Rihanna o swojej diecie i ćwiczeniach

Bohaterką najnowszego numeru magazynu Women’s Fitness jest Rihanna.

Gwiazda opowiada między innymi o swojej diecie, ulubionych potrawach, a jej trener zdradza, jak ćwiczy RiRi, by utrzymać formę.

Ostatnio przepadam za kukurydzą z mikrofalówki polaną masłem – mówi Rihanna. – Kiedy jestem w Londynie, mam dostęp do prawdziwego jamajskiego jedzenia i wtedy staram się to jeść każdego dnia.

Popcorn z masłem? To chyba nie jest najlepsza dieta. Ale trener Rihanny twierdzi, że gwiazda nie obija się, jeśli chodzi o ćwiczenia. Ćwiczy sprawnie, uwielbia trening wysiłkowy:

Jeśli chcecie ćwiczyć tak, jak robi to Rihanna, trenujcie ciężko i często, ale niezbyt długo. Jej nie trzeba motywować, jednorazowo ćwiczy około 25 minut. Uwielbia skater lunges, podnoszenie ciężarów oraz ćwiczenie mięśni za pomocą mniejszych ciężarków. Nie lubi biegać – mówi Harley Pastnernak.