Idą święta, a zaraz po nich zaczyna się okres ubolewania nad dodatkowymi kilogramami. Zapewne nie przez przypadek Khloe Kardashian (31 l.) właśnie teraz postanowiła podzielić się z fanami swoim przepisem na szybką utratę kilku kilogramów.
Siostra Kourtney Kardashian wyznała, że wystarczyło, by wyeliminowała ze swojej diety nabiał i jej waga skoczyła o kilka oczek w dół.
Kocham ser żółty i mleko niestety musiałam wyeliminować je z mojej diety. Różnica jest ogromna. W półtora miesiąca straciłam 5 kilogramów tylko dlatego, bo zrezygnowałam z nabiału – mówi Khloe.
Nabiał zatrzymuje wode w organizmie. A w wiekszosci serkow jest wiecej wegli niz bialka wiec to akurat nie jest dobre zrodlo pozyskiwania tego skladnika. Lepiej jesli mieso, ryby, jajka. sama stracilam sporo cm gdy zrezygnowalam calkowicie z nabialu.
gość
10 lata temu
Też wyeliminowałam nabiał z diety (jajka to nie nabiał) i po tygodniu miałam wyraźnie szczuplejszą twarz, jakbym wcześniej miala lekko napuchnięta i przestały pojawiać sie takie bolące podskórne pryszcze
gość
10 lata temu
MurzyĹskie worki na sperme
gość
10 lata temu
Sery są bombą kaloryczną i należy ich unikać. Ale odstawianie nabiału przy diecie jest nie zalecane, są źródłem białka. Ale należy jeść jogurty max 2% tłuszczu, Sery twarogowe chude, z serków do smarowania dopuszczany jest jedynie bieluch.Serki wiejskie też są niezłe ale tak max. 3 razy w tygodniu. Mleko zaś max 2% i to raczej do zabielania kawy.
gość
10 lata temu
[b]gość, 23-12-15, 01:02 napisał(a):[/b]Sery są bombą kaloryczną i należy ich unikać. Ale odstawianie nabiału przy diecie jest nie zalecane, są źródłem białka. Ale należy jeść jogurty max 2% tłuszczu, Sery twarogowe chude, z serków do smarowania dopuszczany jest jedynie bieluch.Serki wiejskie też są niezłe ale tak max. 3 razy w tygodniu. Mleko zaś max 2% i to raczej do zabielania kawy.lol, co za bzdury
gość
10 lata temu
Ta sztuczna wielka pupa ją bardzo pogrubia
gość
10 lata temu
Prawda 🙂
gość
10 lata temu
Ohydna zadek
gość
10 lata temu
Co za odkrywcze myśli!!! No ale o czym w sumie ma pisac ta prosta dupiata dziewczynka
gość
10 lata temu
Niestety ser robi swoje, ja nie moge sera ani jogurtow bo maja duzo cukru, zero glutenu.. Wiec warzywa owoce i ryby mi ppzostaja i tez schudlam 1 kg w tydzien
gość
10 lata temu
[b]gość, 22-12-15, 17:13 napisał(a):[/b]z serem moze i troche racji ma, ale nie slyszalam, zeby od jajek ktos utyljajka to nie nabial. ona mowi o nabiale przeciez
gość
10 lata temu
Jeszcze z 8 i będzie ok
gość
10 lata temu
z serem moze i troche racji ma, ale nie slyszalam, zeby od jajek ktos utyl
gość
10 lata temu
Gdyby nie ten sztuczny zadek który sobie zafundowała, byłaby naprawdę szczuplutka!
gość
10 lata temu
„Dlatego, ŻE”, tłumaczu-redaktorzyno.
gość
10 lata temu
[b]gość, 22-12-15, 16:02 napisał(a):[/b]Gdyby nie ten sztuczny zadek który sobie zafundowała, byłaby naprawdę szczuplutka!Dokladnie najpierw pompuja zady tluszczem a potem placza ze za duzo waza
gość
10 lata temu
One na wszystko mają takie fantastyczne rady! Aż rzygam tęczą!
