Emily Ratajkowski radzi, jak świetnie wyglądać w bikini
Będąc Emily Ratajkowski (25 l.) można być prawdziwym ekspertem w tematach typu “Jak wyglądać sexy na zdjęciu” albo “Jak zrobić seksowne selfie”, czy też: “Jak wyglądać jak milion dolarów”. Tak, mając ciało modelki doprawdy nie jest trudno udzielać rad innym kobietom.
Zobacz: Jessica Mercedes pozuje do zdjęcia w bikini – fani zachwyceni jej figurą
Ale dajmy szansę Emily. Posłuchajmy, co ma do powiedzenie w sprawie wakacyjnych zdjęć w bikini.
Wiem, że nienawidzicie, kiedy to mówię i uznajecie to za frazes, ale jeśli nie będziecie się dobrze czuć w kostiumie kąpielowym, nie będziecie też dobrze w nim wyglądać – oświadcza Emily w rozmowie z Elle.
O co chodzi? Modelka wyjaśnia, że kluczem do pięknego wyglądu jest pewność siebie i akceptacja.
Jako przykład Ratajkowski podaje swoją 64-letnią mamą. Miesiąc temu obie zrobiły sobie wspólne zdjęcie w bikini. Emily – wiadomo, prezentuje się jak seksbomba. Ale jej dojrzała mama nie wygląd przy córce dużo gorzej. Jest piękna – według modelki właśnie dlatego, że lubi swoje ciało i dzięki temu ładnie je prezentuje.
Następnie Emily rozwija temat. Podpowiada, że – aby ładnie wyjść na zdjęciu w bikini – trzeba zadbać o wyeksponowanie mięśni. Napięte pośladki, wciągnięty brzuch to podstawa.
Czytaj też: Nie poznacie Oli Kisio! Bardzo schudła i zmieniła fryzurę
Nie możemy też zapomnieć o tym, by w dniu poprzedzającym sesję w bikini nie objadać się zanadto. Wydęty brzuch nie wygląda dobrze na zdjęciach.
Ok, Emily. To co jest ważniejsze – pewność siebie czy płaski brzuch i ładny biust? Bo mamy wrażenie, że trochę nas “bajerujesz”…
cycki i wary zrobione. za dużo plastiku i sztucznisci jak na niecałe 30 lat. figura super
[b]gość, 01-08-16, 12:18 napisał(a):[/b]1. podstawa to duze cycki i waska talia (niestety duze cycki i waska talia nie kazdemu sa dane, porady jak je uzyskac w dziale “dieta zmieniajaca rysy twarzy”)2. duzo cwiczen3. zdrowa dieta4. nie jesc i nie pic dzien wczesniej5. teraz juz wystarczy sie dobrze wypiąć i wybrac najlepsze sposród 100 spontanicznie zrobonych zdjec w bikiniMozna też przestac budowac sens zycia wokol swoich zjdec…
1. podstawa to duze cycki i waska talia (niestety duze cycki i waska talia nie kazdemu sa dane, porady jak je uzyskac w dziale “dieta zmieniajaca rysy twarzy”)2. duzo cwiczen3. zdrowa dieta4. nie jesc i nie pic dzien wczesniej5. teraz juz wystarczy sie dobrze wypiąć i wybrac najlepsze sposród 100 spontanicznie zrobonych zdjec w bikini
Piekna
idealna figura
Ładna figura ale jej brzuch bardzo mi sie nie podoba
[b]gość, 31-07-16, 10:12 napisał(a):[/b]ona ma zajebista figure jedna za najlepszych na siecie!!!!i te piekne piersi które wygladaja na naturalne (bo nie mam pewnosci czy sa prawdziwe)….niektóre kobiety maja farta w zyciu ze rodza sie z takim ciałemFakt ma super figurę ale pisac, ze jedna z najlepszych na świecie to przesada. Jest szczupła i ma super biust ale poza tym nie wyróżnia sie znowu jakos szczegolnie na tle innych szczupłych, zgrabnych sylwetek. Proporcje ma bardzo pospolite, zwyczajne, słaba talia, dośc wąskie biodra, pupa raczej plaskawa. Wyróżnia ja wlasnie biust. Jesli chodzi o całokształt sylwetki to np. duzo lepsze proporcje ma Be.lla Thorne czy jak jej tam
[b]gość, 31-07-16, 23:02 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 20:19 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 18:23 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a):[/b]Jak czytam o “ładnych figurach w genach” to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. “Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów”. Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te “geny” ładnej figury.Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam ‘szczescie’ ze jestem ‘naturalnie’ szczupla…[/quote]No gratuluję motywacji! 🙂 Super, że się “wyrobiłaś” 🙂 Ja w szkolnych latach byłam brzydkim kaczatkiem, teraz wyglądam też o wiele lepiej (nie nie uważam się za piękną) ale żałuję, że już za czasów szkoły nie wzięłam się za siebie, miałabym łatwiejsze życie 🙂 Ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Jestem z siebie dumna i z Ciebie również! :)[/quote]No właśnie.[/quote]Właśnie 🙂 geny genami, ale ćwiczenia i zdorwe odzywianie dzialaja u kazdego. mam 32 i wygladam lepiej niz jak mialam 17.
