruszyla dupsko to i schudla proste
..gdyby spódniczka była o 15cm dłuższa było by OK!
Ladnie wygląda
Ładnie wygląda. Tylko … ach, te noogi ; //
gość, 19-02-10, 09:01 napisał(a):gość, 19-02-10, 06:18 napisał(a):?????…..jablka maja weglowodany…..jej chodziło o chleb,bułki,ciasta,makarony,ryż,kasze itp 😛 mój szwagier na diecie też nie jadł tych głównych węglowodanów,a owoce i warzywa żarł :PNIe jadł tych głównych hahaha- węglowodany się dzieli na proste i złozone- kolezanka przed Toba slusznie zauwazyla ze jabłka maja węgle, a ty chciałas zwrocic uwagę- ok , ale jak chcesz kogos poprawiac najpierw musisz wiedziec o czym mowisz a nie jakies neologizmy tworzysz dziecko
gość, 19-02-10, 09:01 napisał(a):gość, 19-02-10, 06:18 napisał(a):?????…..jablka maja weglowodany…..jej chodziło o chleb,bułki,ciasta,makarony,ryż,kasze itp 😛 mój szwagier na diecie też nie jadł tych głównych węglowodanów,a owoce i warzywa żarł :PTwój szwagier ŻARŁ? Co za prosię…
Wygląda bardzo ładnie
gość, 19-02-10, 08:59 napisał(a):Akurat. Ja jem na noc trzy pączki i nie mogę utyć, a ona zje pół jabłka i zeszczuplała ?Nie szpanuj tylko jedz tak naprawde! CODZIENNIE 3 paczki przed snem, hihi.
wyglada bosko.naprawde jest rewelacja!
REWALACJA ,gratulacje :))
ładnie wygląda, bo jest szczęśliwie zakochana 🙂
gość, 19-02-10, 07:14 napisał(a):i tak ma urode świnki pigi.odezwała się zapewne “miss ławki przed blokiem 2010” :]
gość, 19-02-10, 06:18 napisał(a):?????…..jablka maja weglowodany…..jej chodziło o chleb,bułki,ciasta,makarony,ryż,kasze itp 😛 mój szwagier na diecie też nie jadł tych głównych węglowodanów,a owoce i warzywa żarł 😛
generalnie, to uczyniła ogromne postępy, mam nadzieję, że będzie z niej superlaska
Akurat. Ja jem na noc trzy pączki i nie mogę utyć, a ona zje pół jabłka i zeszczuplała ?
coraz lepiej wygląda ta świnka
i tak ma urode świnki pigi.