Ubrana tylko w rajstopy i biżuterię (FOTO)

gość, 30-06-11, 23:00 napisał(a):gość, 30-06-11, 18:44 napisał(a):gość, 30-06-11, 14:12 napisał(a):gość, 30-06-11, 11:58 napisał(a):da się? da się! 😀 narodzie do dzieła, do ćwiczeń!nie wszyscy mają miliony na koncie, osobistych specjalistów, nie wszyscy dostają za prawie nic nie robienie miliony dollarów, nie wszystkich stać na zastęp niań. Są kobiety, które pracują, wracając zajmują się domem i dziećmi, mają mało czasu na sen. Nie ma kiedy się po dupie podrapać a co dopiero pójść do kosmetyczki czy fitness klubu. Nie mówię tego o sobie, bo sama dopiero wkraczam w dorosłe życie. Ale znam ludzi i potrafię ich zrozumieć. Bierz się za swoje dupko.. innymi sie nie interesuj. Są ludzie którzy z natury nie chcą o siebie zbać… są ludzie, którzy nie mają po prostu czasu i pieniędzypierd**isz aż miło. Pracuję, mam dzieci. wystarcza mi dosłownie 20 – 30 min dziennie ćwiczeń w domu (czyli ZA DARMO), jem wszystko, ale dzielone przez pół. i są efekty. nie trzeba być bogatym, latać do kosmtyczki i na fitness, trzeba mieć tylko trochę silnej woli i samozaparcia, i wcale nie tak wiele.Dobrze byłoby tez być osobą myślącą i nie zapatrzoną w końcówke własnego nosa. To ze tobie to wystarcza nie znaczy ze wszystkim. Ja bez diet tez mam figure jak w wieku 16 lat i dwójkę dzieci. Kolezanka sie morduje dietami, siłownią, basenem, ma jedno dziecko i zwyczajne tendencje do tycia. Jakos ja wiem, ze kazdy ma inne ciało. 20-30 min ćwiczeń niewiele daje, dopiero po jakiś 20 minutach zaczynamy spalać

tu normalnie rozwinięci nie potrzebują długo mysleć 🙂 twoim i poprzedniczki tropem: jakby miała na kosmetyczkę i fitness to i jej tendencja do tycia by się skończyła 🙂 jak nie rozumiesz o czym czytasz to się nie odzywaj mam koleżankę, która jest dosyć puszysta bo tak ma z natury, geny. pieniążków jej nie brakuje. chodziła nie tylko na fitness, ale i do specjalistów, ale niestety… tak już ma. skarbie tendencji do tycia nie wyleczy kosmetyczka.

gość, 30-06-11, 23:00 napisał(a):gość, 30-06-11, 18:44 napisał(a):gość, 30-06-11, 14:12 napisał(a):gość, 30-06-11, 11:58 napisał(a):da się? da się! 😀 narodzie do dzieła, do ćwiczeń!nie wszyscy mają miliony na koncie, osobistych specjalistów, nie wszyscy dostają za prawie nic nie robienie miliony dollarów, nie wszystkich stać na zastęp niań. Są kobiety, które pracują, wracając zajmują się domem i dziećmi, mają mało czasu na sen. Nie ma kiedy się po dupie podrapać a co dopiero pójść do kosmetyczki czy fitness klubu. Nie mówię tego o sobie, bo sama dopiero wkraczam w dorosłe życie. Ale znam ludzi i potrafię ich zrozumieć. Bierz się za swoje dupko.. innymi sie nie interesuj. Są ludzie którzy z natury nie chcą o siebie zbać… są ludzie, którzy nie mają po prostu czasu i pieniędzypierd**isz aż miło. Pracuję, mam dzieci. wystarcza mi dosłownie 20 – 30 min dziennie ćwiczeń w domu (czyli ZA DARMO), jem wszystko, ale dzielone przez pół. i są efekty. nie trzeba być bogatym, latać do kosmtyczki i na fitness, trzeba mieć tylko trochę silnej woli i samozaparcia, i wcale nie tak wiele.Dobrze byłoby tez być osobą myślącą i nie zapatrzoną w końcówke własnego nosa. To ze tobie to wystarcza nie znaczy ze wszystkim. Ja bez diet tez mam figure jak w wieku 16 lat i dwójkę dzieci. Kolezanka sie morduje dietami, siłownią, basenem, ma jedno dziecko i zwyczajne tendencje do tycia. Jakos ja wiem, ze kazdy ma inne ciało. <tu normalnie rozwinięci nie potrzebują długo mysleć 🙂 twoim i poprzedniczki tropem: jakby miała na kosmetyczkę i fitness to i jej tendencja do tycia by się skończyła 🙂 jak nie rozumiesz o czym czytasz to się nie odzywaj