[b]gość, 31-07-16, 20:19 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 18:23 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a):[/b]Jak czytam o “ładnych figurach w genach” to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. “Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów”. Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te “geny” ładnej figury.Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam ‘szczescie’ ze jestem ‘naturalnie’ szczupla…[/quote]No gratuluję motywacji! 🙂 Super, że się “wyrobiłaś” 🙂 Ja w szkolnych latach byłam brzydkim kaczatkiem, teraz wyglądam też o wiele lepiej (nie nie uważam się za piękną) ale żałuję, że już za czasów szkoły nie wzięłam się za siebie, miałabym łatwiejsze życie 🙂 Ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Jestem z siebie dumna i z Ciebie również! :)[/quote]No właśnie.
[b]gość, 31-07-16, 10:12 napisał(a):[/b]ona ma zajebista figure jedna za najlepszych na siecie!!!!i te piekne piersi które wygladaja na naturalne (bo nie mam pewnosci czy sa prawdziwe)….niektóre kobiety maja farta w zyciu ze rodza sie z takim ciałemPrawdziwe
[b]gość, 31-07-16, 20:19 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 18:23 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a):[/b]Jak czytam o “ładnych figurach w genach” to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. “Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów”. Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te “geny” ładnej figury.Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam ‘szczescie’ ze jestem ‘naturalnie’ szczupla…[/quote]No gratuluję motywacji! 🙂 Super, że się “wyrobiłaś” 🙂 Ja w szkolnych latach byłam brzydkim kaczatkiem, teraz wyglądam też o wiele lepiej (nie nie uważam się za piękną) ale żałuję, że już za czasów szkoły nie wzięłam się za siebie, miałabym łatwiejsze życie 🙂 Ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Jestem z siebie dumna i z Ciebie również! :)[/quote]Jak się zacznie ćwiczyć i po kilku miesiącach widać efekty wtedy człowiek żałuje, że nie zrobił tego dużo wcześniej.
[b]gość, 31-07-16, 22:28 napisał(a):[/b]Właśnie stwierdziłam, że Emily jest, z urody, skrzyżowaniem Kendal Jenner z Kim Kardiaszan. Góra twarzy – oczy i brwi – podobne , jak u Kendal, a dół twarzy w rysach do Kim. Zgadzacie się ze mną?Do kendall tak, ale do wielbłąda kim nie.
Właśnie stwierdziłam, że Emily jest, z urody, skrzyżowaniem Kendal Jenner z Kim Kardiaszan. Góra twarzy – oczy i brwi – podobne , jak u Kendal, a dół twarzy w rysach do Kim. Zgadzacie się ze mną?
[b]gość, 31-07-16, 18:23 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a):[/b]Jak czytam o “ładnych figurach w genach” to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. “Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów”. Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te “geny” ładnej figury.Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam ‘szczescie’ ze jestem ‘naturalnie’ szczupla…[/quote]No gratuluję motywacji! 🙂 Super, że się “wyrobiłaś” 🙂 Ja w szkolnych latach byłam brzydkim kaczatkiem, teraz wyglądam też o wiele lepiej (nie nie uważam się za piękną) ale żałuję, że już za czasów szkoły nie wzięłam się za siebie, miałabym łatwiejsze życie 🙂 Ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Jestem z siebie dumna i z Ciebie również! 🙂
[b]gość, 31-07-16, 16:31 napisał(a):[/b]Piękna jest ale ma dziwny brzuch taka kreche ma pośrodkuTo jest teraz modne
Jak czytam o “ładnych figurach w genach” to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. “Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów”. Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te “geny” ładnej figury.