gość
10 lata temu
Sratatata…
gość
10 lata temu
Mój ty boże jak one zra!!! Kim jak była w ciąży to nie przestawala!!!!!!! I one mówią że zdrowo się odżywiają?
gość
10 lata temu
dobrze wyglada. faktycznie schudla
gość
10 lata temu
jak wyeliminuje ser to mi pojdzie o kilka oczek w dół wskaźnik nastroju 🙁
Bardzo ja lubię 🙂
Jak coś może skoczyć o kilka oczek w dół?
Nabiał zatrzymuje wode w organizmie. A w wiekszosci serkow jest wiecej wegli niz bialka wiec to akurat nie jest dobre zrodlo pozyskiwania tego skladnika. Lepiej jesli mieso, ryby, jajka. sama stracilam sporo cm gdy zrezygnowalam calkowicie z nabialu.
Też wyeliminowałam nabiał z diety (jajka to nie nabiał) i po tygodniu miałam wyraźnie szczuplejszą twarz, jakbym wcześniej miala lekko napuchnięta i przestały pojawiać sie takie bolące podskórne pryszcze
MurzyĹskie worki na sperme
Sery są bombą kaloryczną i należy ich unikać. Ale odstawianie nabiału przy diecie jest nie zalecane, są źródłem białka. Ale należy jeść jogurty max 2% tłuszczu, Sery twarogowe chude, z serków do smarowania dopuszczany jest jedynie bieluch.Serki wiejskie też są niezłe ale tak max. 3 razy w tygodniu. Mleko zaś max 2% i to raczej do zabielania kawy.
[b]gość, 23-12-15, 01:02 napisał(a):[/b]Sery są bombą kaloryczną i należy ich unikać. Ale odstawianie nabiału przy diecie jest nie zalecane, są źródłem białka. Ale należy jeść jogurty max 2% tłuszczu, Sery twarogowe chude, z serków do smarowania dopuszczany jest jedynie bieluch.Serki wiejskie też są niezłe ale tak max. 3 razy w tygodniu. Mleko zaś max 2% i to raczej do zabielania kawy.lol, co za bzdury
Ta sztuczna wielka pupa ją bardzo pogrubia
Prawda 🙂
Ohydna zadek
Co za odkrywcze myśli!!! No ale o czym w sumie ma pisac ta prosta dupiata dziewczynka
Niestety ser robi swoje, ja nie moge sera ani jogurtow bo maja duzo cukru, zero glutenu.. Wiec warzywa owoce i ryby mi ppzostaja i tez schudlam 1 kg w tydzien
[b]gość, 22-12-15, 17:13 napisał(a):[/b]z serem moze i troche racji ma, ale nie slyszalam, zeby od jajek ktos utyljajka to nie nabial. ona mowi o nabiale przeciez
Jeszcze z 8 i będzie ok
z serem moze i troche racji ma, ale nie slyszalam, zeby od jajek ktos utyl
Gdyby nie ten sztuczny zadek który sobie zafundowała, byłaby naprawdę szczuplutka!
„Dlatego, ŻE”, tłumaczu-redaktorzyno.
[b]gość, 22-12-15, 16:02 napisał(a):[/b]Gdyby nie ten sztuczny zadek który sobie zafundowała, byłaby naprawdę szczuplutka!Dokladnie najpierw pompuja zady tluszczem a potem placza ze za duzo waza
One na wszystko mają takie fantastyczne rady! Aż rzygam tęczą!
Sratatata…
Mój ty boże jak one zra!!! Kim jak była w ciąży to nie przestawala!!!!!!! I one mówią że zdrowo się odżywiają?
dobrze wyglada. faktycznie schudla
jak wyeliminuje ser to mi pojdzie o kilka oczek w dół wskaźnik nastroju 🙁
fascynujące
Jeszcze z 8 i będzie ok