Ja swoim nieróbstwem, żarciem wszystkiego co mi się żywnie podoba i używkami dorobiłam się słabego zdrowia i fatalnej kondycji zarówno psychicznej jak i fizycznej. Teraz staję na nogi. Warto poświęcić nawet i na początku głupie 5-10 minut na ćwiczenia fizyczne, urozmaicać je aby się nie zniechęcić i współpracować zgodnie z ciałem, nic na przekór niemu. To tylko na początku wydaje się trudne, pozniej człowiek zauważa, że zaczyna się coraz lepiej czuć a po pewnym czasie dołącza się do tego jeszcze ładna rzezba ciała i ubytek masy. Jeśli chodzi o jedzenie, wystrzegajmy się wszystkiego co zawiera konserwanty, poszukujmy zdrowszych zamienników. Przykładowo są jogurty naturalne ze sproszkowanym mlekiem i dodatkami a są też jogurty , które zawierają serwatke i zywe kultury bakterii- jedno i drugie niby to samo, a jednak jest znaczna różnica we właściwościasch zdrowotnych. Etykiety, wiedza i chęć zmiany na lepsze. Jeśli dieta jest zdrowa, to i energii na ćwiczenia będzie znacznie więcej. Co jakiś czas jednodniowa głodówka na odciążenie żołądka, jeśli NIE MA PRZECIWSKAZAŃ ZDROWOTNYCH można dłużej. Ale przed przystąpieniem do tego należy zdobyć obszerną wiedzę , aby głodowanie odniosło zamierzony skutek. Inne metody alternatywne , które z mojego doświadczenia pomagają : yerba mate, biała i zielona herbata, aloes, algi, kasza jaglana, woda z cytryną i cayenne, lewatywy co jakiś czas,czosnek, cebula, świeże soki. To bardzo ogólnikowy opis zdrowego stylu życia, wiadomo, że każdy człowiek sam wie co mu bardziej służy. Ja tylko zachęcam do zainteresowania się tymi tematami, bo warto.

Aż miło popatrzeć 🙂

gość, 30-06-11, 18:44 napisał(a):gość, 30-06-11, 14:12 napisał(a):gość, 30-06-11, 11:58 napisał(a):da się? da się! 😀 narodzie do dzieła, do ćwiczeń!nie wszyscy mają miliony na koncie, osobistych specjalistów, nie wszyscy dostają za prawie nic nie robienie miliony dollarów, nie wszystkich stać na zastęp niań. Są kobiety, które pracują, wracając zajmują się domem i dziećmi, mają mało czasu na sen. Nie ma kiedy się po dupie podrapać a co dopiero pójść do kosmetyczki czy fitness klubu. Nie mówię tego o sobie, bo sama dopiero wkraczam w dorosłe życie. Ale znam ludzi i potrafię ich zrozumieć. Bierz się za swoje dupko.. innymi sie nie interesuj. Są ludzie którzy z natury nie chcą o siebie zbać… są ludzie, którzy nie mają po prostu czasu i pieniędzypierd**isz aż miło. Pracuję, mam dzieci. wystarcza mi dosłownie 20 – 30 min dziennie ćwiczeń w domu (czyli ZA DARMO), jem wszystko, ale dzielone przez pół. i są efekty. nie trzeba być bogatym, latać do kosmtyczki i na fitness, trzeba mieć tylko trochę silnej woli i samozaparcia, i wcale nie tak wiele.Dzielisz przez pół, czyli jesz dwa razy więcej? Dobrze, że tę matmę na maturze przywrócili. No a wracając do tematu to nie wiem po co jesteś taka niemiła to raz, a dwa to może jednak nie znasz planu dnia każdej kobiety w Polsce i może jednak są takie, które nie mają czasu i siły żeby te pół godziny poćwiczyć, albo nie mają w mieszkaniu tyle miejsca. Oczywiście jak ktoś się tak straszliwie uprze to można prawie zawsze i wszędzie, ale czy bierzesz pod uwagę, że niektórzy mogą już po prostu być zmęczeni wieczorem i mają inne priorytety? Też uważam, że dbanie o swój wygląd za wszelką cenę i w każdych warunkach nie jest mądre. Ale pewnie ja też p******ę aż miło…