[b]gość, 31-07-16, 17:56 napisał(a):[/b]Jak czytam o “ładnych figurach w genach” to mnie krew zalewa. Prawda jest taka, że tylko nieliczni serio mają tak, reszta jest po prostu leniwa i to są ich wymówki. “Nie będę ćwiczyć, bo nie mam dobrych genów”. Żenada. Pocwiczcie rok, a zobaczycie, że z waszego dna jednak wypłyną te “geny” ładnej figury.Zgadzam sie. Ja mam 27 lat i figure duzo lepsza niz kiedy mialam 17.. Nie bylam nigdy gruba, ale mialam cellulit, tu i tam faldki itd. Teraz jem bardzo zdrowo, cwicze 5 dni w tygodniu i ogolnie duzo sie ruszam i mam cialo dokladnie takie, jakie zawsze chcialam miec. I jak czesto slysze od znajomych jakie to mam ‘szczescie’ ze jestem ‘naturalnie’ szczupla…
Piękna jest ale ma dziwny brzuch taka kreche ma pośrodku
[b]gość, 31-07-16, 10:55 napisał(a):[/b]Nie dziwię się, że mama lubi swoje ciało, skoro tak się prezentuje. Trzeba jeszcze spojrzeć na zdjęcia babci, pewnie wyglądała, lub nadal wygląda podobnie … widać, że panie z tej rodziny ładną figurę mają w genach, do tego się nie obżerać i efekt jest bez specjalnego wysiłku. Jak dziewczyna ma budowę słonicy w genach to już nie jest tak łatwo.Jeszcze trzeba trochę ćwiczyć, żeby mieć jędrne ciało.
Mloda stara
[b]gość, 31-07-16, 09:28 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 07:56 napisał(a):[/b]Ale jaki problem? Dobrze mówi. Kto wam broni mieć taką figurę? I nie, nie musicie mieć dużych, sterczących piersi przy piórkowej wadze jak ona, żeby wyglądać dobrze. Wystarczy o siebie zadbać, to jest wasze ciało i to wy decydujecie o jego wyglądzie.Ja np. nie mogę przez kilka miesięcy ćwiczyć ze względów zdrowotnych.[/quote]A ja mogę tylko chodzić tylko na pilates i jogę, ponieważ mam problemy z kręgosłupem a wiadomo,że siłownia jest najlepsza.
Nie dziwię się, że mama lubi swoje ciało, skoro tak się prezentuje. Trzeba jeszcze spojrzeć na zdjęcia babci, pewnie wyglądała, lub nadal wygląda podobnie … widać, że panie z tej rodziny ładną figurę mają w genach, do tego się nie obżerać i efekt jest bez specjalnego wysiłku. Jak dziewczyna ma budowę słonicy w genach to już nie jest tak łatwo.
ona ma zajebista figure jedna za najlepszych na siecie!!!!i te piekne piersi które wygladaja na naturalne (bo nie mam pewnosci czy sa prawdziwe)….niektóre kobiety maja farta w zyciu ze rodza sie z takim ciałem
[b]gość, 31-07-16, 07:56 napisał(a):[/b]Ale jaki problem? Dobrze mówi. Kto wam broni mieć taką figurę? I nie, nie musicie mieć dużych, sterczących piersi przy piórkowej wadze jak ona, żeby wyglądać dobrze. Wystarczy o siebie zadbać, to jest wasze ciało i to wy decydujecie o jego wyglądzie.Ja np. nie mogę przez kilka miesięcy ćwiczyć ze względów zdrowotnych.
Emily nie ma cellulitu…
[b]gość, 31-07-16, 09:42 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 09:28 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 31-07-16, 07:56 napisał(a):[/b]Ale jaki problem? Dobrze mówi. Kto wam broni mieć taką figurę? I nie, nie musicie mieć dużych, sterczących piersi przy piórkowej wadze jak ona, żeby wyglądać dobrze. Wystarczy o siebie zadbać, to jest wasze ciało i to wy decydujecie o jego wyglądzie.Ja np. nie mogę przez kilka miesięcy ćwiczyć ze względów zdrowotnych.[/quote]A ja mogę tylko chodzić tylko na pilates i jogę, ponieważ mam problemy z kręgosłupem a wiadomo,że siłownia jest najlepsza.[/quote]Bez jednego tylko
[b]gość, 31-07-16, 07:56 napisał(a):[/b]Ale jaki problem? Dobrze mówi. Kto wam broni mieć taką figurę? I nie, nie musicie mieć dużych, sterczących piersi przy piórkowej wadze jak ona, żeby wyglądać dobrze. Wystarczy o siebie zadbać, to jest wasze ciało i to wy decydujecie o jego wyglądzie.A jak nagle powiększysz sobie piersi, zrobisz wcięcie w talii czy wydłużysz nogi?
Ale jaki problem? Dobrze mówi. Kto wam broni mieć taką figurę? I nie, nie musicie mieć dużych, sterczących piersi przy piórkowej wadze jak ona, żeby wyglądać dobrze. Wystarczy o siebie zadbać, to jest wasze ciało i to wy decydujecie o jego wyglądzie.
[b]gość, 31-07-16, 00:20 napisał(a):[/b]Ale chrzani.Przecież nie powie prawdy
Piękna po mamie.
Ale chrzani.
Piękna i zgrabna.