ładne ciałko, kiedyś też takie miałam. czas wrócić do ćwiczeń!

gość, 30-06-11, 14:12 napisał(a):gość, 30-06-11, 11:58 napisał(a):da się? da się! 😀 narodzie do dzieła, do ćwiczeń!nie wszyscy mają miliony na koncie, osobistych specjalistów, nie wszyscy dostają za prawie nic nie robienie miliony dollarów, nie wszystkich stać na zastęp niań. Są kobiety, które pracują, wracając zajmują się domem i dziećmi, mają mało czasu na sen. Nie ma kiedy się po dupie podrapać a co dopiero pójść do kosmetyczki czy fitness klubu. Nie mówię tego o sobie, bo sama dopiero wkraczam w dorosłe życie. Ale znam ludzi i potrafię ich zrozumieć. Bierz się za swoje dupko.. innymi sie nie interesuj. Są ludzie którzy z natury nie chcą o siebie zbać… są ludzie, którzy nie mają po prostu czasu i pieniędzypierd**isz aż miło. Pracuję, mam dzieci. wystarcza mi dosłownie 20 – 30 min dziennie ćwiczeń w domu (czyli ZA DARMO), jem wszystko, ale dzielone przez pół. i są efekty. nie trzeba być bogatym, latać do kosmtyczki i na fitness, trzeba mieć tylko trochę silnej woli i samozaparcia, i wcale nie tak wiele.

To,że jest nieziemsko zgrabna wiadomo od dawna, ale ta biżuteria- BOSKA! Dałabym się pokroić za taki komplet 😀

jakas taka aseksualna

gość, 30-06-11, 14:24 napisał(a):wygląda tak bo ma kupe forsy. Na dodatek jedzie na dietach.Wygląd nie równa się zdrowie. Puknie się w ten głupi łeb jak starość nadejdzie. Orgamizm potrzebuje wszystkiego… witamin, węglowodanów, tłuszczu, białka… itp itd ! niedobór czegos powoduje poważne uszczerbkibzdury, ja wygladam rownie pieknie a na pewno tyle nie zarabiam. Najlatwiej byc leniwym grubasem i wytykac innym ze sa lepsi.A ona byla zawsze b. szczupla, taka uroda i juz

Jeśli nawet jest retusz to bardzo naturalny super focia kocham gwyni!!

wygląda tak bo ma kupe forsy. Na dodatek jedzie na dietach.Wygląd nie równa się zdrowie. Puknie się w ten głupi łeb jak starość nadejdzie. Orgamizm potrzebuje wszystkiego… witamin, węglowodanów, tłuszczu, białka… itp itd ! niedobór czegos powoduje poważne uszczerbki

Piękne zdjęcie 🙂 wygląda wspaniale. Jest szczupła, ale wygląda zdrowo. Super.

gość, 30-06-11, 11:58 napisał(a):da się? da się! 😀 narodzie do dzieła, do ćwiczeń!nie wszyscy mają miliony na koncie, osobistych specjalistów, nie wszyscy dostają za prawie nic nie robienie miliony dollarów, nie wszystkich stać na zastęp niań. Są kobiety, które pracują, wracając zajmują się domem i dziećmi, mają mało czasu na sen. Nie ma kiedy się po dupie podrapać a co dopiero pójść do kosmetyczki czy fitness klubu. Nie mówię tego o sobie, bo sama dopiero wkraczam w dorosłe życie. Ale znam ludzi i potrafię ich zrozumieć. Bierz się za swoje dupko.. innymi sie nie interesuj. Są ludzie którzy z natury nie chcą o siebie zbać… są ludzie, którzy nie mają po prostu czasu i pieniędzy

super super super

Ładnie, bardzo mi się podoba to zdjęcie – wygląda super!!!

ładniutko??? hahaha photoshop robi swoje jeeeeeeeeeeeeee

no. i ma osteoporoze bo wykluczyla ze swojej diety bialko. wszyscy lekarze pukaja sie po glwoie i krzycza: nie wzorujcie sie na gwyneth! moze i ladnie wyglada ale ja dziekuje.

da się? da się! 😀 narodzie do dzieła, do ćwiczeń!

śliczne zdjęcie . ; )ona jest przepiękna . ; )

Przepiekne zdjęcie =) Jestem ciekawa co ćwiczy, ze tak wyglada. Jogę? A może coś jeszcze?

wow!!!świetne zdjęcie. ma super figurę!!!